如今又到瞭年尾，各種活動各種年會都排到瞭我們的日程上，大傢難免要會會朋友、吃幾頓大餐。這樣很容易造成人體代謝紊亂，使口氣難聞。現在向您介紹幾種可令我們口氣清新的食物，讓您無後顧之憂。下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識對你們能夠有所幫助。
飯後含維C片清新口氣
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低 的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視瞭營養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。生活傢小編特意為您搜羅瞭適合這個秋季的各類飲食保健信息，讓您和傢人都能健康快樂每一天!
對於“註意形象”的人來說，嚼口香糖已經成瞭每次吃完飯後的必修課。不過，口香糖嚼多瞭會泛酸，也讓許多愛護腸胃的人“敬而遠之”。其實現在有很多白領有吃果味維C片的習慣，但也許他們不知道，如果能在飯後含服，不僅能補充維C，還能清新口氣呢。
營養醫生指，果味維C片的效果，取決於裡面維生素C的含量。對於中國人來說，每天大概需要從食物中攝取至少100毫克維生素C，但由於膳食不均等原因，國人中有60%都存在不同程度的維生素C缺乏。因此，每天補充50-100毫克維生素C，是很必要的。如果覺得維C片太酸難以入口，那味道經過改良的果味維C片就是個不錯的選擇。而食物殘渣“駐留”口中和口腔疾病均會導致口中有異味，而維生素C恰恰具有一定的消毒殺菌作用，可以殺滅口腔中的細菌，還能減少牙齦出血、發炎等情況的出現。因此，果味維C片有清新口氣的作用。
四種常見食物助你口氣清新
第一種：香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為瞭達到更好的效果，這些東西嚼的時間越長越好。
第二種：酸奶
每天堅持喝酸奶可降低口腔異味，喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，清潔口腔，但含糖的酸奶起不到這種效果。
第三種：富含纖維素的蔬菜
包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
第四種：含大量維生素C的水果
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要註意，維生素C應該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
學學古人清新口氣的妙招吧
下面，古人告訴你清新口氣的妙招，一起看看吧!
偶然看到一則趣聞：著名宮廷詩人宋之問，在武則天手下擔任文學侍從。宋之問自恃儀表堂堂，詩文出類拔萃，應該受到武則天的重用，可是武則天對他卻未曾垂青。宋之問被冷落又不甘心，於是寫瞭一首詩獻媚武則天，詩雲：“明河可潔不可清，願得乘槎一問津，還將織女支礬石，更訪成都賣卜人。”然武則天讀過後，一笑置之，宋之問百思不得其解。後來，武則天當著一近臣的面說：“宋卿哪方面都不錯，就是自己不知道有口臭的毛病”。宋之問聽後羞愧無比，從此人們就經常看見他口含雞舌香(也就是丁香)，以解口臭。
試想，古人既不能像現代人一樣每天刷牙，也不能隨身攜帶口香糖，自己有口臭而不自知，影響人際關系不說，還像宋之問一樣影響瞭自己的前程就不劃算瞭。
其實除瞭用口含丁香消除口臭這種辦法，《紅樓夢》中曾記載賈寶玉每天清晨就有用鹽擦牙的習慣。食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用，兩全其美，不失為一種好方法。
茶文化在我國源遠流長，明代開封人宴請賓客，飯前必有茶，飯後常有湯。其實茶不僅可以作為一種飲料，還可以調解腸道，起到清新口氣的作用。
據記載，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口氣清新的作用。嘉慶年間的男人，身上常拴一荷包，荷包裡裝滿胡椒籽兒，會客之前，手先伸進荷包裡，捏出一粒胡椒來，撂嘴裡嗑。見人說話，一嘴的胡椒味兒，把口臭蓋過去瞭。雖為笑聞，方法倒可以一試。
千百年前，古人就教給瞭我們這麼多純天然的口氣清新的好方法，大生活，小智慧，盡在其中瞭。
怎麼樣，古人教的清新口氣的妙招，你學會瞭嗎?
DIY花茶助你喝出清新口氣
桂花茶
【配方】桂花3克，紅茶5克。
【制法】先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。
【功效】解毒除臭、芳香化濁。
【應用】適用於口臭、胃呆、牙痛者。
【用法】每日1劑，多次少量，頻頻含飲。
桂菊茶
【配方】 桂花6～9克，菊花6～9克。
【制法】將上述2味，入杯用開水沖泡，待溫。
【功效】芳香清胃。
【應用】適用於胃熱口臭者。
【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用。
單味茶
【配方】綠茶25克。
【制法】將綠茶沸水沖泡成濃茶，備用。
【功效】清除胃熱。
【應用】適用於胃熱口臭者。
【用法】飲用茶水並口嚼茶葉。
茉莉薄荷茶
【配方】茉莉花3～6克，薄荷3～6克。
【制法】將上述2味，入杯用開水沖泡即可。
【功效】芳香除臭。
【應用】適用於口臭患者。
【用法】每日1劑，分1～2次沖泡，代茶飲服。
石榴茶
【配方】石榴1～2隻。
【制法】剝取石榴籽，榨汁，兌入等量涼開水即成。
【功效】清熱、除臭。
【應用】適用於口臭伴有咽喉腫痛者。
【用法】每日1劑。分次代茶飲用。
【用法】每日1劑，分次代茶飲用。
荸薺茶
【配方】鮮荸薺250克。
【制法】將荸薺洗凈，搗碎，用適量清水煎煮至荸薺熟，即成(亦可將鮮荸薺洗凈，削皮後榨汁)。
【功效】清熱、消積、除口臭。
【應用】適用於口臭伴有目赤溲黃者。
【用法】每日1劑，分次代茶飲用。
絲瓜茶
【配方】老絲瓜2條。
【制法】將絲瓜洗凈，去皮，切碎，文火水煎。
【功效】清熱涼血、解毒除臭。
【應用】適用於口臭伴便秘者。
【用法】每日1劑，分次代茶飲用。
薄荷茶
【配方】薄荷10克，綠茶2克。
【制法】將上述2味，置於杯中，用沸水沖泡片刻，即成。
【功效】辛涼解表、行滯消積。
【應用】適用於口臭伴有食滯腹脹者。
【用法】每日1劑，分次代茶飲用。
口氣怎麼解決
口氣怎麼解決的方式與處理
要治療口氣，應先找到病因，然後才能「治病求本」地「對癥下藥」，而不是嚼口香糖式的治標，反而可能把真正的病情給延誤瞭，一般常見的原因可以歸納成為以下幾類：
一、口腔問題：
口腔發炎、蛀牙、牙周病、口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃炎、口腔癌以及電療致使口腔組織損傷，上列屬於局部問題者，有口氣怎麼解決?那一定要找專科醫師進行局部治療，如牙周病、蛀牙找牙醫師幫忙;口腔潰瘧、咽喉炎、扁桃腺發炎等若是轉成慢性炎癥時，通常比較常見的是俗稱「虛火上升」的情況，中醫的辨證治療，若符合「陰虛火旺」的證型時，養陰清熱藥確能協助癥狀的緩解，甚至減少發作的頻率。
二、潛在疾病：
消化系統的疾病：如腸胃潰瘍、消化不良…。
糖尿病患者，若血糖控制不理想，血液中酮體偏高時，會散發出爛蘋果味，且在與人說話時更明顯。
身體機能衰弱的病人，對於口腔內細菌的自清能力也會轉差，也有可能產生口臭的問題，但是所出現的味道則和一般的口臭氣味不同。
關於潛在性的疾病，有口氣怎麼解決?則必須對該疾病進行徹底的治療或良好的控制，才能改善，這方面可以中西醫配合，尤其是慢性病的治療，中醫藥可以促進身體機能的改善，但患者本身的養生工作也該好好進行才是。
三、飲食起居：
口氣怎麼解決飲食方面：
平時嗜食辛辣或重口味食物如臭豆腐、大蒜、蒜頭、洋蔥、油炸食物、浸醃咸味…等，都容易出現口臭。這方面倒是不吃或吃之後立刻清潔口腔就能獲得改善。其次，有些人，喜歡在睡前吃一些蛋白質含量較高的食物或飲料，又沒做好口腔清潔，第二日清晨自然是口臭難聞。
口氣怎麼解決起居方面：
相信許多經常熬夜工作的人，都有被告知口臭的經驗，民眾也因此常常認為熬夜會火氣變大，要吃清熱解毒的藥物。其實這種推論並不全然正確，火氣大的表現是有的，但身體的「質」卻是在慢慢地改變而不自知，口臭隻是諸多變化後的早期訊息之一，但常常被忽略;以色列的羅森博格教授早已研究證實，口腔內的條件改變，會導致口腔中細菌種類的生態，進而影響到口腔的氣味。依據中醫的觀念，人體是大環境，而相對的口腔則是這大環境中的小環境。所以，因熬夜而產生口臭的人，其實是你的大環境「身體」，先有瞭變化，其次小環境「口腔」也同時受到影響，才出現口臭的問題，這種情況的口臭要「標本兼治」，一方面增加睡眠的質量，一方面配合中醫藥的辨證治療，而非一味地「清火解毒」;當然也可以用潄口水來暫時改善一下「口氣」。
如果你不知道有口氣怎麼解決，趕快確認一下原因吧，若你已做好口腔清潔的工作，也作好飲食及生活起居上的調整而無法改善的話，該找醫師幫幫忙瞭!