秋季幹燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些梨對保護嗓子有好處。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉幹燥。下面小編為您介紹秋天吃梨的好處。
晚上吃梨會胖嗎
梨是一種對我們身體健康有幫助的水果，我們適當的食用一些梨，特別是在夏天的時候，吃梨可以起到解渴和降暑的作用，希望你們可以好好的去瞭解一些關於梨的資料，對你們食用梨是有幫助的。
不會，梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃裡還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。
如果晚上不攝入過多的卡路裡，就不會產生超重的問題瞭。但是要住意，進食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實會加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。其實在冬天本來就容易發胖，因為在冬天人們總是喜歡吃東西來防寒，而且，人們在冬天的活動量一般不大，並且，平時如果沒有晚上吃水果的習慣，突然某一天吃瞭，也有暫時發胖的假象，待身體機能適應瞭這種飲食習慣自然會恢復身材，務須為此作多的擔心。隻要身體健康才是最重要的。
蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕瞭腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。
如果你們擔心自己的身材會因為吃梨發生變化，那你們就什麼食物都不能吃瞭。因為梨這種水果的含糖類是比較低的，在晚上適當的吃一些梨的沒事的，但如果你們是每天都在吃東西，吃梨肯定會變胖，因為吃的東西都沒有被消化。
秋天吃梨的7大好處
1、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
2、梨具有潤燥消風的功效，在氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥，有時幹咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解幹燥。
3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
6、梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
7、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
便秘能吃梨嗎
我們知道很多水果和蔬菜都有非常好的緩解便秘的功效，那麼作為水果的一種——梨子是不是有利於治療便秘呢，答案是肯定的，梨子有緩解便秘癥狀的好處，而且還能預防直腸癌和結腸癌呢。
梨是一種水果的名稱，落葉喬木。我國的梨屬植物中心發源地之一，亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原產於我國。
梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學傢和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。由於現在空氣污染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
梨為薔薇科梨屬植物，多年生落葉果樹，喬木，葉子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月間果實成熟時采收，鮮用或切片曬幹。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種，多分佈在中國華北、東北、西北及長江流域各省。
梨的品種非常多，比如在中國河北，有冬果梨，鴨梨，蘋果梨等，口味甘甜，水分豐富，是很好的水果。熟瞭以後非常甜很營養!
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
梨所含的配糖 體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。
上文我們介紹瞭便秘這種疾病很多人都認為是小問題，但是便秘引起的痛苦和尷尬卻是非常大的問題，便秘的病人可以多吃一些水果和蔬菜來緩解便秘帶來的痛苦，上文介紹的梨有豐富的維生素和膳食纖維，非常適合便秘患者食用。
梨和什麼不能一起吃
梨有哪些營養功效?
梨的品種繁多，主要有白梨(雪花梨)、砂梨(酥梨)、秋梨、西洋梨等。
梨的味道甘酸適宜，營養非常豐富。每100克鮮品中含蛋白質0.7克、脂肪0.1克、糖類13克、鈣68毫克、磷13毫克、鐵2.9毫克、胡蘿卜素2.9毫克、維生素B10.05毫克、維生素B20.03毫克、維生素C2585毫克、維生素D2800毫克、維生素P6000毫克、維生素E3毫克。梨能降低血壓，保護肝臟，幫助消化，增進食欲。
梨食物相克列表，和梨同食相克的食物
梨與開水不能同食
梨性甘寒冷利，吃梨喝開水，必致腹瀉，這是因為一冷一熱刺激腸道的緣故。《本草綱目》中記載：“梨甘寒，多食成冷痢。”又“多食令人寒中萎困。”所以一忌多食，二忌與油膩之物同食，三忌冷熱雜進。
蘿卜與梨相克
蘿卜與含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用，經胃、腸道消化分解後，可產生抑制甲狀腺作用的物質，誘發甲狀腺腫。
鵝肉與鴨梨相克
同食傷腎臟。
螃蟹與梨相克
在《飲膳正要》中有“柿梨不可與蟹同食”的說法。梨味甘微酸性寒，《名醫別錄》記載：“梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果。”同時，在民間有食梨喝開水，可致腹瀉之說。由於梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
切勿多食梨
梨普遍栽培於全國各地，產量很高，與蘋果、橙並稱為我國“三大果霸”。它含有多種營養物質，是高鉀低鈉食物，有降血壓、保肝的作用，又可清心潤肺、降火生津，是治療咳嗽的良藥。但食梨不可一次過多，尤其慢性腸炎、脾胃虛寒者以少吃為佳。
因為梨中含有一種多糖類物質纖維素，它不能溶於水，是構成果實細胞壁和輸導組織的主要成分。纖維素在果實中含量的多少，直接影響果品的品質，如梨中含有較多的石細胞，表現為肉質粗、硬、老，而石細胞正是由纖維束和半纖維素束的細小厚壁細胞聚集而成的。人體內沒有對纖維素消化的酶，因此，過多地食梨後，其中石細胞不能被消化吸收，所以患有慢性腸炎、脾胃虛寒的病人，食梨後隻會令病情更加嚴重。
食梨對人體有益處，但一次食入過多，則影響消化，對人體不利。如果將梨榨汁飲用，效果極佳。
飯後吃梨可排毒
最近流傳一篇梨和梨汁都有加速排出體內致癌物質功能的文章，引起很大回響，不少人從此把梨納為最愛，三不五時就吃一顆，期能遠離癌癥的威脅。國內中西醫師認為，自古以來，梨就是清熱解毒聖品，吃梨多少可排除體內有毒物質，為健康加分。
這篇網絡文章指出，預防醫學科楊教授領導的研究小組，透過人體及老鼠的動物實驗，驗證吃梨和排出致癌物質之間的關系。
研究人員以老煙槍為研究對象，連續4天內，每天都吃750 公克的梨，吃完再測小便中的多環芳香烴代謝物1-羥基苡含量。結果發現，吸煙6小時後再吃顆梨，血液中的1-羥基苡會經尿液大量排出;反觀飯後6小時不吃梨的老煙槍，經尿液排出的1-羥基苡含量，就明顯減少。
中醫師公會名譽陳理事長表示，梨肉含有蘋果酸及果膠，既可降低膽固醇，也有預防結腸癌等惡性腫瘤的作用。此外，梨肉富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，降低腸胃疾病的發生率。
吃梨的方法不少。陳理事長說，生吃梨最簡單，拿來就啃，可解除上呼吸道感染產生的咽喉幹燥癢痛;切片榨成梨汁，單獨飲用，或加澎大海、冬瓜子、蟬蛻、冰糖煎煮飲用，可收滋潤喉頭、補充津液之效;生梨加冰糖或蜂蜜，加熱熬成「秋梨膏」，可治療肺熱咳嗽;若將梨切片，加杏仁5錢、桔梗及川貝母各2錢、澎大海1錢同煮，則可治療傷風感冒。
相較下，西醫對吃梨所產生的效果，就保守許多。腫瘤治療中心邱主任表示，醫界有多吃梨有助於排除結石的說法，卻無預防癌癥的直接證據。
醫學院環境暨醫學科代楊主任則強調，致癌物質千百種，光降低1-羥基苡的含量，是否就能抑制腫瘤的發生?恐有疑義。不過，大多數蔬果都含有維生素C、E等抗氧化物質，多吃絕對有益健康。飯後吃顆梨，當然沒問題!