男性剃須方法如何更養生

男性養生：男人剃須方法有講究你做對瞭嗎。很多人認為自己留著胡子會很爺們，於是胡子拉碴的度過每一天。其實胡子是男性健康的一大隱患，一定要養成每天刮胡子的習慣。那麼，你喜歡在什麼時候刮胡子呢?怎樣刮胡子?剃須也是一個技術活，千萬不能怠慢。

男人剃須的10個重要註意

第一件事：選擇在清晨剃須

清晨是剃須的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發生長迅速。經過一夜“瘋”長，早晨正是最好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。

第二件事：忌諱從不同方向刮胡須

胡子天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向胡子發起猛攻，這樣的結果，隻能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。

第三件事：不要在洗澡前剃須

剛剛剃須後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，比較敏感，這時馬上洗澡，沐浴液、洗發液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發紅。

第四件事：不要在運動前剃須

運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。

第五件事：26度剃須法則

剃須時應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後適量塗抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，並盡可能減少回刮。

第六件事：不要剃除毛粒

雖然剃毛粒會刮得更幹凈，但容易刺激皮膚形成倒須

第七件事：不要拔向內生長的胡須

不要用鑷子把它拔掉，應小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然後再用須後水和須後乳滋潤皮膚。

第八件事：護理比剃須更重要

“胡子區”的皮膚比其他部位更易幹燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動作再仔細，都不可避免地產生刺激，這時須後護理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎剃須過程、剃須後護理(須後水)、基礎護膚程序(爽膚水、面部滋潤乳液、防曬霜)。

水≠爽膚水

千萬不要將“須後水”與“爽膚水”的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須後水是用在剃須後，主要的護理部位是胡子區域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面後，是針對整個面部的潔後護理。

第十件事：使用清爽的護膚品

男性皮脂腺多而發達，角質層粗厚，所以看起來更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起瞭油光，這時用清爽的潤膚露或保濕啫喱，可調理鎮靜剃須後的肌膚，以水抑油，改善出油現象。

男性養生：男人剃須方法有講究

一、不要在洗澡前剃須

剛剛剃須後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，比較敏感，這時馬上洗澡，沐浴液、洗發液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發紅。

二、忌諱從不同方向刮胡須

胡子天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向胡子發起猛攻，這樣的結果，隻能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。

三、選擇在清晨剃須

四、不要在運動前剃須

運動時，身體的血液循環加快，大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。

五、不要拔向內生長的胡須

不要用鑷子把它拔掉，應小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然後再用須後水和須後乳滋潤皮膚。

男性剃須太幹凈也不好

護理，比剃須更重要

剃須後需要特別護理嗎?當然!要知道“胡子區”的皮膚比面部其他部位的皮膚更容易幹燥，每日的剃須工作就隊給我們胡子區的皮膚做一次小型的手術，即使手法再嫻熟、動作再仔細都不可避免地對皮膚產生刺激，這時針對胡須部位皮膚的特別護理就顯得尤其重要。

兩個理由愛上須後水

作為須後的第一步也是最重要的一個護理程序，須後水對剃須後的肌膚擁有神奇的保護和修復功效：

a、獨特的殺菌、修復功能，不管他是習慣手動剃須還電動剃須，須後皮膚都會被刀片或多或少地刮傷，留下許多肉眼看不見的小傷口。這些不易發現的小傷口如果不能得到及時的護理就會造成細菌感染使皮膚留下暗瘡，嚴重的還會導致下巴松弛。而專業的須後水中含有較多數量的溫和酒精，可以幫助剃須後皮膚收縮毛孔、消炎殺菌，並有修復須後創傷的功效，是其他護膚產品不能比擬的。

b、要深層的清理和護理。須後水中的酒精成分還可以幫助溶解、清除毛孔深處的皮脂污垢，幫助軟化男性肌膚的角質層，讓營養物質更好地滲透到肌膚中，讓肌膚更清爽、滋潤，是男士須後護理的不二之選。

須後水≠爽膚水

千萬不要將“須後水”與“爽膚水”的概念混淆，雖然都是“水”，但作用卻相差甚遠，不能彼此替代：

a、須後水是用在剃須後，主要的護理部位是胡子區域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面後，是針對整個面部的潔後護理。

b、雖然爽膚水中也含有酒精成分，但較之須後水含量小，它的主要用途是收縮毛孔和溶解脂肪固體粒，並沒有殺菌消炎、修復肌膚創傷的功效。

c、爽膚水中有幫助肌膚補水，並收縮毛孔的成分，而須後水卻沒有。

男人壽命與剃須有關

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數多，與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋為何他們中風幾率較高，但也顯示出是否常刮胡子與患病機率有關。

男人壽命除瞭與刮胡子有關外，還與荷爾蒙相關

研究結果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。

另外，社會醫學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”他表示，不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮，可能是因為其男性荷爾蒙較低，或單純因為未婚，所以進行性行為的機會較少。

至於中風幾率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環水準，可能影響瞭脂肪在動脈中沉積的程度。

很多男性都有一個錯誤的認識，以為把胡須刮得越幹凈越好，殊不知，正是這種行為造成瞭“剃刀腫塊”，因為隻有極短的胡子才能重新再鉆回皮膚裡去，胡子刮得越幹凈，那些很短的胡子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。

所謂的剃刀腫塊，是由於胡須在其毛幹離開毛囊之前又穿進瞭皮膚，或在離開毛囊之後進入瞭臨近皮膚，由此產生炎性刺激而導致非常疼痛的腫塊。

須後護理不容忽視

由於受到男性荷爾蒙的影響，亞當們不但毛發較多，油脂分泌也較夏娃多出2倍以上，而男人每天的例行公事——刮胡子，也會讓面部皮膚不斷剝落、更新，快速地新陳代謝導致皮膚產生松弛老化的現象。

所以你看：刮胡子絕不是刮幹凈就好，剃須後的護理工作更不容忽視!可以說對於男人而言，最貼心的皮膚護理是須後護理。因為在剃須時剃須刀經常會劃破皮膚，即使我們無法從表面上看到破壞的痕跡，其實剃須刀片都會或多或少的對皮膚造成不同程度的傷害，如果不及時采取維護措施，久而久之就會使毛孔紅腫感染甚至出現暗瘡，皮膚失去彈性等等問題。

刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。

如果你的胡須生長得非常茂盛，需要每天剃須的話，皮膚很容易因為承受過多的刺激而變得紅腫。所以除瞭使用須後水，最好再用有滋潤功效的須後護膚品。