孕婦怎麼保養皮膚不長斑？在孕期，準媽媽很容易長斑，想要不長斑，做好預防是關鍵，那麼孕婦怎麼保養皮膚不長斑?下面小編教你幾招，可以避免長斑的情況。那麼，到底孕婦怎麼保養皮膚不長斑?下面一起快來看看吧。
孕婦冬天洗澡註意事項
洗澡的最佳順序是先洗臉，再洗身，最後洗頭。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。
洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。
孕婦怎麼保養皮膚不長斑
大概有1/3的孕婦會在孕期會有妊娠紋、妊娠斑。盲目使用含汞含鉛的祛斑產品可能會危害胎兒,影響寶寶的正常發育。所以在長斑前就要做好防護工作。
女性懷孕之後,體內生成大量的雌激素和黃體素而加劇瞭荷爾蒙的變化,從而刺激黑色素的生成,導致體內黑色素大增,皮膚出現暗啞、幹燥、粗糙的現象。
在沒有及時補水和護理的情況之下,容易導致色斑生成。女性在懷孕之後,也要堅持做好皮膚的補充護理,尤其是臉部,事關顏值,準媽咪不可不重視!
孕婦得這些病易流產
1、尿路感染
患瞭尿路感染，會出現尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。
如治療不及時，還會出現血尿和高燒等癥狀。出現炎癥，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。
2、壞疽
是由細菌感染引起的口腔周圍淺表潰瘍，是一般的小病，對人體沒什麼危害。主要癥狀為搔癢難忍，並有白色分泌物。孕婦出現該癥狀，可抹些藥膏或口腔栓劑，或在潰瘍處抹些蜂蜜或酸奶。
3、弓形體病
該病通常沒有什麼癥狀，或有輕度感冒癥狀。如孕婦感染上瞭該病，應去醫院檢查，看胎兒是否感染。如果漏診，可能會引起流產或死胎，甚至會使新生兒患上精神疾病或失明等。
4、李氏桿菌病
其癥狀與流感和胃腸炎相似。如孕婦被確診為此病，應采取引產措施，因為該病會導致早產、流產或死胎。由於引產胎兒不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此應註射抗生素，防止敗血癥或腦膜炎。
5、風疹
目前，此病在孕期已很少見。風疹會導致胎兒大腦和心臟的缺損、耳聾、白內障等。如在懷孕期間感染此病，胎兒多半也會被傳染。
孕婦十種東西不能吃
一、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食，可以造成營養不良，影響胎兒生長。所以，孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
二、忌飲可樂：孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎，因為可樂型飲料主要是用可樂果配制而成，而可樂果含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物堿。可通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
三、忌營養過剩：孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生唇裂、腭裂;孕婦過多地進食動物肝臟，體內維生素A明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，以及出現生殖器畸形。因此，孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。
四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用於胚胎，與細胞中脫氧核糖核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。
五、忌吸煙：香煙的煙霧中有數百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙後，會嚴重影響胎兒的正常發育。據統計，世界上每年有8千多名胎兒死於母親喟咽或被動吸煙。這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，致使胎兒在宮內缺氧，心跳加快甚至死亡。
六、忌食農藥污染的果菜：孕婦吃瞭被農藥污染的蔬菜、水果後，基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形;嚴重的可使胎兒發育停止而死亡，發生流產、早產甚至死胎。
七、忌常飲濃茶：孕婦常喝濃茶，對胎兒骨骼的發育會有不良影響，嚴重的可導致胎兒畸形。
八、忌菜肴過咸：孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉瀦留，引起浮腫，影響胎兒的正常發育。
九、忌飲酒：孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
十、忌多吃罐頭食品：罐頭食品中的化學添加劑對健康人無多大影響，但對孕婦有時影響很大，它可影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙，引起流產和早產。
懷孕前需要檢查什麼
血常規：及時發現與營養、消耗、遺傳以及貧血有關的疾病。
尿常規：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、腎炎等疾病。
肝功能：排除患各種換各型肝炎的可能性。
身高、體重：測出具體數值。如果體重超標，最好先減肥在受孕。
血壓、心電圖、胸透：確認內臟器官是否正常。
口腔科：檢查口腔內是否有齲齒、未發育完全的智齒及其他口腔疾病，懷孕期間原有的口腔疾病會惡化，嚴重的還會影響到肚裡寶寶的健康。
婦科：做盆腔和陰道檢查、檢測是否有發育畸形或婦科疾病。
微量元素檢測：鈣、鋅、鐵等微量元素缺乏直接影響到胎寶寶的發育和健康。
艾滋病、梅毒：以防通過母體傳染給胎寶寶。