孕婦不宜吃的食物有哪些?懷孕是女人一生中最重要的時刻，孕育生命，體驗做母親，因此，懷孕期間的飲食問題也顯得尤為重要。為瞭保證胎兒的健康，準媽在孕期應該註意以下食物的食用。一起來看一下吧。
孕婦情緒嚴重影響寶寶健康
1、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題英國精神病學傢在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，比如過度活躍、註意力分散等，發生率是正常人的2-3倍。專傢認為，焦慮和沮喪情緒導致孕婦內分泌系統發生瞭異常，對胎兒大腦發育造成不良影響，因而增加瞭孩子在未來發育過程中出現異常的概率。
2、妊娠早期，受到精神刺激的孕婦容易早產美國科學傢報告，通過對經歷瞭1994年6.8級地震的孕婦進行調查發現，處於妊娠早期的孕婦，經歷地震刺激後大多在第38孕周分娩。孕期處於最後3個月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對早期妊娠的傷害性最大，而妊娠早期是一個特別容易讓孕婦受傷的時期。
3、孕婦情緒緊張，胎兒血壓升高澳大利亞科學傢通過對綿羊的實驗表明：孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。專傢指出，孕期，孕婦除瞭註重生理方面的問題外，比如避免接觸不良的環境和生病導致接觸藥物外，學會自我調整情緒也非常重要，孕婦應想盡一切辦法避免精神緊張。但引起精神緊張的作用力對於不同的人有很大差異，因為這個問題牽涉到瞭遺傳。
4、孕婦自身免疫力下降與緊張密切相關外國專傢經研究指出：長期處於情緒緊張狀態的孕婦容易染病。因為，當孕婦的下丘腦受到緊張情緒刺激後，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，而導致孕婦自身的抗體產生減少。
5、妊娠態度對胎兒的身心發育影響重大法國醫學專傢通過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生後前者都比後者健康。
孕婦不宜吃的食物有哪些
1.孕媽不能多吃高脂肪食物
懷孕期，如果孕媽長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學傢指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2.孕媽不能高糖飲食
懷孕前準媽媽沒有意識控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經醫學專傢們發現，血糖偏高的孕媽生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕媽的3倍、7倍和2倍。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕媽機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。所以孕媽們還是要控制糖分的攝入。
3.孕媽不能過度吃咸食
懷孕後，孕媽的口味往往會發生變化，有些孕媽由於飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。所以孕媽們的飲食還是以清淡為好。
4.孕媽不能長期吃素食
孕媽中其實不乏素食主義這，但是懷孕後仍長期吃素食不利胎兒發育。據研究認為，孕期不註意營養，由於蛋白質供給不足。可使胎兒腦細胞數且減少，影響日後的智力。還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝人不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。
5.孕媽不能多吃冷飲
孕媽在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕媽喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕媽吃冷飲一定要有所節制。
6.孕媽不宜吃油炸食物
油炸類的食物味道是很吸引人的，所以有的準媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都內含鋁，經常吃內含鋁的食物容易導致記憶力下降，反應遲鈍，對大腦發育不好。
7.孕媽不宜吃含鉛食物
準媽媽們的日常娛樂大多就是看電視，那麼看電視必然少不瞭零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多瞭，對大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開始發育的胎兒。
8.孕媽不宜吃醃制的食物
正常人經常吃醃制的食物會導致癌癥、老年癡呆等疾病。那麼都還沒有發育完全的胎兒就更加碰不得這類食物瞭，準媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響，為瞭寶寶的健康嘴饞的準媽媽們就忍忍吧。
孕婦腿抽筋怎麼進行急救
半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態;另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加瞭肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，隻要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。
孕婦腿抽筋怎麼檢查
孕婦小腿癢：這種情況多出現在妊娠中期以後，特別在胸部、腹部、下肢更為敏感，嚴重的還會出現皮疹——紅色的丘疹，由於癢得厲害，常常被抓破，滲出血痕，結痂，稱之為妊娠癢疹。
孕婦小腿浮腫：妊娠晚期約有40%的婦女出現小腿浮腫。用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。浮腫是由於孕期中內分泌的改變，以致體內有水分及鹽的滯留;另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈。阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在下肢遠端，以足部及小腿最為明顯。
孕婦恥骨痛：懷孕期間孕婦恥骨(位於大腿根部和小腹的交界處)疼痛或酸痛。孕婦會在坐久瞭或者晚上睡覺翻身時痛。
孕婦腿抽筋急救方法
大多數的孕婦都會出現腿抽筋的現象，這個是正常的，孕媽媽不需要太緊張。
如果小腿抽筋瞭，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，從腳後跟開始，然後慢慢向脛骨(小腿內側的長骨)的方向勾腳趾。雖然開始的時候可能會疼，但是，這樣做可以減輕痙攣，疼痛也會逐漸消失。
你可以試著按摩肌肉，或者用裝著熱水的瓶子熱敷，來放松痙攣的肌肉。來回走幾分鐘，對緩解小腿抽筋也可能有幫助。
多吃含鈣食物，如牛奶、蝦皮、骨頭湯等，必要時可口服鈣劑;平時註意多曬曬太陽，尤其在冬天;入睡前按摩小腿肚，以減輕疲勞;穿著舒適的平跟鞋，以免加重小腿的負擔。抽筋時不要緊張，隻要用力將腳跟下蹬，盡量伸直腿，抽筋很快就會好轉。
孕婦吃什麼敗火
如果孕婦上火，可以多喝白開水，吃點西瓜，但別吃太多，畢竟西瓜含糖量高。也可以喝點綠豆湯，都不錯的。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
冰糖秋梨的做法：
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
電腦對孕婦有影響嗎
電腦輻射對孕婦有影響嗎?電腦對孕婦的危害有多大呢，會造成胎兒畸形嗎?下面這組數據應該最能說明問題：北京大學生育健康研究所從1991年開始，就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，到目前為止，專傢們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。
專傢也表示，到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯系，孕婦們大可放松心態，隻要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。北京協和醫院婦產科朱蘭教授認為，造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦定罪。
電腦輻射會對胎兒發育產生影響，但到底有多大程度影響尚不可知，據臨床觀察估算，約有10%—20%的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長時間接觸電腦有關。中國原子能科學研究院輻照中心有關人士則認為，電腦輻射是一種弱輻射，基本上不會產生什麼影響。而中科院計算技術研究所的王玉傑女士說，除日本有統計資料表明，用電腦工作的孕婦胎兒患病幾率比不接觸電腦的孕婦高幾個百分點之外，未發現其他有關研究證實這一有爭議的問題。
世界衛生組織專傢認為，電腦操作影響妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的極低頻電磁場。為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護措施：
1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。
2、電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。
3、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。