老人患白內障

作為中老年人最常見的眼科疾病之一，白內障已經成為第一大抵盲性眼病。專傢提醒，患者要按期到病院進行裂隙燈顯微鏡查抄，察看白內障成長環境，並在大夫指導下，定時點用治療白內障的眼藥或服用口服藥如障眼明片等。別的，還要從日常糊口的飲食、舉動風俗入手進行養護，延緩晶體渾濁，庇護視力。

怎麼樣老年人不患有白內障

在日常生活中要註意以下五點：

1、保持心情舒暢，避免過度情緒波動。有些老年患者患瞭白內障以後，總害怕眼睛會瞎，成天鬱鬱寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，很容易使病情加重。因此，患者應避免過度的情緒刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利於白內障的穩定和康復。

2、起居要規律，註意勞逸結合，不過度勞累。用眼應以不覺疲倦為度，註意正確的用眼姿勢，保持恰當的距離，保證光源充足等。每用眼1小時左右，應讓眼睛放松休息一下，如閉目養神、仰望天空或眺望遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應盡量避免長時間在光線不足的環境中閱讀和工作。

3、調整飲食結構，適當補充維生素和微量元素。以清淡、富有營養的食品為宜，尤其應從食物中攝取充足的維生素。白內障的產生與晶體的維生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關。故應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。中醫認為，老年性白內障多屬肝腎精血虧虛，不能涵養眼睛所致，刺激性食物多會耗損陰精，加重病情。

中醫有言“藥食同源”。日常煲湯、泡茶中就可以加入枸杞、決明子等藥材，還可以用杭白菊泡茶。枸杞補陰虛，決明子和杭白菊清肝明目。老年性白內障患者需要補益肝腎，患者應在醫生指導下選取食療藥材。

4、堅持眼部按摩，改善眼部血液循環。眼部按摩如眼保健操等方式，可刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風、瞳子等穴位，加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。

5、盡量避免強光刺激。強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重，長期接觸長波紫外輻射線，可導致慢性蓄積性晶體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展。眼下正值夏季，為避免暴露在強烈陽光下，外出時最好戴遮陽帽或深色墨鏡。

人人必須要懂得預防白內障方法

白內障是常見的眼科疾病，所謂白內障，是一旦晶狀體由於某些原因發生混濁就會影響視網膜成像，使人看不清東西。也就是說，晶狀體混濁導致視力下降就是白內障，平時應如何預防白內障的發生呢?請看專傢的介紹：

1、外出采取防護措施

強烈的紫外線照射是引發白內障的重要原因之一。因此在陽光強烈的日子外出時，應配戴防紫外線的太陽鏡，同時最好再同時戴遮陽帽或打遮陽傘，以便更好的防護，從而避免眼睛受到損傷。

2、多喝水少食鹽

當人體處於脫水狀態時，容易引起體液的正常代謝發生紊亂，進而產生異常的化學物質，對晶狀體造成損傷，從而誘發白內障。因此，當發生脫水狀況時，應及時進行補水。此外，鹽的過多攝取也會引起白內障的發生，平時應減少食鹽的進食。

3、限制熱量攝入

調查數據顯示，過度肥胖者的白內障發生率要高於體重正常者。這是由於過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種因子會增加白內障的發病率。同時，因肥胖引發的2型糖尿病也會加快白內障的形成。因此，平時應盡量減少熱量的攝入，避免發生肥胖。

4、補充維生素

當人眼裡的維生素C的含量下降時，容易引起晶狀體變性，引起白內障的發生。因此在日產生活中應註意維生素C的補充，同時還應適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

5、戒煙與服藥

醫學研究證明，吸煙也會引發白內障。對於長期吸煙者，其白內障的發生率遠高於不吸煙者。此外，適當服用阿司匹林可以有效減緩白內障病程的作用。

白內障為何越來越青睞年輕人

1、劣質日光燈釋放紫外線

白內障之所以越來越多地青睞年輕人，跟寫字樓一族長時間暴露在過強燈光下和長時間使用電腦的辦公環境不無關系。

一般而言，質量合格的日光燈和節能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專傢認為，這種危害是存在的。節能燈和日光燈通電後，燈管內的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉塗層上，然後再轉變成可見光。研究人員通過試驗，證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一隻節能燈的磷光層都被破壞，並散發出紫外線。

過度接受紫外線照射是老年性白內障的病因之一。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線有關。

2、光線太強會損害眼睛晶狀體

辦公室內過強的光線也是白內障年輕化的元兇之一。現在，大多數寫字樓的燈光都過強，大多數十多平方米的辦公室都安裝瞭6根燈管，其實4根就已經能夠滿足需要瞭。長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁，發展成為白內障。

白內障復發怎麼辦

白內障復發怎麼辦?

眼科專傢：無須手術也可解決問題

李奶奶6年前接受瞭一次白內障手術，當時視力恢復得挺好，但是過瞭5年，眼睛又慢慢地看不清楚瞭，去醫院一查，原來是得瞭後發性白內障，當時醫生就告訴她還要再做一次手術。

當時考慮到經濟等原因，李奶奶一拖再拖，最近一段時間，感覺實在看不清瞭，才準備去醫院做手術。

前幾天，她來到金華眼科醫院。接診的金華眼科醫院業務院長杜爾罡主任醫師經過仔細檢查後診斷其為後發性白內障，建議她隻要做yag激光治療即可，省錢又省時。李奶奶當天下午就做瞭這項治療，並於次日到醫院進行瞭常規復診，以監控眼壓變化。

杜爾罡介紹，除瞭後發性白內障外，目前該技術還用於治療閉角性青光眼、晶狀體囊膜混濁等，並因術後並發癥少而深受國內外眼科界的青睞。

杜爾罡說，白內障和青光眼是眼科常見病、多發病，也是致盲率很高的眼病，我國有五六百萬白內障患者;40歲以上人群青光眼發病率為1.4%，每年有數十萬患者需手術治療。

隨著人均壽命的提高，發病率日趨增長。隨著眼科技術的發展，對人工晶體植入所引發的前後囊膜混濁癥的治療成為yag激光眼科治療適應癥的首選病例。

如何正確預防白內障

1.註意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的註意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2.加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。