樹木會落葉，人也會落發，但是樹葉還會再長，但是有些脫發卻不會再生。外用洗護方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫發。生薑性溫，具有解表、發散的功效。生薑汁塗抹在頭皮上，能刺激局部血液循環，改善毛囊營養，促進毛發生長。脫發是腎虛嗎？洗頭加生薑可以防治脫發？一起來看下。
脫發是腎虛嗎
“腎虛的確會引起脫發。”北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任段行武解釋，中醫認為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發”。如果腎虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。
但脫發不一定腎虛。段行武指出，除瞭腎虛以外，濕熱、血虛、肝鬱都可導致脫發。中日友好醫院皮膚病與性病科副主任醫師楊頂權從西醫角度指出，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫發，甚至洗發水、護發素也會導致脫發，每種脫發的治療都不一樣。
中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民提醒，盲目補腎還會給身體帶來一些不良後果，如口幹舌燥、血壓升高、心煩易怒等。即使是腎虛，也分腎 陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，如果是腎陰虛卻用瞭補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用瞭滋補腎陰的藥，就會雪上加霜，加重 病情，所以掉發就補腎，是非常不理智的行為。
臨床上脫發也是有標準的。段行武指出，正常情況下，成人每天掉30~100根頭發都是正常的，如果發現掉得明顯比平時多，而且持續的時間超過1~2個月，或者頭發成塊地掉，需要引起註意。
判斷腎虛脫發有一個癥狀是，如果脫發同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生發的作用。
洗頭時加這個東西可防脫發
俗話說“樹落葉，人落發”，脫發最容易在秋季發生和加重。外用洗護方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫發。
生薑性溫，具有解 表、發散的功效。生薑汁塗抹在頭皮上，能刺激局部血液循環，改善毛囊營養，促進毛發生長。薑汁防脫發的外用方法有以下幾種：一是把 生薑切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈薑味溢出即可。把薑水抹在洗幹凈的頭發上，再把頭發盤起來，大約半小時後放下， 自然晾幹，約半天後再用清水洗凈。二是將生薑切成薄片，直接揉擦脫發部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1個療程。三是把生薑洗凈，搗成薑泥，濾出 薑汁，把紗佈團成團，浸蘸薑汁，搽拭頭發及頭皮，每天塗抹一次。蒜汁和薑汁有同樣的功效。需要註意的是，脂溢性脫發中醫辨證多為肝膽濕熱鬱積、熏蒸頭面皮 膚所致，而生薑性溫，故不適於薑汁療法。
容易脫發的人梳頭時一定要選擇寬齒梳。在全部頭發梳通後，彎腰低頭將頭發甩到前面，自後頸發 際線向發梢方向梳通;然後再將頭發甩向後面，自前額發際 線梳到發尾。這種前後反復梳理頭發的方法，順應毛囊、毛幹的自然生長角度，可促進頭部血液循環，從而預防脫發和促進頭發生長。
洗頭發掉頭發怎麼辦
1、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害，次數多瞭就會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發造成不少的傷害，使頭發幹枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對頭發保護都不利。建議：染發、燙發間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，遊泳、日光浴更是要註意防護。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳，洗完後一般加用護發素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
洗頭掉多少頭發正常
洗頭掉頭發是再正常不過的事情瞭，但是如果掉頭發的數量過多那就可以算的上是脫發瞭!所以大傢都希望瞭解洗頭掉多少頭發算正常、大傢都希望通過洗頭掉多少頭發算正常來判斷自己大量掉頭發的現象是不是脫發!那麼，關於洗頭掉頭發的數量要如何判斷，怎麼才能瞭解自己在洗頭的時候掉落的頭發是不是超過瞭正常的數量，自己洗頭發掉頭發的數量是不是在一個正常掉頭發的范圍內呢?
一般情況下，人每天掉100根以內都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭發是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發也不必擔心。但若不是這些情況，脫發遠遠大於此數，就應引起重視瞭。
洗頭掉多少頭發算正常?一般來說，大多數人洗頭掉頭發都是因為頭發的正常更新換代，隻要極少數人洗頭掉頭發比較多的才需要加以重視。現在大傢可以做一個測試，細心留意一下自己每天所掉頭發的數量，如果掉的頭發數量在80根以內，那可能是正常的頭發更新換代，這就不要需要擔心瞭!但是如果超過這個數量，則有可能是什麼原因導致瞭脫發，這就屬於比較嚴重的問題，需要我們加以重視瞭!
對於洗頭掉頭發，我們需要註意的是：首先，要選擇適合自己發質的洗發水來洗發;其次註意洗頭的水的溫度要適中，不可過燙，;再者洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮，應該應指腹做圓形的按摩;還有就是洗頭結束之後，一定要選用適當的護發素對頭發進行護理;此外，在擦幹頭發的時候不要那毛巾用力的搓揉，應該用毛巾包住頭發，輕輕的按壓;最後，平時生活中要調整自己的膳食結構、搭配合理的營養，多多參加鍛煉，這些都能有效的防止洗頭掉頭發的發生，做到這些就可以有效控制掉頭發的數量，洗頭掉多少頭發算正常也就很好理解瞭!
當我們出現洗頭掉頭發現象的時候，會對遠遠超過自己自己平時掉落的頭發數量感到驚訝，於是很多人也就開始懷疑自己是不是出現瞭脫發，但是這種擔心對於預防脫發是不利的，相反還會造成精神性脫發!所以，大傢必可以通過對於洗頭掉多少頭發算正常的瞭解避免出現這種多餘的擔心造成的不良結果!
怎麼洗頭才能避免經常掉頭發
洗頭是早上洗還是晚上洗才好?
無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦幹，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好幹發，對頭發都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發。在經歷瞭一天的風吹日曬後，難免會有灰塵殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭發之後，幹發的過程也很重要。平時，我們習慣性的會用幹毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能幹得快一些，然而，發根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，擦頭發用力過猛，頭發很容易被拉斷。
正確的幹發方式是，在頭發洗幹凈後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，風口隔頭發適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近。
少洗頭皮，頭發就能少掉點兒?
脫發應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，隻有把毛囊孔徹底清理幹凈，才會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要註意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。
洗發的頻率要適度
在南方或夏季，頭發是油性發質的人，可以每天洗一次頭;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠瞭。
洗發方法要適當
淋濕頭發後將洗發水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發水原液直接放到頭頂洗起，更不要幹洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬幹性，洗頭時用一次洗發水便足夠瞭，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。
洗發時間要適宜
洗發水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗幹凈，但應待頭發幹後再睡覺。
洗發時水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
護發小常識總結：水溫會特別影響到後續的發型效果，所以要註意自行調節洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。