孕期這些事影響寶寶智商？孕期是一個十分重要的事情，因為在這一階段中，胎兒身體漸漸發育，如果做錯瞭一些事情，就會導致胎兒發育異常，甚至會影響胎兒出生後的智商。那麼，孕期這些事影響寶寶智商？下面一起瞭解一下。
孕期影響寶寶智商的五大因素
因素一：同房狀況與胎兒智力
或許你會問胎寶寶的智力怎麼跟同房質量掛鉤瞭呢?要知道備孕時同房質量高，夫妻雙方都感受愉悅，不僅能提高受孕率，還能有助於懷上更聰明的寶寶。
原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好願望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。在同房的過程中，調動一些手段以增強雙方的愉悅的感覺，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮很有意義。
女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經過激烈競爭，數千萬個精子中通常隻有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。
因此，高質量的同房使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。
因素二：早孕反應與胎兒智力
大量的資料表明，孕媽咪懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內形成。但懷上瞭胎寶寶，大多數孕媽咪都會遇到第一道難關——早孕反應。
要知道孕媽咪在妊娠早期(頭三個月)，常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，因此孕媽咪所需營養量就攝入較低，如果不加註意，這樣就會影響胎兒智力發育。
明白瞭這個道理，孕媽咪就要主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食品可以引起食欲，保證營養的平衡。即使是吐瞭，也要及時補充營養。努力進食，少吃多餐，吐瞭再吃，一切為瞭聰明寶寶。
一般來說，孕媽咪天天大約需攝取10000千焦的熱量，並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食品;還應粗細糧搭配。這樣，既促進瞭食欲，增加瞭孕媽咪本身的營養需求，又為胎兒大腦的發育提供瞭物質基礎
因素三：微量元素與胎兒智力
碘：胎寶寶如果缺乏碘，出生後易患呆小癥，個子矮且智力低下。孕媽咪碘的供給量標準為逐日175微克。
富含碘的食物：海產品如海帶、紫菜等。
鐵：缺乏鐵，孩子的留意力和靈敏性可能會受到影響。另外，鐵有助於紅細胞健康發育，為胎兒提供足夠的氧和養分。
富含鐵的食物：瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜
鋅：孕媽咪體內鋅缺乏時，會增加畸胎發生率，並會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。麥芽蛋白質蛋白質的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人後，腦細胞數目可能少於正凡人。
富含鋅的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆制品。
因素四：孕期用藥與胎兒智力
據有關統計表明，90%的孕媽咪在妊娠期間曾服用過至少一種藥物，4%的孕媽咪表示在孕期至少服用過10種藥物。這個結果是不是讓你很吃驚?
我們都知道是藥三分毒，不少孕媽仍然存在“久病成醫”的固執，生病之後不請教專業的醫生，直接按照往常的慣例進行處理，而某些藥物成分可以通過胎盤屏障，直接影響胎兒發育，也有可能導致腦發育不全，影響寶寶的聰明。結果正是這些疏忽大意造成胎兒的畸形，嚴重者甚至流產。
為瞭寶寶的聰明健康，孕媽咪千萬不要自行服藥。讓醫生或藥師決定你應服用什麼藥物，他們才是專業的。
聰明健康的寶寶需要你專心地去塑造培養，從飲食入手，提供豐富均衡的營養，為寶寶營造一份祥和的優良環境，你的寶寶就一定聰明健康。
因素五：胎教與胎兒智力
不要以為胎寶寶躲在媽咪的肚子裡就兩耳不聞窗外事瞭，要知道胎寶寶對外界的刺激變化可是會有反應的喲。為瞭讓寶寶贏在起跑線上，很多孕媽咪都進行胎教。這正是因為孕媽咪的精神情緒、行為舉止以及四周環境都對胎兒有所影響。
最有效、最重要的胎教方式
1、孕媽咪避免受到刺激，遠離驚險刺激的節目，可以多聽聽音樂、散散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。
2、孕媽咪要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的幹預。
3、孕媽咪可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摩胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和寶寶聊聊天，讓他/她聽到你的聲音。
4、孕媽咪可以對胎寶寶進行聽覺練習，多聽聽音樂，也可以給胎寶寶朗誦一些東西，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用
孕期這些事影響寶寶智商
1抽煙或者接觸煙草
孕期抽煙的危害或者身邊有人抽煙危害是很大的，因為煙草很容易導致胎兒畸形發育形成畸形兒，使得胎兒即便能夠健康出生也要承受無數異樣的目光，而除瞭畸形兒之外，最大的影響便是智商的問題瞭。孕期抽煙會導致體內氧氣出現問題，影響向子宮輸入氧氣以及血液的質量和數量，使得胎兒發育出現問題，其中胎兒腦部發育時，如果經常抽煙，就會導致胎兒腦部發育出現問題，使得胎兒在出生後之上遭受影響。因此，想要懷孕中的準媽媽們註意瞭，想要讓寶寶更加聰明，在孕期一定要避免抽煙的，以及不要長時間待在會吸到二手煙的地方。
2喝酒的問題
在孕期喝酒同樣容易導致寶寶的智商出現問題，同吸煙一樣，孕期喝酒的危害也很大，這樣做同樣容易導致胎兒發育畸形，使得胎兒變成畸形兒，此外酒中的酒精同樣會阻礙胎兒的大腦發育，導致胎兒之上出現問題。酒精除瞭會阻礙胎兒大腦發育之外，還會阻礙胎兒的神經發育，影響胎兒出生後的認知能力，而這同樣也是會讓胎兒智商遭受影響的事情，所以如想要寶寶聰明健康，在孕期一定經常喝酒，此外，酒精飲料也應當是要禁止的事項。
3藥物
在孕期用藥不慎同樣會導致胎兒的智商出現問題，因為任何藥物都有著一定的毒性，這些毒性對於成年人或許不會造成什麼影響，但是胎兒在發育中，身體免疫系統尚未構成，當這些藥毒隨著血液進入胎兒身體時，就會導致胎兒大腦發育異常，使得智商遭受影響。
因此，在孕期女士們一定要註意保養身體，做好防病的措施，這樣避免疾病，自然可以減少藥物的使用，而對於一些不是很嚴重的小疾病，建議食用食療的方法，促進身體免疫力將之治愈，不到萬不得已不要用藥。當然瞭，在生活中除瞭這三件事情之外，孕婦在懷孕時還有很多事情需要註意，否則很容易導致胎兒出現問題。
女人經期與孕期的養生之道
月經周期
從青春期道更年期，月經周期貫穿於女性的幾十年生活裡，給女性帶來瞭多方面的生理影響，如神經緊張、易怒、沮喪、失眠、惡心、頭痛等，而由於經期失血造成鐵的丟失，其對健康的影響需要特別重視。
易患骨質疏松：女性在35歲的骨質便達到最高密度，隨後開始逐漸流失，更年期女性更會因為女性荷爾蒙的分泌減少，影響鈣質吸收，令身體鈣質流失速度加快。
懷孕及哺乳期
孕婦和哺乳期婦女同時承載著自身及胎兒或嬰兒的生理需求，且由於內分泌及代謝、消化系統、腎功能、血容量等方面的變化，要求有更多的營養素補充。
健美塑身的需要：姣好的容貌、健美的身體，是女性的共同渴求。很對女性都通過節食來達到減肥及保持身材的目的，這極易引起營養不良，如對肉食的控制導致對蛋白質、鐵質攝入的減少等。而經常在外照射太陽紫外光和接觸污染空氣，皮膚容易受到自由基的損害，引起皮膚幹燥、起皺、失去彈性和光澤。
攝入充足的蛋白質：女性通過補充蛋白質，不但滿足組織更新的需要，還可從內而外調理身體機能;愛好運動的女士則可以通過補充蛋白質改善肌肉勞損，促進組織更新。足量優質的蛋白質對維持年長女士正常的免疫力也很重要。
攝入充足膳食纖維：膳食纖維有助於促進腸胃蠕動，因而縮短排便時間和增加排便頻率，從而改善便秘並加快排出體內毒素。另外，攝入膳食纖維，可增加胞腹感，有助控制體重。
攝入鐵、鈣等礦物質：鐵質對於女性而言非常重要，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，對於預防缺鐵性貧血及保證孕期內胎兒正常發育都是不可缺少的。而鈣質，對於孕婦、哺乳期婦女及年長女士而言都屬於需求較多的營養素，如果鈣質長期攝入量不足，不僅會使骨骼與牙齒受到損害，還可能增加患高血壓的幾率。
攝入充足的維生素：維生素對女士保持健康和美麗有很重要的作用。例如，維生素C、E是有效的抗氧化劑，有助身體抵禦自由基的侵害，延緩衰老，亦有助肌膚保持健康彈性。
孕期最常見的兩種口腔疾病
調查數據顯示，妊娠期牙齦炎幾乎60%到100%的懷孕期婦女都會產生，嚴重的妊娠瘤有1.8%到5%。
孕期激素水平改變隻是一個基本因素，罪魁禍首還是細菌，它必須在有病因存在的情況下，對刺激反應加重，才能產生比較嚴重的癥狀。
懷孕期的婦女同時易患齲齒，因為懷孕期的婦女月經水平變瞭，唾液偏酸性，粘稠，還有飲食習慣也變瞭，很多婦女喜歡吃甜的、酸的，這些飲食習慣都是有利於細菌利用產生酸導致齲齒的。
在懷孕初期的時候，孕吐反應比較嚴重，這時候孕婦覺得比較勞累，會忽視口腔衛生，這些原因加起來，導致她更容易得口腔疾病，比如齲病、牙齦病、牙周病。
還有一個重要因素是吃糖的頻率，懷孕期間通常少吃多餐，這樣口腔裡經常有殘留的糖份，細菌利用糖份產生酸，這樣會造成口腔經常處於酸性，原因是細菌利用糖最後產生酸，使口腔PH值下降。使牙齒脫礦，最終導致瞭蛀牙。
懷孕期的兩大養生誤區
孕期性愛影響寶寶智商
老人說：懷孕後不能同房，同房會小產。也有人說：孕期性愛，寶寶會變笨。據統計：為瞭寶寶的健康與聰明，11.5%的準爸準媽會忍受10個月的性饑荒。其實大可不必。度過瞭眩暈嘔吐的孕早期，孕中期的媽媽不僅會食欲大開，對於性愛的需求也會節節高。適當的孕期性愛不僅對寶寶的體格智商大有裨益，而任何食物都無法創造的快樂和愉悅也會傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信，孕期性愛不是洪水猛獸，還可能是彌足珍貴的人生體驗。當然，如果有流產跡象，或者胎位比較靠前的準媽媽，還是要節制一點為好。
多吃水果寶寶皮膚好?
長輩們說：懷孕媽媽多吃水果，媽媽不容易發胖，寶寶的皮膚也會好。不過現在越來越多的實例證明，水果吃得太多，孕媽的體重也會水漲船高，而且，還要面臨罹患糖尿病風險增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康，但一旦超過身體的需要，我們的身體會自動清除多餘的營養元素。不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪，變身為孕媽們腰上的“救生圈”，更加重瞭肝臟的負擔。營養師提示：每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要，根本無需吃太多。