俗話說有什麼可別有病。流行性感冒大傢都知道它傳染，而且多發生在氣候多變的春秋季。這兩個季節可要註意及時增減衣物，可要加強鍛煉。凡事以防為主，流行性感冒更是如此。那麼預防流行性感冒的措施有哪些呢?下面我們一起瞭解一下。
流行性感冒與感冒的區別
流行性感冒與普通感冒有哪些不同呢 ?可從下面幾點加以區別。
感染 :流行性感冒和普通感冒都是呼吸系統疾病 ,但卻是兩種完全不同的疾病。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的 ,具有很強的傳染性 ,可造成大規模流行 ,甚至世界性大流行。全世界每年至少有 6億人患流行性感冒病。普通感冒是由感冒病毒和細菌引起的 ,雖具有傳染性 ,但不會造成大規模的流行。
癥狀 :流行性感冒的局部癥狀較輕而全身癥狀較重 ,通常會出現發熱、疲勞、全身酸痛等表現 ,且比較嚴重 ,而咽喉疼痛、鼻塞等局部癥狀則比較輕。普通感冒一般是局部癥狀較為突出 ,如鼻塞、流涕等 ,但發熱以及肌肉酸痛等全身癥狀比較少見。
特征 :流行性感冒的明顯特征是持續高熱 ,發熱 38℃以上並持續 3天以上是臨床診斷流行性感冒的必備條件 ,對患者進行取樣化驗分離出流行性感冒病毒的除外。
危害 :流行性感冒的癥狀較為嚴重 ,極易引起並發癥 ,甚至死亡。老年人 (65歲以上 )抵抗力弱 ,再加上原來患有慢性支氣管炎及哮喘等呼吸系統疾病 ,患流行性感冒後使病情加重 ,對老年人威脅很大 ;兒童 (尤其是嬰幼兒 )免疫系統功能尚不健全 ,常因流行性感冒而死亡 ;孕婦患瞭流行性感冒可誘發肺炎 ,還可造成流產、胎兒畸形等後果。在美國每年因流行性感冒造成的經濟損失高達 30億～ 50億美元 ,有 20%～ 30%的醫療費用是流行性感冒造成的。
治療 :治療流行性感冒的抗病毒藥物隻有在流行性感冒初期時 (發病 1～ 2天內 )使用才能取得最佳療效。治療流行性感冒不宜使用抗生素 ,除非經檢查確定合並細菌感染。如濫用抗生素會導致人體內正常菌群的失調 ,誘發其它疾病。專傢指出 ,應用中醫藥治療流行性感冒效果較好 ,一方面針對病因 ,某些清熱解毒藥有抗病毒作用 ;另一方面 ,針對機體陰陽變化 ,某些益氣、祛邪藥有增強機體免疫功能作用 ,采用湯藥“個性化治療”為最好辦法。預防 :接種流行性感冒疫苗是預防流行性感冒的有效方法 ,但其有效率低 ,僅為 30%～ 9 0%。即使接種瞭疫苗 ,一旦出現流行性感冒癥狀 ,也應及時就診。此外 ,流行性感冒病毒在不斷變異 ,根據每年病毒變異研制新的疫苗難以及時供應。專傢提醒 :預防流行性感冒應從日常生活入手 ,加強鍛煉 ,提高自身免疫力 ;根據氣候變化及時添減衣服 ;保持室內通風 ;保證足夠睡眠 ;多喝開水 ;盡量少去人群聚集的公共場所 ,減少接觸傳染的機會。
流行性感冒與普通感冒有哪些不同呢 ?可從下面幾點加以區別。
感染 :流行性感冒和普通感冒都是呼吸系統疾病 ,但卻是兩種完全不同的疾病。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的 ,具有很強的傳染性 ,可造成大規模流行 ,甚至世界性大流行。全世界每年至少有 6億人患流行性感冒病。普通感冒是由感冒病毒和細菌引起的 ,雖具有傳染性 ,但不會造成大規模的流行。
癥狀 :流行性感冒的局部癥狀較輕而全身癥狀較重 ,通常會出現發熱、疲勞、全身酸痛等表現 ,且比較嚴重 ,而咽喉疼痛、鼻塞等局部癥狀則比較輕。普通感冒一般是局部癥狀較為突出 ,如鼻塞、流涕等 ,但發熱以及肌肉酸痛等全身癥狀比較少見。
特征 :流行性感冒的明顯特征是持續高熱 ,發熱 38℃以上並持續 3天以上是臨床診斷流行性感冒的必備條件 ,對患者進行取樣化驗分離出流行性感冒病毒的除外。
危害 :流行性感冒的癥狀較為嚴重 ,極易引起並發癥 ,甚至死亡。老年人 (65歲以上 )抵抗力弱 ,再加上原來患有慢性支氣管炎及哮喘等呼吸系統疾病 ,患流行性感冒後使病情加重 ,對老年人威脅很大 ;兒童 (尤其是嬰幼兒 )免疫系統功能尚不健全 ,常因流行性感冒而死亡 ;孕婦患瞭流行性感冒可誘發肺炎 ,還可造成流產、胎兒畸形等後果。在美國每年因流行性感冒造成的經濟損失高達 30億～ 50億美元 ,有 20%～ 30%的醫療費用是流行性感冒造成的。
治療 :治療流行性感冒的抗病毒藥物隻有在流行性感冒初期時 (發病 1～ 2天內 )使用才能取得最佳療效。治療流行性感冒不宜使用抗生素 ,除非經檢查確定合並細菌感染。如濫用抗生素會導致人體內正常菌群的失調 ,誘發其它疾病。專傢指出 ,應用中醫藥治療流行性感冒效果較好 ,一方面針對病因 ,某些清熱解毒藥有抗病毒作用 ;另一方面 ,針對機體陰陽變化 ,某些益氣、祛邪藥有增強機體免疫功能作用 ,采用湯藥“個性化治療”為最好辦法。預防 :接種流行性感冒疫苗是預防流行性感冒的有效方法 ,但其有效率低 ,僅為 30%～ 9 0%。即使接種瞭疫苗 ,一旦出現流行性感冒癥狀 ,也應及時就診。此外 ,流行性感冒病毒在不斷變異 ,根據每年病毒變異研制新的疫苗難以及時供應。專傢提醒 :預防流行性感冒應從日常生活入手 ,加強鍛煉 ,提高自身免疫力 ;根據氣候變化及時添減衣服 ;保持室內通風 ;保證足夠睡眠 ;多喝開水 ;盡量少去人群聚集的公共場所 ,減少接觸傳染的機會。
有關流行性感冒預防措施
1、60歲以上的老年人群體。這時候的老人，身體條件和素質，都相對來說較差，又因為身體原因很少鍛煉，所以他們很容易感染流感。
2、身體素質較弱或者本身患有慢性疾病的人群。這樣的人群也是流感的高危人群，尤其是本身就患有慢性疾病的人。如果他們感染上瞭流感，很容易在身體極度虛弱的時候，引發他們自身的慢性疾病。
3、需要長期服用激素，還有放療、化療的病人，還有就是感染瞭艾滋病等免疫系統疾病的人群。這樣的人，普遍存在的共性就是他們的免疫力低下，很容易感染上其他的傳染病。
4、醫護人員。醫院的工作人員，因為每天都要與各類病人打交道，他們又本身長期存在於一個病毒集中化的地方，因此醫護人員註射疫苗是非常必須的。這樣做，既是對他們自身身體健康的一種保障，同時也是對醫院病人生命健康的一種負責任的表現。
5、各類幼兒園和學校的學生。孩子們的抵抗力和免疫力都不是很強，又每天生活在人群密集的學校，因此孩子註射疫苗是必須的。
6、公共事業的工作人員，例如公交司機、環衛工人以及其他在人口密集地方工作的人們。
7、在機關單位還有企事業單位中擔任比較重要崗位的人群。這類人群本身就在自己的崗位上意義重大。確保他們的身體健康，對於企事業單位工作的開展非常重要。
人們對流感存在8個誤區
誤區一：身體健康狀況好，就無需接種疫苗。
流感疫苗一般推薦有慢性病的人接種，但健康人同樣能從接種中獲益。目前建議6個月~19歲的嬰幼兒、青少年、孕婦，以及49歲以上的人每年接種一次。此外，體質敏感，易受病毒感染者也應接種。
誤區二：打疫苗就足以防流感。
除瞭被動接種流感疫苗外，生活中還可以采取一些主動措施來預防流感，比如避免接觸流感患者，經常洗手洗臉等;如在接種前已接觸到流感病毒，就要考慮服用抗病毒藥物，但請遵醫囑，不可自行服藥。
誤區三：無明顯癥狀等於沒病，也不會傳染他人。
很多人覺得自己幾乎沒有流感癥狀，所以不會傳播流感病毒。實際上，人群中有20%~30%的流感病毒攜帶者並無明顯癥狀，但仍具有傳染風險。
誤區四：無需每年接種疫苗。
流感病毒每年都會變，因此，每年接種流感疫苗才能確保自己最大程度上免受流感波及。
誤區五：冷天外出不穿外套，濕著頭發或坐在風口會得流感。
得流感的唯一途徑就是感染流感病毒，而流感季節恰逢寒冷天氣，因此人們常會把流感與寒冷天氣和被冷風吹聯系起來，其實兩者關系不大。
誤區六：發燒時少吃喝。
如果你感染流感(或感冒)並發燒，身體會需要更多體液，此時哪怕沒有胃口，也必須保證足夠的飲食量。
誤區七：喝雞湯能加快康復速度。
溫熱的雞湯喝下去可以緩解喉痛，並補充大量體液，但雞湯本身並無對抗流感的特殊功效。
誤區八：因流感發燒兩天以上就要打抗生素。
抗生素對付細菌在行，但對病毒並沒什麼效果。如果發燒是因某種細菌感染所致的並發癥，抗生素才會有效。因此，若流感癥狀遲遲不愈或惡化，應就醫查清病因，再對癥下藥。
流感病毒的病因
流行性感冒病毒屬於正黏病毒科，是一種有包膜的RNA病毒，外觀形態呈直徑80～100nm的球狀或長達數千納米的絲狀。病毒由包膜和核殼體構成。人流感病毒分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，是流行性感冒(流感)的病原體。它會造成急性上呼吸道感染，並借由空氣迅速的傳播，在世界各地常會有周期性的大流行。
根據病毒核蛋白(NP)和膜蛋白(MP)抗原性不同，將流感病毒分為甲、乙、丙三型;按照HA和NA抗原的不同又將同型病毒分為若幹亞型。亞型劃分是根據基因分析和瓊脂免疫雙擴散的結果。至今甲型流感病毒已發現的血凝素有15個亞型(H1～15)，神經氨酸酶有9個亞型(N1～9)，與人有關的主要有甲1(H1N1)、甲2(H2N2)、甲3(H3N2)和乙型。
傳染途徑：患者為主要傳染源，尤以輕型患者及隱性感染者起重要作用，因其不易被發現活動范圍又廣。健康帶病毒者排病毒少而短暫，故在傳播疾病上起作用不大潛伏期末已可從患者呼吸道發泌物排出病毒，經飛沫由人到人直接傳染。在起病3日內傳染性最強 熱退或一周後大多不再排病毒。飛沫污染手、用具衣物等也可發生間接傳播，但因流感病毒在空氣中存活不超過30分鐘，故傳播機會不多 現已從抗原上證實動物(豬、馬、鳥)流感病毒與人類流感病毒屬同源故動物流感可傳至人群，但大多在流行初期作為啟動因素或遠距離傳播上起一定作用。
流感吃什麼
流感患兒飲食上要選擇清淡、易消化的食物，多吃菜湯、蛋湯、牛奶等，註意補水。
流感患兒飲食註意：
1、選擇易消化食物：患者應選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡：飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、註意補充水分：可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、補充維生素：多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、少吃多餐：飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
治療感冒的食療推薦：
1、薄荷飲。銀花30g，鮮蘆根60g，大棗lO枚，羅漢果3g，薄荷lOg。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用於高燒、口渴、咳嗽等流感。
2、板蘭根、鮮蘆根各30g，葛根15g，生甘草5g，生薑數片，加水1000mL，煮沸20分鐘左右，熱飲。每日分2次服用。適用於流感高燒、咳嗽。
3、薑糖飲。生薑15g，紅糖20g，蔥白3根。用500mL水加薑絲、蔥絲煮沸後加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用於高燒無汗的流感。