隻需4招就能發現異常精液

精液檢查是評價男性生育能力,反映睪丸精子發生及附性腺功能狀況的一項重要檢查項目。不過,生活中一些蛛絲馬跡,也能幫助男性及早發現問題,具體是哪些方法可以幫助我們辨別呢?接下來就一起來看看相關的知識要點。

生活中有哪些殺精的行為是你不懂的

過度勞累、長途騎車

會陰及陰囊長時間處於擠壓狀態，一方面影響前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睪丸處於長時間缺血狀態，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質量。

不良心理狀態

心理壓力過大、長時間處於過於緊張狀態、抑鬱、焦慮狀態、悲觀憂傷等都可導致精液質量下降、生精功能障礙、受孕率降低。

飲食不當

豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營養物質。如果偏食，就有可能使這些必需的物質缺乏，導致精子數量與質量減低。長時間缺鋅/硒可導致男性生育力減低，精子數量減少、畸形率增加、胚胎發生畸形風險增加。含鋅較豐富的食物有核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、幹海帶、花生米、蝦皮、墨魚等。研究證實，適當補鋅硒可提高精子活力，改善精子形態，增加受精能力。因此，育前男性適當補充育之緣片維持鋅硒元素的充足，對改善精子質量，提升生育能力等方面很有幫助。

應酬酗酒

乙醇對精子密度、活力、活率、形態學及受精能力均具有明顯損害作用。損害程度與開始飲酒的年齡、飲酒量和持續時間密切相關。長期大量飲酒能導致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低於80%，精子畸形率可高達83%。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚於18歲以後飲酒的成人。

乙醇可能通過影響性激素的合成間接影響精子，或者直接損害睪丸曲細精管生精上皮細胞，使性腺發生退化性變、睪丸生精功能減退甚至發生萎縮。乙醇對精子也有直接作用，可引起精子形態改變包括頭部脫落、頸中段膨脹、尾端卷曲以及精子凝集。飲酒所致的下丘腦-垂體-睪丸性腺軸功能紊亂，可導致睪丸萎縮、精子啟動、分化、發育及其數量、形態和功能異常。

性生活頻率不當

適當頻率的性交不僅有利於男女雙方的生理健康和心理平衡，還能改善精液質量，增加受孕機遇。但是，性交過於頻繁，會使精子密度及數量減少，影響配偶受孕，而並非象有些朋友誤認為的“勤耕才有收獲”;當然，性交次數過少，也會影響配偶受孕;另外，長時間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會下降，並非禁欲越久精子質量越好。WHO推薦，禁欲2-7天的精液質量最能反應此階段男性的真實生育力。

吃香菜殺精是真的嗎

香菜是一種很常見的調味蔬菜，傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：“胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。”《羅氏會約醫鏡》謂“辟一切不正之氣，散風寒、發熱頭痛，消谷食停滯，順二便，去目翳，益發痘疹。”

現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

香菜裡含有大量黑色素,經常吃的話,皮膚容易變黑，不過常吃香菜可以提高視力，專傢認為它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含的物質,可起到清熱解毒,防治蕁麻和止癢的作用。有研究資料證明,由於香菜含有多種維生素,它的清熱能,對提高視力、減少眼疾具有很好的作用。

中醫認為香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。此外，香菜還具有溫熱、發瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。

男人私處必須要瞭解的12件事

第一，正常的陰莖是個什麼樣子：

美國男人的陰莖在勃起時的平均長度是5英寸(約13厘米)，沒有勃起時大概是3.5英寸(約9厘米)的長度。曾經在1996年，對80位男性的陰莖在勃起和疲軟時的長度有過測量，對於測量的數據，男性健康專傢及圖雷克診所創建人Paul Turek醫生說，長度真的不應該是男人應該太過在意的問題。數據顯示，在松弛時不及1.5英寸，在勃起時不及3英寸，男人也是正常的。

第二，長度起的作用：

很多人認為陰莖的長度對女性的性吸引力有很重要的決定作用，但除此之外還是有其他因素決定這一吸引力的。在一項研究中發現，女性對電腦生成的裸體男性的陰莖長度的確有不小的吸引力，但這個長度也僅有3英尺，由此可見，長度的效果可見一斑。對此，研究者們發現，男人的高度和肩臀的比例也是提高性吸引力的重要因素，對於高個子男性，他們能夠激發高潮的程度和較低個子是幾乎同等的，隻是矮個子男性持續的時間相對較短。

第三，實力派和炫耀派：

每個男人陰莖的生長是不同的，所謂的實力派是頭小身長，而所謂的炫耀派恰恰相反，陰莖的長度和變化有很多多樣性，一般情況下，較小的疲軟狀態下的陰莖會生長的更快更健壯。但研究表明，遲緩性陰莖長度與勃起時的長度無關。

第四，陰莖的彎曲度：

大多數男人的陰莖在勃起時會向左或者向右彎曲，Paul Turek醫生說，這種彎曲是正常的，無需擔心，但如果彎曲的角度超過15度，那就意味著得瞭佩羅尼氏病，當男人受到這個疾病的影響時會直接影響性生活的質量，而且這種疾病通常是由於情感和性生活的問題所導致的，但這種疾病可以通過外科手術得以矯正。

第五，陰莖上的多餘肉團：

大多數陰莖上多餘的肉團是並無大礙的，事實上，陰莖上的皮膚和人們身體部位的其他皮膚一樣都會遇到諸如濕疹或白癜風類的皮膚疾病。

第六，陰莖是可以被折斷的：

聽起來很可怕，這種情況也很稀少，也隻有在男人進行有壓力性的性行為時才有可能發生。對16位經歷過陰莖折斷的男性曾經做過調查，其中有一半男性是發生婚外情時經受瞭這種折斷的情況，有13位是在車內，電梯內或者工作場地等非正常場所進行性行為時折斷陰莖的。Turek醫生說這種情況還是較為嚴重的，可以聽到折斷的響聲，而且可看到明顯的瘀傷，非常疼痛，此時應該立馬送往急診室。

第七，拉鏈帶來的傷害：

加州大學舊金山分校研究發現，拉鏈對陰莖的傷害還是不可小覷的，僅在2002到2010的9年內就有17616位男性是受到拉鏈的傷害而去看的急診，這其中有五分之一的男性是陰莖受到瞭傷害，在去看急診時務必要說明是拉鏈損傷而不是嘴咬傷的，因為嘴裡含有很多細菌，這個帶來的傷害和拉鏈所導致的傷害是完全不同的，因此治療的方式也不同。

第八，勃起功能性障礙對健康的影響：

除瞭心臟病對陰莖有影響外，還有一系列的疾病會對陰莖的勃起有很大的影響，比如，糖尿病、高血壓、膽固醇，一般情況下，許多健康問題會影響身體的各個器官和系統，陰莖也不例外，所以在遇到這些健康問題時一定要去看醫生。

第九，心臟的健康對陰莖的影響：

男人的陰莖健康是心血管健康的指示器，陰莖內細小的血管有助於勃起，倘若血管出現瞭問題，那麼男人的勃起就隨之受到影響，勃起的問題和心臟健康問題有很緊密的關系，所以保持心臟的健康是同時保持陰莖健康的重要途徑。

第十，保持陰莖的清潔：

首先，要經常用肥皂保持它的幹凈，如果未受割禮，那麼就要勤奮地保持它的清潔。陰莖的清潔意味著性生活的安全，同時也要註意性傳播疾病。正如Turek醫生所言，你的健康史和你的性伴侶是有直接關系的，哪怕你隻有一位性伴侶，但也不確保對方有過其他的性生活，所以性生活是如同網絡一般，都是密切聯系在一起的。

十一，什麼是包莖?

包莖就是陰莖的包皮過長，兒童比較常見，但會隨著成長而減少，它也會成為疤痕、感染或者其他炎癥的後果，包皮過長會導致衛生狀況不佳，感染甚至是癌癥，這種病也有可能是因為無法清潔包皮所導致的，男人可以使用外用藥膏來軟化陰莖的皮膚進而使其恢復正常的長度，同時，包皮環切術(一種切除包皮的手術)也是治療包莖的方法之一。

十二，不要忽視腰帶以下部位的身體健康問題：

男性對自己的健康問題總是不太關註，但當涉及到這方面的問題時就會關註很多，而且許多男性覺得對自己的陰莖並未太多可擔心的，當然，對於男人而言，腰部以下的部位一直是著重關註的，要及時對其健康問題進行關註。

哪些習慣影響男人性功能

1.手淫習慣

就生理而言，手淫應該說是非常常見的男性瞭解性反應的手段之一。據統計顯示，成年男性中有近90%的人有過或多或少的手淫經歷，這一數字遠遠超過女性40~50%的手淫比例。而他們當中大部分男性或女性在性方面也沒有出現特別大問題，這就證明，手淫本身也許還是一種生理發育的需要，而並非傳統觀念中認為的那種道德敗壞的行為，更不會對男性生理發育產生什麼特別不良的影響。然而，為什麼又會有一些人，由於手淫而出現陽痿問題呢?研究表明其有三個方面的原因：一是過度手淫所造成的體能過度消耗，生殖系統長期處於應激狀態，而當真正的性需要時，反而不能出現應答勃起瞭;二是由於傳統觀念中認為手淫是非道德的行為，這就使得有此行為的人心理壓力增大，有時甚至難以擺脫，最終必然導致對性問題的曲解和恐懼，自然也會對男性的性表達產生不良影響;三是傳統觀念中過分強調手淫的危害性，讓有此習慣的人有瞭心理暗示，一旦自己偶有勃起困難時，首先想到的是這可能與我手淫習慣有關，強化瞭病人的心理暗示。這三個方面就足以引起男性的性功能障礙。

2.性生活的不良習慣

比如有些人結婚後頻繁性交，每天過數次性生活，而且保持這種習慣較長時間。其結果，當婚齡再長一些時間後，男方就開始表現力不從心瞭。這種現象有點類似“透支”消費，到頭來隻能害瞭自己和妻子。還有些人有借酒助“性”的習慣，經常是在飲酒後過性生活，這種習慣也是極易加速性衰退的。中國古代醫籍《黃帝內經》中就有“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”的記載，說明以酒助性最終是會損害人體真陽的。另外，大量吸煙引起的動脈血管提前硬化;飯後立刻行房、勞累後行房、病後恢復期行房等等，都很容易耗傷人體的元氣，對性功能的長期保持是相當不利的。

3.崇拜壯陽藥的不良習慣

有些人為瞭追求性生活的刺激，隨便使用各種壯陽藥物和保健品，其結果是，有些人短時內確實增加瞭性功能，但由於過度性生活後，性能力很早就衰退瞭;而另一些則不同，他們不僅沒有得到理想的性增強作用，反而因為藥不對體，引起瞭機體的各種病變，最終都會導致性功能的早衰，出現陽痿癥。因此，但凡有正常性功能的人，請盡量不要去借助什麼壯陽藥來提高自己瞭。