有效治療便秘對我們的身體是極有好處的，美白養顏，同時也可以減肥，那怎樣治療便秘是最輕松的呢?肯定莫過於在傢中自己制作美味的果汁啦，那都有哪些果汁可以緩解便秘呢?下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們的生活能夠有所幫助。
患有便秘的原因有哪些
春夏季是便秘的高發期，這是由於人們體內的運轉開始加劇，到瞭夏季有些人經常吃一些高脂食物，就會導致便秘的發生，以下專傢為您詳細解讀便秘的原因，看後您就會清楚瞭。
引起便秘的原因有哪些?引起便秘的原因有很多，以下是專傢給出的引起便秘的主要幾點：
精神壓力、飲食生活也很正常，也沒有忍住便意不上廁所，找不出原因，卻長年累月受到便秘困擾，就可能是"器質病變"。器質病變有兩種：因大便難以通過腸管引起和大腸形狀異常引起。但是，最為嚴重的是腸內長癌堵住大便出口的情況。所以如果是原因不明的便秘，應當去醫院檢查。
因為旅行、搬傢等生活環境改變或精神緊張、煩惱所暫時引起的便秘，或者由於食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分引起一時性便秘。
情緒變化、精神上的壓力所引起的便秘，是住在都市或從事腦力勞動的人比較常見的"痙攣性便秘"。大腸運動是由自律神經來控制的。這類便秘不會因為排便而感到痛苦，也沒有腹脹的感覺，每天經常重復著便秘和腹瀉的人是痙攣性便秘的特征。
對於便秘的預防：
1 飲食中必須有適量的纖維素、主食不要過於精細要適當吃些粗糧。
2 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
3 每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個。
4 進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。比如：仰臥、屈腿、起立等，都能加強腹部的運動促進胃腸蠕動有助於促進排便。
以上就是便秘專傢介紹的關於便秘的原因相關知識，我院專傢根據自身經驗，幫助您早日恢復健康體魄。
緩解便秘喝果汁
番茄鳳梨汁
材料：番茄2隻，鳳梨Z片，糖1大匙，水200毫升。
做法：
1、將蕃茄洗凈、切成塊狀備用;
2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁;
3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效：抑制牙齒出血，美容養顏。番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等。番茄中的果膠具有整腸之功效。
胡蘿卜黃瓜汁
材料：黃瓜1根，胡蘿卜1根
做法：
1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿卜榨汁;
2、加少許白糖或兌牛奶都可。
功效：預防便秘，健脾開胃。
草莓蘋果汁
材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓，紅蘋果 洗凈，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。
功效：開胃美白，減肥瘦身，預防便秘。
番石榴泥
材料：較軟的番石榴。
做法：
1、將番石榴洗凈後，對切成半顆。
2、去籽後，磨成泥狀即可。
功效：補鐵，預防便秘
便秘有什麼危害
便秘有什麼危害?
便秘常可導致肛結直腸並發癥。長期的便秘可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發癌變。便秘引起肛周疾病如直腸炎、肛裂、痔等，因便秘，排便困難、糞便幹燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患。較硬的糞塊阻塞腸腔使腸腔狹窄及壓迫盆腔周圍結構，阻礙瞭結腸蠕動，使直腸或結腸受壓而造成血液循環障礙，還可形成糞性潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。也可發生結腸憩室、腸梗阻、胃腸神經功能紊亂(如食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等。)
便秘也可誘發腸道外的並發癥 ，如腦卒中、影響大腦功能 (記憶力下降 ，註意力分散 ，思維遲鈍)、性生活障礙等。在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發生中也有重要的作用。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗死發作。
通過上述文章的介紹您對便秘有什麼危害?有瞭瞭解。希望對您有所幫助。發現肛腸科疾病要引起重視。要及時去肛腸科醫院檢查治療。
便秘可以用按摩治療
1腹部操作：
①疏通三焦：醫者站其一旁，用雙手四指重疊置於患者天樞穴上，以順時針方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下點壓1-2次，以其有酸、麻、脹、痛等得氣感向胃和二陰處反射為宜，反復5-8遍。向上反射到胃部以上，說明上焦通暢;向下反射到二陰部，說明下焦通暢，否則就是上焦或下焦不通。做完一側做另一側。如果不通每日一次，10天為一療程。直至三焦相通為宜。
②補脾和胃：患者仰臥位，醫者站其旁，用雙手掌重疊按順時針揉腹部2-3分鐘。以補脾和胃，促進胃腸蠕動。
③振腹：患者仰臥位，醫者站或坐於一旁，用一手手掌置於患者腹部，手心對準肚臍，中指對準上脘，上肢自然放松，以腕關節靜止發力，進行上下顫動10-15分鐘。以患者腰部發熱為宜。以促進腹部血液循環，提高臟腑功。
④用單指或多指按揉：三脘(上、中、下)、三門(梁、關、滑肉)、天樞、氣海、關元、陰都、石關、商丘、肓俞、大橫、府舍、五樞等穴。
2背部操作
患者俯臥位，醫者站其旁，用雙手按揉兩側膀胱經1、2側線，自胸7至骶l段，反復3次，以放松為主;然後再用拇指撥揉兩側膀胱經1、2側線，重點施術於肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞等穴，反復3次;再以擦法擦命門、八髎以熱為度。
3腿部操作
患者仰臥位，醫者站其旁，用拇指撥揉下肢胃經;點按足三裡、上巨虛、豐隆、解溪、商丘、太白、大都等穴。
三焦有通行元氣，疏通水道，運行水液的功能。大腸屬下焦，主接受由小腸下傳的食物殘渣，吸收其中多餘的水液，形成糞便和傳化糟粕功能。大腸的傳化糟粕功能還與胃的通降、肺的肅降、脾的運化、腎的氣化和固攝作用有密切關系。
《靈樞·營衛生會》將下焦的生理特點概括為“下焦如瀆”。瀆，即水道，形容下焦像水道一樣排泄水液和糟粕。因此便秘與三焦功能又有著密切關系。全身水液的輸佈和排泄，是由肺(上焦)、脾(中焦)、腎(下焦)等臟的協同作用而完成的，但必須以三焦為通道，才能升降出入運行。若三焦不通，或有一焦不通 (特別是下焦不通)大腸功能就會失常，從而導致大便秘結不通。因此，治療腑氣不通，濁氣不降引起的便秘。應從通調三焦為重點，加以對癥治療，方能取得滿意效果。
正常人每天排便1次，凡超過正常排便時間2天以上者，均視為便秘，應積極進行治療，否則將成為習慣性便秘或誘發痔瘡、肛裂、乳突炎甚至癌癥。在治療中患者如能做到如下配合，將會取得更滿意的效果。
①對於習慣性便秘，應養成定時排便的習慣;
②多喝開水(可晨起飲服淡鹽開水);
③合理膳食，平時多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食品;
④加強運動，多進行適當的戶外活動，多做下蹲起立及仰臥展髖壓腹動作等，均有利於便秘的治療。
同時可以吃采用純天然制成的火龍果酵素和海燕窩進行調理，配合夢美特水療潔腸儀是最佳的養生治療法。
兒童便秘診斷
一、癥狀采集
1.詢問病史：詢問病史應包括以下幾個方面。
①患病情況：包括起病時間、持續時間、起病誘因、加重或減輕疾病的因素等。
②疾病程度：包括大便的次數、性狀、形狀、硬度等，是否混有血跡或膿性分泌物，排便是否困難，是否存在便意，便後是否有不凈感，能否區別排氣與排便，是否有抑制排便，排便恐懼，是否有污便、便失禁等。
③伴發癥狀：是否有腹痛、腹脹、食欲不振、消瘦、體重不增、惡心、嘔吐、乏力和尿失禁等。
④飲食情況：飲食成份是否合理，是否偏食，飲水量多少，較小嬰兒應詢問是母乳還人工喂養，是否添加輔食等。
⑤治療經過：是否經過治療，何種治療，是否進行排便訓練，是否使用瀉藥，療效如何等。
⑥心理因素：是否焦慮、多動、抑鬱，參加社會活動情況，學習情況，傢庭生活情況等。
⑦既往史：既往患病史、手術史、用藥史、傢族史和遺傳病史等。
如果有條件，最好讓患兒寫排便日記，記錄排便情況。Plas將利用回憶追問病史方法與寫排便日記方法的準確性進行瞭對比，發現在污便次數和排便次數方面追問病史法很不準確，再加上小兒病史常常是母親代述，準確性就更差