正所謂“知己知彼，百戰不殆”，想要完全“消滅”黑眼圈，就應當從其成因著手。據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是因為眼眶周圍的肌膚格外薄，而皮下的安排又少，一旦血液循環欠安或血管擴大，就構成瞭黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉積在眼眶周圍而發作的黑眼圈。黑眼圈是怎麼形成的?春季五種食物吃掉你的黑眼圈?一起來看下。
黑眼圈是怎麼形成的
遺傳體質：
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
化妝品色素滲透：
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞：
當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張：
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
外傷：
眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
春季五種食物吃掉你的黑眼圈
◆雞蛋
因為雞蛋中富含優異蛋白質，而蛋白質又能推進細胞再生，因而常常食用雞蛋，添加蛋白質的攝入，關於減輕黑眼圈的構成是有必定成效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的養分，因而食用雞蛋不宜超越兩個。有些人習氣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還富含細菌，因而主張我們食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優異蛋白質，常常食用此類食物也有助於削減黑眼圈的構成，但因為雞蛋的蛋白質構成和人體的最接近，所以吸收效果最佳。
◆芝麻
芝麻烏發的效果人盡皆知，但其消除黑眼圈的成效也許就鮮人知曉瞭。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋補效果的維生素E，然後能減輕黑眼圈的構成。既能使秀發漆黑靚麗，又能消除黑眼圈，一箭雙雕，難怪有人將芝麻視為奇特的“魔法食物”。除瞭芝麻，富含維生素E的別的食物還有花生、核桃、葵花子等。
◆胡蘿卜
除瞭維生素E能對眼球和眼肌有滋補效果外，維生素A也有此般成效。胡蘿卜即是添加維生素A攝入量的不貳挑選，它能堅持上皮安排正常機能，改進黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑私自的視力。別的包含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
◆海帶
因為鐵質是構成血紅蛋白的中心成分。因而，彌補恰當的鐵質能夠推進血紅蛋白的添加，然後增強其運送氧分和養分成分的才能，而海帶富含鐵質，所以常常服用海帶，也能減輕黑眼圈的困惑。別的含鐵質豐厚的食物還有動物肝、瘦肉等。
◆綠茶
常常運用電腦者可飲用綠茶，彌補特異性植物養分素，消除因電腦輻射致使的黑眼圈。綠茶所富含的濃縮多酚，能按捺自由基對肌膚支撐纖維構成損壞，是今天共同公認最有用的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不隻能消除黑眼圈，其富含的兒茶素，既能協助身體脂肪代謝，並且對睡覺也有協助，不隻能夠安靖睡覺質量，也讓人對比不簡單有疲憊感受。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的效果。隻需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一瞬間，拿出來敷在雙眼上20分鐘，黑眼圈表象即可得到必定的減輕。
怎樣快速消除黑眼圈
方法1 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈
方法2 紗佈蘸上酸奶
用紗佈蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。
方法3 雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。點解：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。
方法4 馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
方法5 蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕瞭水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果
方法6 歸鳳眼膜
美味滋補又能去黑眼圈: 黨參20克、北箭芪40克、秦當歸20克、烏骨仔雞1隻(約1000克)、砂鍋、小碗、棉簽、眼罩
方法7 日常註意事項
一、多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
二、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。
三、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。
四、多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
五、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
黑眼圈是腎虛嗎
中醫學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。
過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。
眼圈發黑還有可能是一些婦科疾病的信號。祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。
一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。
如何預防黑眼圈的形成
經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦!
1、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。
2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及遊泳，增加身體血液循環。
4、睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過瞭這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
6、吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應盡量避免。
7、敷面膜時不要打電腦，塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。