隨著社會的發展，生活節奏的加快，年輕人的精神壓力越來越大，當然女性也不例外，尤其對於懷孕婦女來說其危害更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕期壓力對胎兒的危害有哪些呢?
孕期性生活的正確姿勢主要有哪些
孕3個月以內正常體位：由於腹部尚未變大，因此在懷孕初期還可以采用正常體位，這樣既不會壓迫腹部，也不會插入太深。
交叉位：男性稍微側身後結合的交叉體位，也不會插入太深，也是比較適宜的姿勢。
伸長體位：能體會情趣的伸長體位，既不會造成腹部的壓力，也不會插入太深。
孕5-8個月後側體位：男性和女性朝同一方向側身躺著的後側體位不會給胎兒帶來壓力，而且可以根據男性的意願增減深度，所以是適合懷孕中期的體位。這個體位不會損傷陰道或子宮口，也不會引起過敏。還可以用其他的輔助動作代替插入，如愛撫乳房等，這樣可以提高滿足感。
前側體位：男性和女性面對地側身躺著結合的前側體位既不會壓迫腹部，也不會過深。
前坐體位：是女性和男性坐著進行的體位，因此不會對腹部產生壓迫，也可以調整結合的深度，是比較安全的體位。
後背體位：男性從後方支撐女性上身的後背體位不會對女性的身體施加重量，而且還可以隨意調整深度。
孕8月以後後側體位：男方需在女方後面抱住女方，並且不要壓迫到肚子的體位。
後座體位：女方坐在男方呈現坐著的大腿上，背部靠著男方的體位。男方需要調整陰莖進入的長度以及速度，盡量不要用太刺激的動作。
警惕懷孕期壓力不容忽視
隨著社會的發展，生活節奏的加快，年輕人的精神壓力越來越大，當然女性也不例外，尤其對於懷孕婦女來說其危害更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕期壓力對胎兒的危害有哪些呢?
研究人員發現，如果媽媽在懷孕的時候感受到壓力並且無法放松，那麼生出的孩子就會在社交、交流和語言等方面的發育受到影響，嚴重的還可能患上孤獨癥。
劍橋大學孤獨癥研究中心主任科恩在分析其中的原因時介紹，懷孕時不同情緒產生瞭不同程度的激素，導致瞭這種差異。準媽媽在妊娠期間，如果倍感壓力，體內分泌出來的雄性睪丸激素就會增加，從而影響到胎兒的發育。據專傢介紹，胎兒在子宮內成長到13個星期大時會受到這種情緒影響的波及。
孕期壓力“壓壞”胎兒
1、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。 2、孕婦壓力過大容易導致流產
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦註射黃體酮有助於預防流產。
3、孕婦壓力過大可導致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷瞭“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大於其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生瞭父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。
4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響，並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
適合孕婦的孕期運動方式
孕期運動對孕婦和胎兒都是有益的，那麼哪些運動適合孕婦呢?來看看吧!
·散步：對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除瞭一雙合腳的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。
·踩石：孕婦進行“踩石”鍛煉，對自身和胎兒，都大有好處。因“踩石”地點通常在廣場、花園，空氣流通，環境較好。踩石鍛煉需脫鞋後行走，身體與地面直接接觸，可使人體內蓄積的多餘正電荷得到釋放，從而保持身體的正負電荷平衡，有利於母親和胎兒的身心健康。
·遊泳：醫療保健人員和健身專傢一致認為，遊泳是孕期最好、最安全的鍛煉方式。遊泳可以鍛煉大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，對心血管也很有好處，而且可以讓身形日益龐大的準媽媽在水中感到自己的身體不那麼笨重。
·低強度的有氧操：參加有氧操課程的一個好處是：你可以在固定的時間保證有規律的鍛煉。如果你參加專門為準媽媽開設的課程，你還可以充分享受與其他準媽媽一起交流情感的美好時光，可以放心的是，這裡所教的每一個動作對你和寶寶都是安全的。
孕期B超檢查時間表
第一次B超檢查應在3個月以內完成
最佳檢查時間為第8周，主要作用是確定孕周、是否為宮內妊娠以及檢查頸部NT厚度(僅限四維彩超)。有研究數據表明，此時期通過查頸部NT厚度，同時結合唐氏篩查，胎兒先天愚型的檢出率可高達80%以上。
第二次B超檢查時間為20―26周
此時期為排畸檢查，一般采用三維或四維彩超進行，能檢出絕大多數的胎兒畸形，如顏面部、四肢、大腦、內臟器官、心臟畸形等。
第三次B超檢查時間為30―32周
作用為補充排畸及胎兒生長發育情況的檢查，查驗胎兒是否有生長受限、羊水及臍帶情況等。
第四、五次B超檢查分別在孕第37、39周
作用相同，均為檢查胎盤成熟度、胎兒生長發育情況，不涉及胎兒結構檢查。此時期如果臍帶無繞頸現象，則選擇黑白B超即可，如果發生瞭臍帶繞頸現象，醫生會建議選用彩超來做臍動脈血流檢查。
孕婦什麼時間做四維彩超好
孕婦做四維彩超哪個時間段比較好四維彩超什麼時候做最好?現在懷個孩子那就是人生中大事，現在的畸形兒越來越多，孕媽媽的壓力也會逐漸加大，四維彩超的出現就幫孕媽媽們解決瞭實質性的問題，四維彩超不僅能讓媽媽們提前看寶寶的面目是不是有缺陷，更能看到身體各個器官是否康健。
四維彩超的檢查理論上講，在孕16周以後就可進行，但是我們會建議女性選擇在懷孕22-28周左右再做這項檢查，因為此時胎兒以發育完全，檢查更有意義，而且羊水含量適中，檢查結果更加清晰準確。
如果超過瞭這個最佳時間怎麼辦呢?超過孕28周之後並不是不可以做四維彩超瞭，這主要是看胎兒在宮內的位置等情況來決定，但是當胎兒入盆後，四維彩超的檢查便不可以進行瞭。我們也接診過超過30周的孕婦，檢查結果還是比較理想的。
四維彩超檢查什麼?孕婦做四維彩超哪個時間段比較好?四維彩色超聲診斷儀是目前世界上最先進的彩色超聲設備。“4D”是“四維”的縮寫。第四維是指時間這個矢量，所以也被稱作實時三維。對於超聲學來說，4D超聲技術是彩超行業的革命性突破，是目前國際通用的胎兒排畸最佳方式。