有人說：喝紅茶，品紅茶，本是一件非常愜意的事情，何必在乎喝紅茶的好處和壞處呢?其實紅茶作為中國六大茶類的一種，是大眾比較認可的一種茶葉，喝紅茶的好處也是非常多的，但是喝紅茶到底有木有壞處呢?
紅茶有哪些養生功效與保健作用
1、利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒功效
據實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
4、提神消疲功效
經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用、強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
5、生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
6、抗氧化，延緩衰老
在過去的5年裡，美國政府資助瞭150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
7、養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質–茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣瞭。它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下發生酉每促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小瞭。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
盤點喝紅茶的好處與壞處
喝紅茶的好處之紅茶的功效
資料上常說的喝茶的十大功效和作用，喝紅茶也是有的：提神消疲、生津清熱、利尿(這是肯定的瞭)、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管。具體原理在這裡就不介紹瞭，網上資料很多，雖然沒有明確的科學依據證明這些功效，但是大體上喝茶的人都覺得喝紅茶的好處是有這些的。
喝紅茶的好處之保健養生
紅茶是一種保健茶，經常喝會有以下好處：
1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，減少體內消耗的鈣。紅茶裡面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物，可以預防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口裡會有一股香氣，可以幫你消除口臭，預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。
喝紅茶的好處之提高品位
一般傢裡招待客人常用的都是綠茶，用紅茶來招待客人，瞬間感覺檔次就提升瞭，會讓你在朋友眼裡變成紳士的!這是為什麼呢?因為紳士風度是西方國傢公眾，特別是英國男性公眾所崇尚的基本禮儀規范，而英國人是眾所周知喜歡喝紅茶的，所以喝紅茶顯得比較有品位。
喝紅茶的壞處之錯誤時間
在錯誤的時間裡喝紅茶，是有壞處的：
紅茶涼瞭不宜飲用，否則會容易誘發腹泄;
空腹時不宜喝紅茶，否則很容易人傷身，抑制胃液的分泌，妨礙消化;
睡前不宜喝紅茶，否則太過於興奮而失眠。
喝紅茶的壞處之不好狀態
在身體狀態不好的時候喝紅茶，也是有壞處的，不但會加重病情，還有可能帶起其他疾病隱患。所以以下人群建議不要喝紅茶：結石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食;經期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
有這種病的人不能輕易飲紅茶
有人說，飲茶包治百病。長壽村的老人，以及容顏顯得年輕的人都有飲茶的習慣，因茶中所含天然碳水化合物、多種維生素、蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘、鋅等多種礦物質都會給人們身體帶來很多好處，因此，飲茶不知不覺成為瞭大多數人生活中必不可少的習慣。
然而，並不是所有人都適合飲茶，尤其是有結石病的患者，茶葉中含有大量草酸鹽，而結石病患者恰恰最忌諱食用草鹽酸食物，會導致引發體內結晶狀況更加嚴重，因此，此類病人應該少喝紅茶，多喝白開水。
同時，除瞭結石病人之外，還有多種病癥患者不可飲紅茶，一起隨小編來看看吧!
1、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
2、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
3、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
4、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
5、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
6、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
7、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
8、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
9、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
凡事都需要適量，所謂飲茶有度，就是需要愛茶者在飲茶的過程中，隨著自己身體狀況而調節和改變飲茶的品種以及劑量，畢竟喝茶本身即是為瞭身體健康，心情愉快，所以喝茶雖好，但不要貪杯哦!
經期能否喝紅茶
紅茶有很高的藥用價值，也可以緩解一些慢性疾病和水腫的現象，紅茶中含有一些咖啡堿和方向的物質，能夠進步腎臟中血液的量，進步腎臟的作業速度，所以女人在例假時間是能夠適量的喝一些紅茶的。
紅茶中的兒茶素可以和身體中的單細胞的細菌結合，讓蛋白質沉淀，月經期間經血其實就是有一些細菌的，所以月經期間適量的喝一些紅茶是對身體很好的事情。
多數茶葉都可以有解毒的功效，當然紅茶也是不例外的，紅茶中的多酚堿可以吸附身體裡的重金屬和生物堿，對於現在人來講是非常好的一種飲品。
喝茶可以讓人變的更精神，工作疲勞的時候騰出兩分鐘時間給自己泡杯茶，既可以讓自己的身體休息一下，還可以讓自己的精神放松一下，回來工作的時候會更加精神的。
紅茶中含有很多的營養物質，可以補充身體器官的需要，還可以刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。
相信通過上面的介紹，你一定已經知道瞭女性在月經期間是可以喝紅茶的，此外，紅茶還有促進胃腸蠕動的功效，還能幫助人體降血壓和血脂，對人體是非常有好處的。女性除瞭經期要適量喝一些之外，平時的時候可以多喝一點哦。
紅茶可以解蛇毒嗎
一、風毒法：傷口不紅也不腫，有麻木感、頭暈、眼花、視物模糊、聲音嘶啞、嚴重時呼吸困難、四肢麻木、眼瞼下垂、雙目直視、驚厥抽搐、舌淡紅，苔薄白、脈弦數。
方藥：祛風解毒湯【白芷3g-10g、蒲公英10g-30g、夏枯草9g-15g、青木香3g-10g、紫花地丁10g-15g、白礬1g-3g、甘草3g-10g】
重者、熄風解毒湯【菊花9g-15g、白芷3g-10g、蜈蚣3g-5g、鉤藤10g-15g、夏枯草9g-15g、半邊蓮10g-15g、蟬蛻6g-15g、全蠍2.5g-4.5g】若氣喘咳痰應加【川貝母3g-6g、法半夏3g-10g、牛瀝30g-50g】
二、火毒證：局部腫脹疼痛、出血或有血皰、瘀斑、甚至傷口壞死、潰爛、發熱、煩躁、口渴、惡心嘔吐或身熱夜甚、斑疹隱隱、七竅出血、舌紅、苔黃，脈弦數或洪數。
方藥：五味消毒飲【金銀花9g、野菊花4g、蒲公英4g、紫花地丁4g、紫背天蔡子4g】
犀角地黃湯【水牛角6g-15g加倍量代、生地黃鮮品30g-50g、牡丹皮6g-12g、芍藥】若腹痛便秘者【青木香3g-15g、生大黃10g-15g】若血尿【白茅根15g-30g、大薊10g-20g、小薊10g-20g】便血者【槐花10-15g、地榆10g-15g、銀花炭(棕櫚炭)6g-15g】
三、風火證：局部紅腫、疼痛、伴有麻木或見水皰、血皰、瘀斑、局部潰爛、頭暈眼花、視物模糊、惡寒發熱、大便秘結、小便黃赤、嚴重者煩躁、抽搐。神志模糊、舌紅、苔黃、脈弦數。
方藥：五味消毒飲、犀角地黃湯、五虎追風散【蟬衣6g-15g、膽南星1.5g-6g、天麻3g-10g、全蠍2.5g-4.5g、僵蠶3g-10g】
很顯然，紅茶可以解蛇毒嗎?答案是不行。蛇毒是一種對身體危害比較大的物質，采用茶進行解讀是沒有用處的。因此，在出現被不明蛇咬傷之後，首先是判斷是不是有毒，如果有毒的話，建議是就近送醫院進行接受治療，避免傷害加劇。