七類人秋季不宜吃梨

秋季吃梨好處多，因為秋季天氣幹燥，吃梨不僅可以降火，還可以有起到清心潤肺、止咳的作用。雖然秋季吃梨的好處有很多，但是不是所有人都能吃梨，也有一部分的人是不宜吃梨瞭。下面小編為你介紹吃梨的好處以及哪些人群不宜吃梨，一起來瞭解一下吧。

飯前梨幫你保持姣好的身材

有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的隻有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。到底吃什麼減肥?如何不長胖?其實梨也是很好的減肥餐哦。

梨是日常生活中再常見不過的水果瞭，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視瞭這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜志再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。

幫助腸胃減少對脂肪的吸收

梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨隻有100卡的熱量，並且富含維生素c。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。

營養素含量非常豐富

美國食物養生學會的勞拉博士指出，在飯前吃一個梨，其中大量的纖維容易使人產生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入。為瞭讓梨發揮最大的減肥功效，一定要連皮吃掉，因為皮中的纖維等營養素含量非常豐富。

輕松享用好吃的減肥餐

幫助腸胃減少對脂肪的吸收

營養素含量非常豐富

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

是什麼導致瞭咽炎

專傢稱，首先是感冒引起的咽炎發作;其次就與空氣污染有關，比如抽煙、接觸粉塵、敏感味道等刺激咽部引發，易感易發;三是辛辣、酒等刺激性飲食;四和職業有關經常講話引發咽炎;五、睡眠不夠、喝水不夠，火氣容易上來引起咽幹咳嗽;六、有胃病者胃酸返流，慢性鼻炎患者的分泌物刺激咽喉也會引發咳嗽。

專傢稱，慢性咽炎不是大病，癥狀不明顯不用擔心。但急性咽炎一般是誘因明顯引發的嚴重炎癥，需及時治療。此外，氣管炎、支氣管炎、肺病引發的咳嗽等已是嚴重病癥，需專病專治。

冰糖燉梨不適合陽虛患者

專傢特別納悶為什麼冰糖燉梨、梨煮川貝能治咳嗽的謬傳會那麼深入人心?實際上它隻適用於極少部分慢性咳嗽肺陰虛的病人，其適應性相當窄，不能濫用。流行的土方法不但不治病，反而會加重病情。

梨最好生吃，有辛寒降熱的功效;而加熱後會失去發散邪熱的作用，變成甘涼潤肺的補品，不利於絕大多數的咳嗽，尤其是與感冒相關咳嗽的治療，反而使癥狀加劇。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。

1、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，緩解便秘。

2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

一般情況下孕婦、哺乳期媽媽是可以吃梨的，但不能過多的吃梨，一天一個即可，不宜吃剛才冰箱中拿出來的梨。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃梨。

寶寶從從第四個月可以喝梨汁、吃梨糊。有的寶寶吃梨時會有輕度的拉肚子，因此除瞭在第一次添加需少量外，還應觀察寶寶吃梨後的反應。

適用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合於。

1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;

2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。