合理塗抹防曬霜能顯著延緩皮膚衰老

天天都要塗抹防曬霜是我們每天都在重復的護膚定律，很多人都知道使用防曬來遠離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防曬，到底多少才合適呢?合理塗抹防曬霜能顯著延緩皮膚衰?一起來看下。

防曬霜的使用方法

1、曬品有特殊的配方和原料才能達到防曬的效果。白蠶清潤瑩白防曬霜萃取自名貴中草藥精華，采用的清爽無油配方，質地溫和不油膩，能在防曬的同時，美白滋養你的皮膚。

2、防曬霜要買新的，不要使用去年剩下的。因為防曬霜的防曬作用通常隻有一年，即使還沒過期，防曬作用也減少瞭許多。

3、陽光特別強烈、環境污染嚴重的時候，多擦一層隔離霜更保險。

4、搽防曬霜千萬別太小氣，總要抹出一個厚度才有效果，起碼要有0.05公分，同時補搽的工作同樣很重要，因為流汗會將防曬品沖洗掉。

澳大利亞一項最新研究發現，堅持科學塗抹防曬霜可以有效減緩和預防皺紋等皮膚老化現象的產生。該研究成果刊登於10日出版的法國《費加羅報》上。

在研究中，澳大利亞昆士蘭州的科學傢招募瞭900名年齡在25歲至55歲之間的志願者，並將他們分作兩組。第一組需持續使用SPF15的防曬霜，但使用方法隨意;第二組也要使用同類產品，並被嚴格要求在早晨、沐浴後、數小時戶外活動後和大汗淋漓後塗抹。

該研究持續約4年半，結果顯示，第二組志願者皮膚老化的風險比第一組降低瞭24%，皮膚也顯得更加光滑和強韌。這表明科學使用防曬霜可以取得更佳效果。

不過，研究人員同時提醒人們，防曬霜的效果畢竟有限，若想徹底防曬，最好還是使用衣物等遮擋皮膚。

一般來說，我們建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

瞭解不同防曬霜的適用人群不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

油性皮膚：

滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用;

痘痘型:與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候隻能采用遮擋的物理方法防曬;

幹性皮膚:一定要選用質地滋潤，並添加瞭補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加瞭防曬以外的補水、抗氧化功效;

敏感性皮膚：安全起見，推薦選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

另外，若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防曬系數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數。

1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚;用化妝水;如果是幹性皮膚，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除瞭以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

3、塗防曬霜時，千萬不要忽略瞭脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉瞭防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5、即使做好瞭防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

7、使用量要足夠。防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要註意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都隻有一層SPF10的保護效果。

8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性，各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低瞭防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

9、註意保存。如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

10、註意防曬死角。塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣註意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為“防曬死角，帶防曬值的眼霜、唇膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。

1、SPF指數越高越好

防曬霜並不是SPF指數越高防曬效果越好，如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。通常，外出逛街時選用SPF指數為8~15的防曬霜就可以瞭，而如果外出遊玩、遊泳或日光浴等，則需選用SPF指數在30~50左右的產品。

2、價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

3、一傢人可以共用防曬霜

傢庭成員中每個人的膚質有所不同，應根據各自的膚質選擇適合的防曬產品，避免全傢共用一支防曬霜。如皮膚較油、容易長青春痘的人應使用清爽不油膩的乳液狀產品，男士最好不要用女士防曬用品，兒童專用的防曬產品也不要和成人的防曬產品混用。