很多朋友可能發現，入秋後頭發掉得多瞭。每天脫發的正常數量應在100根以內。秋季、早春頭發脫落相對較多;隨著年齡的增長，特別是30~40歲以後，頭發脫落也逐漸增多。秋季要特別註意養發護發，可以從以下幾個方面進行。
脫發的原因
1、 與動物不同，人類的毛發不會在過冬後全部脫落
2、 頭發的生長並非連續不斷，而是有周期性
3、 毛囊的生長周期為2-6年，然後進入3-4個月的休止期，再重新長出新的頭發
4、 在任何時候，即使健康的頭皮上，也會有80%至90%的毛囊在生長，其他10%至20%都在休息
5、 沉睡的毛囊仍會保留著原有的頭發
6、 直至重新進入生長期，當毛囊被喚醒並開始生產新的毛發時，有的頭發才會脫落
7、 即是說毛囊進入休止期後3-4個月，才會脫掉舊的頭發
8、 每天有1%頭發進入休止期，另有1%重新進入生長期
9、 頭上100000根頭的1%是100，所以每天有25-100根頭發脫落，仍算正常
但當每天有超過100根頭發連根脫落，便會令頭發變得稀疏，而太多原因會引脫發。
斷發
1、 頭發梢結構受損而斷裂
2、 毛囊的根部仍然正常
毛囊壞死
1、 毛囊的根部受破壞，不能生長出頭發
2、 常見自身免疫系統病變，如紅斑兒狼瘡，鬼剃頭等。
毛孔閉塞
1、 在這種情況下，毛囊本來是健康，無任何病理性變化
2、 但表皮受損，令毛孔閉塞，不能長出頭發
3、 疤痕性脫發的原因包括：外傷如意外創傷或手術後、皮膚疾病的結果
毛囊萎縮
1、頭發並非真的脫落，而是由粗變幼
2、頭發的總數及密度不變
3款藥粥可防脫發
何首烏粥：加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。
脫發的癥狀
一、癥狀：
脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
二、體征：
脫發是指患者感覺明顯、數量較多的頭發脫落，致使頭發呈彌漫性或局限性變稀或光禿，有時可伴有眉毛或睫毛等脫落
三、分類：
脫發是頭發脫落的現象有生理性及病理性之分。
1.生理性脫發
每天要脫落50～75根，這是因為毛發的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處於生長期的毛發約占全部毛發的85%，此期間頭發每天增長0.27～0.4mm。毛發的生長期為2～6年，進入退行期以後，毛囊下部包括生發部分的毛球開始萎縮。毛發不再增長且變得松動易於脫落;處於退行期的毛發約占1%;休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛發脫落，處於休止期的毛發約占14%;休止期持續3~6個月，而後毛囊受進入生長期，又有新發長出
2.病理性脫發
病理性脫發首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫發可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國傢，男性的禿頂率高達40%。英國為31%，法國為39%，意大利為28%，德國為21%
(1)永久性脫發(即男性型脫發)的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少;然後逐步發展，最後會發展到隻剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素;血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發
(2)暫時性脫發往往是由得瞭發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。
十大防脫發小妙招
1.雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發的效果良好。
2.白蘭地治脫發法
在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。
3.辣椒治脫發法
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。
4.生薑治脫發法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。
5.梳頭治脫發法
每天早起，雙手十指分開插入頭發，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。
6.鹽水防治脫發法
用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發，揉搓幾分鐘後，加適量洗發精後繼續洗，然後用清水過兩遍.
脫發應該多吃的食物
食物之含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
食物之含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
食物之含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。