秋天皮膚易幹燥

在秋天的時候，氣候寒冷，以刮來自內陸的北風為主，即使在南方也主要刮北風，空氣就特別幹燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚幹燥脫屑。為什麼秋季特別容易發生皮膚瘙癢哪?皮膚幹燥怎麼辦?一起看看。

自制補水美白中藥面膜的方法

一、當歸醒膚保濕面膜:

材料與做法:當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、薑黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20~30分鐘，敷料八分幹洗凈，油性每周2次，幹性1次。

溫馨提示:這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。

二、三白面膜:

材料與做法:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就隻加牛奶適量調和。每次敷於面部20~30分鐘。

三、綠豆三白面膜:

料與做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。

溫馨提示:喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的幹燥桂花。

四、美白緊致面膜:

材料與做法:白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20~30分鐘，待敷料八分幹時洗凈。

溫馨提示:油性皮膚者每周2次，幹性皮膚者每周1次，其效果集美白與緊致肌膚於一體。

五、人參潤膚面膜:

材料與做法:人參、當歸、桔梗、玄參、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等調成。

六、滋養美白面膜:

材料與做法:當歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面，至八分幹時洗凈，連用15~20天。

溫馨提示:這些中藥面膜匯集瞭補水、美白、保濕肌膚等多重效果，是女性朋友的美麗好幫手。

三個給肌膚喝水的方法

皮膚的含水量

擁有如嬰兒般嬌嫩細滑的肌膚，實在是不少人的夢想。嬰兒內的水分占體重的80%以上，而體內的水分是會隨年紀而逸減的，由於嬰兒有足夠的水分，因此皮膚會顯得細致光澤，但也由於他們的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人發達，在缺乏完整的皮脂膜保護下，皮膚會較為欠抵抗力，所以一般專為嬰兒而設的護膚用品也會含有殺菌成分，而油質感也較高，目的是為嬰兒制造一層人工皮脂膜去保護及避免肌膚的水分流失。事實上，成年人有足夠的皮脂分泌，但就缺少水分，因此成人的肌膚保養也以補充水分為大前題。

噴霧式礦泉水可保濕?

市面上有不少為美容而設的噴霧式美容礦泉水，但其實這些噴水的方法隻能為皮膚提供極短暫的濕潤感，並不能增加皮膚表面的水分含量，因為水分很快便會被蒸發，更甚是連皮膚本身的水分也會隋之而被空氣揮發掉，所以肌膚隻會更幹燥。這情況就如在寒冷天氣裡，在沒有塗抹潤唇膏的滋潤保護下，我們不斷重復地用舌頭舔幹燥的嘴唇一樣，嘴唇隻會因而變得愈來愈幹。

雖然如此，噴霧式美容礦泉水的存在價值亦不能被抹殺。夏天時，我時常在戶外以此作清潔用途，而在冬天幹燥的天氣裡，皮膚或會有排斥化妝品的現象，妝容會顯得幹燥及有不自然的粗糙感，我的經驗是可在面上噴上礦泉水，然後用紙巾印掉多餘的水分，這便可令妝容緊貼肌膚，增加妝容的亮麗和自然感，使妝容變得更具生氣。

冷水、熱水與溫水

溫水對皮膚的刺激較少，亦可使皮膚的毛孔輕微擴張，以便清除多餘的皮脂污垢，但就沒有熱水和冷水可促進肌膚血液循環的功用。冷水與熱水在美容上各有利弊，對油性皮膚而言，熱水可松弛皮膚，有利毛孔及血管擴張，促使皮脂、污垢及雜質排泄，但會令本身皮脂分泌不足的皮膚變得更幹。而以冷水洗面可使毛孔和血管收縮，洗面後不久亦會有反射性充血現象，這樣可達至血液循環的效果，但血管擴張的程度不及用熱水洗面明顯。

秋冬季皮膚幹燥起皮怎麼辦

解決秋季皮膚幹燥起皮方法一：化妝水+面膜

用化妝水加面膜是解決秋季皮膚幹燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，隻需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鐘，就可以感到肌膚充滿瞭彈性，肌膚立馬恢復瞭生氣，但要記住哦!一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏哦!

解決秋季皮膚幹燥起皮方法二：泡澡前喝杯冷開水

護膚首要的就是多喝水，大傢都知道喝溫開水有利於健康，但是在幹燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

解決秋季皮膚幹燥起皮方法三：快速保濕面膜

面膜是肌膚補水的法寶，使用保濕補水的面膜解救幹燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去瞭紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養更高，緊急使用時更為實際。

解決秋季皮膚幹燥起皮方法四：在空調房裡放盆水

雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解幹燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦!秋季本身就是個幹燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裡的水，呆在房間裡不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份瞭，也可緩解肌膚幹燥起皮現象。

解決秋季皮膚幹燥起皮方法五：塗一層厚厚的乳液

夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得幹燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成幹燥起皮，不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液裡的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決秋季皮膚幹燥起皮的問題。

秋季皮膚易幹燥瘙癢

1.註意穿著

要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上。特別提醒的是，一些女性朋友愛美，秋涼依然穿短裙短褲，甚為不妥。從秋天起，建議皮膚幹燥的人要穿長衣褲，以防直接吹風皮膚更加幹燥。

2.中藥辨證治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥，鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因濕熱下註引起的局限性皮膚瘙癢，以清熱利濕止癢為治則，可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部，龍膽瀉肝湯加減內服。也可采用針灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三裡等。

3.多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

4.冬瓜皮泡水

將曬幹的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴註導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴註處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

5.鮮韭菜水

鮮韭菜與淘米水，按1:10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。

6.適量的茶水

每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

7.沐浴

水溫應保持在24℃-29℃為宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於皮膚瘙癢癥狀的減輕。如果皮膚不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要沖洗幹凈，否則會傷害皮膚。洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解幹燥瘙癢。

換季補水保濕六項須知

夜間需要強化保濕

之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作，不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出於自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此時水分更容易蒸發，引發肌膚幹燥粗糙，尤其是對於空調房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會更快，所以夜間的強化保濕工作就顯得更為重要。

油性肌膚其實缺油

大多數人都知道，油性肌膚容易出油是因為肌膚的水油功能紊亂，缺少水分的滋養，其實這隻是表面現象。油性肌膚通常傾向於使用清潔力較強的潔面產品，這會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜功能退化，此時的肌膚真正缺少的其實是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產品時需要考慮適當為肌膚補充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分，這樣可以有效減少油光。

粘膩≠潤澤

說起滋潤的使用感，浮現在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態，其實並不一定，質感粘膩豐盈的保濕產品通常是為熟齡和輕熟齡的幹燥肌研發，其中的脂相成分較多。而對於普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產品在配方中會以一些透明質酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上更為清新爽滑。保濕噴霧應該怎麼噴?

市面上可以買到的保濕噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保濕訴求時，後兩者是可以單獨使用為肌膚補水並有一定的保濕能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之後用面紙吸幹多餘水分，然後根據膚質塗上保濕產品，否則可能會讓肌膚變得更幹燥。

油光痘肌的保濕攻略

油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產品的選擇上會很頭疼，或是覺得油膩，或是覺得肌膚實在無法駕馭控油產品那幾近能將肌膚吸幹的強大控油力。其實，油性肌膚的夏季保濕應該以清爽為主，但潤澤也是必要的，使用的產品並不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然後在面部容易泛油光或長痘痘的區域單獨使用控油產品。

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