寒冷的冬季是心腦血管疾病的高發時節。每到寒冷季節，冠心病心絞痛和心肌梗塞的發病率就會明顯增加。寒冷的冬季，病人若保護不當引起感冒，則會造成病情加重或誘發心絞痛。冠心病之所以在冬季高發是因為心血管對溫度的變化很敏感。那麼寒冬時節如何保健來預防冠心病的發生?
冠心病如何鑒別診斷
1、心肌炎
心肌炎指心肌中有局限性或彌漫性的急性、亞急性或慢性的炎性病變。近年來病毒性心肌炎的相對發病率不斷增加。病情輕重不同，表現差異很大，嬰幼兒病情多較重，成年人多較輕，輕者可無明顯病狀，重者可並發嚴重心律失常，心功能不全甚至猝死。
急性期或亞急性期心肌炎病的前驅癥狀，病人可有發熱、疲乏、多汗、心慌、氣急、心前區悶痛等。檢查可見期前收縮、傳導阻滯等心律失常。谷草轉氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心電圖、X線檢查有助於診斷。治療包括靜養，改進心肌營養、控制心功能不全與糾正心律失常，防止繼發感染等。
2、心包炎
心包炎可分為急性心包炎、慢性心包炎、縮窄性心包炎，患者可有發熱、盜汗、咳嗽、咽痛，或嘔吐、腹瀉。心包很快滲出大量積液時可發生急性心臟填塞癥狀，患者胸痛、呼吸困難、紫紺、面色蒼白，甚至休克。還可有腹水，肝腫大等癥。
3、胸膜炎
胸膜炎又稱“肋膜炎”，是胸膜的炎癥。炎癥消退後，胸膜可恢復至正常，或發生兩層胸膜相互粘連。由多種病因引起，如感染、惡性腫瘤、結締組織病、肺栓塞等。結核性胸膜炎是最常見的一種。幹性胸膜炎時，胸膜表面有少量纖維滲出，表現為劇烈胸痛，似針刺狀，檢查可發現胸膜摩擦音等改變。滲出性胸膜炎時，隨著胸膜腔內滲出液的增多，胸痛減弱或消失，病人常有咳嗽，可有呼吸困難。此外常有發熱、消瘦、疲乏、食欲不振等全身癥狀。檢查可發現心、肺受壓的表現。在大量胸液時，可通過胸部檢查和X線檢查發現。結核性胸膜炎的治療主要包括結核藥物治療;加速胸液的吸收，必要時抽液治療;防止和減少胸膜增厚和粘連，選用腎上腺皮質激素等.胸膜炎是各種原因引起的胸膜壁層和臟層的炎癥。大多為繼發於肺部和胸部的病變，也可為全身性疾病的局部表現。臨床上胸膜炎有多種類型，以結核性胸膜炎最為常見。
寒冬時節冠心病患者如何養生保健
一、冠心病患者在寒冷的冬季，一定要註意防寒保暖，特別是臉和四肢的保暖。在溫度低的時候應該避免外出，以免受到冷空氣的刺激。但是為瞭增強機體抵抗力，天氣好的時候應該適當進行一些室外活動。另外，應該註意房內空氣的流通，如果房內長時間不通風，會導致房間裡缺氧，極易誘發冠心病，這樣也不利於感冒和上呼吸道感染的預防。
二、病人在冬季應該註意保暖避寒、早睡晚起，減少外出活動時間，要避免在大寒、大風、大雪中鍛煉身體，可以選擇室內健身的方法。另外，應避免疲勞、緊張、情緒激動，適時調整自己的心態，保持思想愉悅，樂觀開朗的良好情緒，對冠心病人而言至關重要。
三、艾灸保健
冠心病、心絞痛，中醫叫胸痹，大多數是由於心陽不足，導致氣滯血淤、水停寒凝，心脈不通才出現疼痛、悶氣等癥狀。說到心陽，就要先講一下陽氣，陽氣是中醫一個重要的概念，形象地講，陽氣就好像蒸汽機裡的火，隻有火旺瞭，才可以使水變成水蒸氣，進而推動蒸汽機正常運轉。如果火力不足，人體的氣、血、水等物質，就無法正常氣化，停聚身體局部，無法完成正常的工作，進而出現一系列活力下降的情況。方法：艾灸關元、足三裡、膻中、至陽，每穴10分鐘。關元穴在腹部，肚臍之下四橫指。足三裡在小腿外側，膝蓋下四橫指，脛骨前嵴(小腿前面骨頭最高的一線)一橫指。膻中在胸部正中，兩個乳頭之間。至陽在背部，肩胛骨下角連線正中。具體操作時，用艾條點燃後，在距穴位上2~3厘米處進行回旋灸，每穴約灸10分鐘，四個穴位(足三裡選用一側的穴位)共灸40分鐘，每天一次。
冠心病會引發什麼疾病
1、乳頭肌功能失調或斷裂
二尖瓣乳頭肌因缺血、壞死等使收縮功能發生障礙，造成不同程度的二尖瓣脫垂並關閉不全。
2、心臟破裂
常在心肌梗死1周內出現，多為心室遊離壁破裂，造成心包積血引起急性心臟壓塞而猝死。
3、栓塞
左心室附壁血栓脫落所致，引起腦、腎、脾、或四肢等動脈栓塞。
4、心室壁瘤
主要見於左心室，體格檢查可見左側心界擴大，心臟搏動范圍較廣。
5、心肌梗死後綜合征
心肌梗死後數周至數月內出現，可反復發生，表現為心包炎、胸膜炎或肺炎，有發熱、胸痛等癥狀，可能為機體對壞死物質的過敏反應。
為什麼中老年人是冠心病的高發人群
1、年齡與性別
臨床研究統計，在四十歲以後不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示：女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等。
2、七情內傷
這個冠心病的病因通常是由外界所引起的，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，這樣會使精神受到創傷，情緒波動劇烈，使之氣鬱不暢，氣滯血瘀，心脈弊阻，不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。
3、飲食不節
指暴飲暴食，飽餐過度，尤其是進食高脂食物無節制，造成脾胃失調。脾屬土，土生於火，脾為心之子，子病殃及其母。
4、高血脂癥
除開上述的年齡之外，脂質代謝紊亂是冠心病的病因之一，因為膽固醇的升高會使患上冠心病的幾率增加百分之三。
5、寒冷刺激
因為外界的寒冷刺激，而在先前沒有做好保暖工作。長期以往，血脈的正常運行受到阻礙，中醫解釋為：“寒則凝，溫則行”，“寒”可以“客於脈中”則氣不通，“寒”可以“客於脈外”則脈寒，寒冷可使冠狀動脈收縮，從而痙攣造成心肌缺血，然後發生心絞痛。
冠心病患者吃哪些食物好
日常飲食中還應註意選擇以下具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物;飲食宜清淡、低鹽;供給充足的維生素和礦物質。膳食中應註意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。
適宜食物
1、紅色食物：每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱量大，能夠禦寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多於80克，可以幫助控制血壓。
2、黃色蔬菜：如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助於減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對於冠心病人來說，具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類制品，尤其是大豆，富含蛋白質相當於魚類、肉類的2倍以上。
3、黑色食物：黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因為黑木耳中含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃，但香菇不能食用過量，每日最多不能超過 50克。
4、綠色蔬菜：如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應控制在3-5克，如果過量容易引發高血壓、心力衰竭等。
5、白色食物：如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50 克為宜，不能過量。還要多喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質，能抑制膽固醇的含量，有助於防止冠心病進一步發展。尤其是 50歲以上的人，不同程度出現骨質疏松、骨質增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對心肌有保護作用，冠心病人應選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進作用。
夏季預防冠心病註意事項
1、備足飲用水。鍛煉時間不能太長，當天氣悶熱濕度大時，應減少外出。另外，室內空調不宜過低，保持在26度左右最適宜。外出回來後千萬別馬上進入空調房，因為冠心病尤其是老年人患者自我調節體溫能力不足，當室內外溫差較大是，容易導致血壓飆升。
2、雷雨天氣特別多的夏天，氣壓容易突然降低，這是人的心跳會加快，導致心肌缺氧。如果遭受雨淋，體內體外溫度形成鮮明反差，心臟經受不起這種突如其來的變化，易誘發冠心病。尤其是老年人，由於抵抗力相對比較差，體內應急反應緩慢，遭雨淋後誘發冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒，細菌乘虛而入，若不及時治療，往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發作、肺心病發生心衰或合並感染的重要誘因之一。
3、炎熱天氣下，人們的情緒容易失控，此時應該保持良好心態，隻有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比較晚，不宜太早起床，中午要適當補充睡眠。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。
4、冠心病患者要戒煙限酒，飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。如果可以的話，多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當然，冠心病患者還要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。
結語：隻要我們能夠合理的選擇食物就會對一些病情有所幫助的，那麼在看瞭上述的內容後，相信大傢對冠心病患者的飲食有所瞭解瞭，此病的出現會給好多朋友的生活和工作帶來影響，也影響瞭患者的身心健康，我們必須把此類知識瞭解透徹，多吃對此病有利的食物，有不適時應及時治療。