糖尿病之所以成為“漏網之魚”，是因為其早期沒有明顯癥狀，很多人血糖高於正常值，但又達不到糖尿病的診斷標準，所以被忽視。糖尿病早期癥狀隱匿，要想早發現，就得從高危人群入手。很多人問，什麼樣的人容易得糖尿病?中醫指出，像特別胖的人，尤其是腰特別粗的人，就是有危險因素的人群。
對於糖尿病病人一定要做好護理措施
糖尿病的護理有：
一、糖類攝入 這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。這是糖尿病的護理方法之一。
二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。這也屬於糖尿病的護理措施。
三、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。有瞭這些方法也能做到糖尿病的護理。
都是什麼樣的養生人群更易得糖尿病
很多人問，什麼樣的人容易得糖尿病?中醫指出，像特別胖的人，尤其是腰特別粗的人，就是有危險因素的人群。
飲食加運動，控制總熱量，減體重，生活方式改變的效果看什麼?看體重，本來胖的人，或者超重的人，通過生活方式改變，能使體重下降。
成人、年紀更大的人，雖然有人會運動不方便，但要堅持控制飲食，加強運動，可以使得糖尿病發病風險減少一半。兒童在飲食和運動方面和成人有區別。兒童的熱量要稍微高一點，而且蛋白質的量要高一點，這樣保證他有足夠的熱量和蛋白質供應，以幫助他長身高。
對於運動研究產生瞭一個非常標準的方案。每個星期150分鐘中等強度的運動，這150分鐘最好分在三天以上時間完成。中等強度的運動，指的就是有氧運動，如快走、慢跑、遊泳等，結束後心率能達到100次以上的運動。而且達到這個心率後，你還要堅持20分鐘有強度的運動，才有效。
知道瞭什麼樣的人容易得糖尿病，而最好的預防糖尿病的方法就是改變生活方式。飲食和運動是其中的關鍵。
糖尿病患者晨起血糖高不可亂用降糖藥
陳阿姨被查出2型糖尿病已經兩年多瞭，最近常感到夜晚心慌、乏力、頭暈，早餐前空腹血糖增高，未聽傢人的勸阻，陳阿姨私自增加瞭降糖藥的劑量，沒想到癥狀不但沒有減輕，反而加重，甚至出現低血糖休克。
糖尿病患者反復晨起高血糖時千萬不要盲目增加降糖藥物用量，一定要先查明引起血糖升高的原因，在醫生指導下調整藥物的劑量，
一般來說，晨起血糖升高主要有兩種情況，一種表現為凌晨3時高血糖和早餐前高血糖，又叫“黎明現象”，主要與機體胰島素分泌不足、胰島素拮抗激素分泌增加以及胰島素抗體產生導致血糖不能被充分利用有關，治療時需要增加晚間用藥，另一種表現為夜間低血糖，早餐前高血糖，主要是由於口服降糖藥或胰島素使用過量而導致夜間低血糖反應後，機體為瞭自身保護，使具有升高血糖作用的激素分泌增加，血糖出現反跳性升高，在臨床中稱為“蘇木傑反應”，治療時應減少降糖藥物用量，此時如果錯誤地判斷為藥物用量不足而加大夜間或晚餐前的藥物劑量，很可能引起嚴重後果。
糖尿病患者的早期患病癥狀
一、眼睛疲勞，視力下降：視物易疲勞、視力減退或出現視網膜出血、白內障視力調節障礙等，且發展很快。
二、男性發生陽痿，女性發生陰道異常幹燥。早期糖尿病癥狀有哪些?這些是需要瞭解的。
三、就是手腳麻木的感覺，這是許多人都會有的一個感覺。
四、皮膚發癢：說到早期糖尿病癥狀有哪些內容，專傢表示，人們患上瞭糖尿病之後會出現全身或局部皮膚發癢，肛門周圍瘙癢，尤其女性頑固外陰部瘙癢。
五、疲乏無力：身體常常無原因地感到疲憊不堪，雙腿乏力，雙膝酸軟。且高血壓、尿液發白。口渴多尿、體重下降：病人的飲水量大量增多，排尿的次數和份量也隨之增多，是發現糖尿病最便捷的途徑，有時會伴有體重下降。
六、異常感覺：手足麻木、肢體發涼、疼痛、燒灼感、螞蟻行走感、走路如踩棉花的感覺等。
適合糖尿病患者食用的食物
1、小麥：小麥性涼，味甘。具有養心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。
2、燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。具有益肝和脾、滑腸催產的功效。主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等癥。此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。由於其滑腸、催產，故孕婦禁食。
3、蕎麥： 又名莜麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。功效：蕎麥性涼，味甘。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。主治頭風疼痛、胃腸積滯、痢疾熱 瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等癥;外用可清熱解毒。由於蕎麥中含有紅熒光素，花中尤多，部分人食用後可產生光敏感癥(蕎麥病)，如耳、鼻等處發炎腫脹， 眼結膜炎，咽炎，喉炎，支氣管炎等，應當引起註意。因其性寒，食之能動寒氣、發痼疾，患皮膚過敏及脾胃虛寒者禁食。
4、小米： 功效為性涼、味甘、咸。具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。主治病後、產後體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口幹煩渴等癥; 還有滋陰液、養腎氣的功效，可治消渴口幹、腰膝酸軟、止泄痢、利小便;外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。小米為堿性食物，因此，風濕病、痛風、糖尿病等血中 酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會有任何不適。
5、玉米：功效是性平，味甘。具有調中開胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。
6、薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。主治水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。
7、粳米：甘平。宋徽宗時官方編篡的《聖濟總錄》中記，治霍亂狂悶，煩渴，吐瀉無度，淡竹瀝一合，粳米一合，和勻頓服之。明李時珍在《本草綱目》中記，“粳米粥，利小便，止煩渴，養腸胃。”