如果問你女性獨有的煩惱是什麼，答案肯定是生理痛瞭。痛起來的時候不要說工作瞭，就連躺在床上還覺得辛苦，甚至很多人覺得每個月的那幾天簡直就是世界末日降臨。下面我們一起來看看治療痛經不用吃藥的妙招吧，希望對你們有幫助。
痛經初期有什麼癥狀表現
痛經疾病的高發給患者造成很多的傷害，生活中人們要註意痛經的診斷，痛經的癥狀人們生活中不要忽視，早日的瞭解痛經的診斷措施，對於痛經治療是有好處的，痛經患者積極的治療才是關鍵。痛經初期有什麼癥狀表現?
第一、劇烈腹痛
在劇烈腹痛發作後，轉為中等度陣發性疼痛，約持續12～24小時。經血外流暢通後逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者。其發病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴重影響瞭廣大婦女的工作和學習，降低瞭生活的質量，上海公立二級甲等醫院 婦科專傢建議一定要積極治療。
第二、下腹部疼痛
疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上病人伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。
第三、月經期疼痛
大多開始於月經來潮或在陰道出血前數小時，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，歷時1/2～2小時。
生活中患上痛經的時候，最主要的就是積極的治療，讓痛經疾病遠離我們的生活，讓痛經患者身心早日的健康。生活中多加註意痛經的癥狀，早日的發現痛經疾病，積極的對癥治療。
治療痛經不用吃藥的妙招
關於痛經的幾個註意事項
生理痛的時候，很多人就想著用藥物來緩解疼痛，可是自己也知道這並非長久之計，藥物會讓我們產生一定的依賴性，說不定還有副作用。
還有有一點要註意的是，如果吃瞭藥還不能緩解疼痛的人要及早去婦科進行診斷。不過有去過婦科檢查的人就知道，醫生可能會對你說，沒什麼特別的原因，但你這種情況就是得吃過藥才能緩解疼痛。這種隻有靠藥物才能解決問題的情況是比較棘手，小編希望大傢盡量不要到瞭這一步才會懂得真正重視起生理痛。
其中還有人是因為患有子宮肌瘤而痛經的，這時千萬不要有用藥的話一下子就能治好的想法，首先要去醫院接受檢查。
平時要註意保持正常的作息時間，而且要多多鍛煉自己的身體，做一些有氧運動，像散步、慢跑、遊泳、瑜伽等等。
千萬不要受涼
很多女性都會有這樣的感覺，當天氣比較寒冷或者是體寒的時候痛經會比較嚴重。雖說生理痛跟天氣寒冷的關系很大，但絕不能忽視體寒的問題。
盡量不要攝入容易導致體寒的食品，吃的喝的盡量是要溫熱的。天氣不冷的時候，容易痛經的女性朋友們最好是戴圍腰，冬天的時候最好抱一個便攜式的懷爐。千萬不要嫌麻煩，想想你痛經時候的痛苦，這些麻煩真的不算什麼。
隻用圍腰和懷爐緩解痛經的效果也非常好，至少不會像之前那樣痛的死去活來。再來是從內部調理，不要吃太涼的食物，而是要盡量選取溫熱性的食物，像溫熱的綠茶或者薑茶。喝薑茶就能溫暖身體，這個是偷懶又好用的輕松解決體寒的妙招。
改善痛經的日常註意事項
不要等到生理痛的時候才想著吃藥或者去看醫生，聰明的女性應該從日常生活中著手預防。如果小編告訴你隻用豆漿和花茶就能緩解嚴重的生理痛，而不用依賴藥物，你願意試一試嗎?
多吃豆類食品
生理痛是因為女性體內荷爾蒙失調引起的，那麼我們在平時就應該一天喝1到2杯豆漿或者每天攝取豆制品。
大豆異黃酮有調整女性荷爾蒙的作用，這是大傢都知道的事實。雖說大豆異黃酮可以從保健食品那裡得到，但是比較聰明的做法是從食物中攝取。富含大豆異黃酮的食物有豆漿、豆腐和納豆。小編在這裡建議大傢要多多吃這些食物。
喝花茶
如果不清楚各種花茶的功效的話請咨詢店員，他們通常會推薦玫瑰花茶，洋甘菊茶或者薑茶。
花茶在溫暖體溫的同時，也能使人精神放松，對緩解神經緊張也是非常有效的。
如果按照如上所說的方法去做的話，一般就可以不吃藥就能緩解令人煩惱的痛經瞭。不過效果因人而異，這些方法可能隻適合某些人群。
不過在這裡小編還是要奉勸大傢，痛經的時候盡自己最大的努力不要用藥物來緩解疼痛，隻要你下定決心，就能和藥物說拜拜。我們要堅持用最安全的方式保持健康，做一個聰明的健康女性。
痛經的病因
引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
9、子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
10、婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
11、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
12、經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
13、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。
痛經怎麼辦快速止痛
痛經怎麼辦快速止痛?痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。那麼，痛經怎麼辦快速止痛呢?下面就讓小編來告訴你吧。
痛經如何快速止痛呢?
1、月經前一周減少充血：
飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮時鎮定痛感：
不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、補充流失的營養：
兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
4、一些飲食能穩定情緒：
可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太涼的食物
5、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
6、酒湯：
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
7、薑艾薏苡仁(薏米)粥：
幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
8、益母草香附湯：
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光艷皮膚。
以上就是對“痛經怎麼辦快速止痛”這一問題的解答，希望可以給廣大的女性朋友們帶來一定的幫助，為瞭您的健康，請選擇正規的醫院進行治療，以免給您的健康帶來危害。
痛經會不會遺傳
有不少女性朋友都有過痛經的經歷，而且有不少痛經的女性都發現，自己的母親也曾經有過痛經的經歷。這引起瞭她們的重視，是不是痛經可以遺傳呢?是不是將來自己的女兒也要承受這樣的疼痛折磨呢?
其實，痛經不一定會遺傳。
痛經分為原發性和繼發性，原發性痛經的原因跟精神因素、性激素不穩定，前列腺素過高有關系;繼發性痛經是繼發於某些疾病的，這些疾病應該說與遺傳關系不大。
但是需要註意的是，如果媽媽有痛經，那麼女兒發生痛經的概率就會大大增加。例如如果媽媽有子宮內膜異位癥，女兒子宮內膜異位癥的發生概率就要比一般人高7倍。這主要由於女兒和母親的生活環境、生活習慣相似，這樣就會造成相同發病的傾向。另外還有精神比較緊張的因素，但是真正的痛經跟遺傳有沒有關系還沒有得到論證。