相信沒有人喜歡生病，這就需要我們懂得學會保護自己，以免遭受疾病的侵擾。由此可以看出預防措施的重要性，盡管做好預防措施並不代表人們就一定可以不生病，不過至少可以有效降低疾病的發病率，同樣頸椎病也有預防方法。一起來看看吧。
頸椎病和遺傳有關嗎
頸椎病雖然不是遺傳性疾病，但是與傢庭生活環境，以及共同的生活習慣有關，同時與一些先天性遺傳性疾病有關。
頸椎病也有傢庭聚集性?
一些傢族式的先天性疾病，如先天性頸椎裂、頸肋、椎管狹窄等。具有這些因素的人，雖出生後多無癥狀，但一般到40歲後，隨著年齡的增長，患頸椎病的機會比一般人大一些。因此說頸椎病的發生與先天因素有一定的關系，因此頸椎病也有遺傳的因素存在。
此外，如果一個傢庭居住的環境比較潮濕、夏天習慣嘆空調、室內通風不好等，那麼這個傢庭中的成員長期在這種潮濕環境下生活，就會更易患有頸椎病。
因為風寒潮濕等致病因素可以通過機體自主神經系統，引起皮膚、皮下組織、肌肉等的血管舒縮功能失調，引起血管痙攣、局部組織供血不足、淋巴液回流受阻、組織水腫、代謝產物積蓄、結締組織間滲出、纖維蛋白沉積等一系列變化，患者主觀感覺畏寒發涼，酸脹不適，引起頸部肉僵直，關節活動受限，局部疼痛等癥狀。
頸椎病雖然是一種退行性疾病，但和氣候和環境的關系還是很密切，一個傢庭生活在這樣的環境中，發生頸椎病的可能會很大。但頸椎病的產生主要還是由後天的各種因素引起的。就算父母是頸椎病或先天有頸椎崎形，隻要我們平時註意各種姿勢，合理膳食，防止損傷，也是可以遠離頸椎病的。
3個妙方有效預防頸椎病
雖說頸椎病有一定的遺傳性，但不良的生活姿勢還是患上頸椎病的主因。長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓 力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。小編推薦你3個方法，簡單防治頸椎病。
1.首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈;此外，定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
2.對於長期伏案工作者，應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為準;或行夾 肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3～5秒鐘，重復6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鐘，重復 3～5次。
3.當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正
頸椎病的中藥治療
用中藥治療某種疾病似乎現在很流行，比如說現在很多的婦科病都用重要來治療，針對於頸椎病來講用中藥來治療也有效果，在平時多多學習一些關於頸椎病的自我療法，今天專傢僅僅闡述頸椎病的中藥治療方式，希望您有一個大概的瞭解。
乘車外出應系好安全帶並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。 5、避免風寒、潮濕。註意避免風扇、空調直吹頸部，出汗後不要直接吹冷風，或用冷水沖洗頭頸部，或在涼枕上睡覺，保護好頸部的溫度。
另 外，如果是頸椎病急性發作或者初次發作的病人，一定要註意適當的休息，病情嚴重的話要使用藥物治療，據中醫聖典《黃帝內經》記載，傳統醫骨奇法中最為有效 的手段為水溶透皮術，該技術以優質中藥提取成藥液，引藥入經，作用於病癥部位，其效能超越普通膏劑幾十部，乃至上百倍，具有滲透力強，吸收快等特點。
洛 陽旺草胡蜂醋根據傳統醫學記載，采用二十一道古法秘制工藝，將多味名貴中草材料浸泡提煉，結合現代超臨界提取技術配制而成，富含豐富的液態活骨素和強力透 皮吸收因子，與人體的水分結構相近，具有透皮性強，吸收快等特點，效能超越傳統膏劑30倍以上，可以直達病灶深處，起到斷根除源的作用。
胡蜂醋的優點是：具有靶向滲透、載藥量高，療效更佳，而且不刺激皮膚，無不良反映。 預防頸椎病要選擇有利於病情穩定，保持脊柱平衡的床鋪為宜，枕頭的位置形狀要選擇有利於良好睡眠的。要維持整個脊柱的生理曲度，又能舒適，讓全身肌肉放松。
看瞭以上專傢從中醫的角度闡述瞭頸椎病的治療，但是頸椎病這種疾病是一種不可逆的疾病，為此日常生活中的保健工作做的是否到位，關系到您的身體是否健康問題。此外經過專傢的研究發現，也有很多食物對頸椎病有好處，具體的可以咨詢相關的專傢。
頸椎病的健康指導你瞭解嗎
1、避免損傷：外傷是引起頸椎發生退變的常見原因。例如高速行駛的汽車突然剎車，頭顱由於受到慣性作用，先向前沖去，然後迅速向後反彈，易損傷頸椎。平時在乘車時要坐穩或站穩，隨時註意拐彎或突然停車時破壞身體重心，對頸椎造成損害。
2、註意保暖：在寒冷氣候下，頸部肌肉痙攣，韌帶痙攣，使頸椎間盤壓力增加，椎間盤向四周膨出，刺激和壓迫神經根或脊髓;頸肌和韌帶的攣縮易致椎動脈扭曲，出現椎基底動脈供血不足。為瞭避免寒冷造成的損害，應在氣候變化時註意增加衣服，冬天宜穿高領衣服或系圍巾，註意頸部保暖。
3、治療落枕：落枕後，頸部的某些肌群痙攣，牽拉頸椎，使頸椎歪斜。反復落枕可促使頸椎退變，易發生頸椎病。一旦發生落枕，應及時治療，消除頸椎退變的病理過程。平時睡眠枕頭高低要適中，頸部勿受風寒，預防落枕。
4、改變坐姿：固定於一種姿勢工作的人，頸部長時間處於一種相對固定的僵直狀態，頸部的某些肌肉發生痙攣，再加上頸椎承受著頭顱的負重，易使頸椎發生退行性變化。為瞭避免這病理變化，工作中應適當改變坐姿，或向相反的方向活動數次。坐位時，坐靠背椅可協助支撐脊柱。從預防頸椎病的角度來說，應選擇高靠背的座椅，靠背的高度應達到頸後部，起到對頸椎的支撐作用。
5、適當運動頸部：每天可有意識的運動頸部2-3次，每次前屈3次，後伸3次，左側頭3次，右側頭3次，旋轉3次，註意用力輕柔，不用暴力，可反復2-3遍。
經過上述的簡單敘述，希望大傢可以將上面的關於頸椎病的預防措施運用到實際的生活當中，能夠給大夥帶去幫助。要是大夥不想被該疾病所侵擾，一定要做好相關的預防措施，讓身體處於一個健康的狀態之中。
頸椎病的三大病因
頸椎病是大眾病的一種，而它也是由於人們平常生活工作中對於頸椎不好的習慣所造成的，到底頸椎病的病因有哪些呢?下面，小編就為大傢說說幾個容易導致頸椎病的常見病因，希望能夠讓大傢遠離頸椎病的侵蝕，重獲健健康康生活。
一、“埋頭苦幹”不值得提倡
正 常人的頸椎生理曲度是向前凸的，如果長期伏案在辦公桌，電腦前工作，頸椎就會長期地逆著頸曲弧線，處於屈曲位。這種姿勢容易使椎體上的後繃韌帶長期處於牽 拉狀態，造成頸部充血，腫脹，肥厚，鈣化，而增厚的後縱韌帶牽拉，可引起椎體後緣骨臘下出血和新骨的形成，導致椎管狹窄。椎管狹窄，頸椎間盤突出，容易引 起大腦供血不足，使人體出現頭暈，惡心等癥狀。
二、夾著脖子接電話太傷頸椎
把電話夾在脖子處接打電話，會讓頸椎處於一種不正常的扭曲狀態中。這對本已疲勞的頸椎而言，簡直就是雪上加霜。從生理結構來講，人體頸椎側彎的角度不可能太大，要夾住聽筒，對頸部來說是一個難度很高的動作，需要比平時做出更大的努力才能完成。
三、空調帶來的寒濕侵襲
如 果說電腦使人們屈頸的機會不斷增加，那麼，空調的廣泛使用則使人們遭受寒濕的機會不斷增加。中醫認為，長期吹空調容易使風寒侵襲身體，導致人體氣血不通。 所謂“不通則痛”，肩頸肌肉疼痛發酸，最終可致頸椎勞損。從西醫的角度分析，當人們長期處於低溫環境，尤其是直吹空調或對著頸部猛吹風扇，頸 部的軟組織會產生類似於風濕的病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥， 其結果就是造成頸部持續痙攣、酸痛等。久而久之，容易使頸椎關節發生勞損，從而誘發頸椎病。
相信大傢通過對上面的幾個常見病因的瞭解，大傢對於影響頸椎病的因素有瞭一定的瞭解。所以，無論是在什麼時候，什麼地點，都要養成良好的行為習慣，這樣才能夠遠離頸椎病的困擾。隻要我們在細節方面做好各種保健護理，那麼頸椎病也就無法靠近。
頸椎病有哪些病癥
頸椎病是骨科中的一種常見疾病，據調查研究結果表明，這頸椎病的發病原因有很多，種病的發病率很高，多發人群是40歲以上的中年人，而且男性的患病幾率高於女性。究竟這種疾病有哪些主要病癥呢?我們又該如何去預防呢?
它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發幹、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。
有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。這些癥狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關系。多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，隻有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀。
臨床出現頸椎病的癥狀，但也要與非頸椎病引起的癥狀相鑒別。如同樣有眩暈癥狀，應先排除耳源性眩暈，美尼攸氏癥，前庭功能紊亂，聽神經瘤等。還有腦源性眩暈，眼源性眩暈。此外同樣是頸肩上肢痛，也要與諸如落枕、肩周炎，胸廓出口綜合癥，網球肘，腕管綜合癥。風濕性肌、關節炎，脊柱炎腫瘤等相鑒別。
神經根型頸椎病的臨床癥狀主要表現有: 患者不同程度的存在頸、肩、背、上肢及手部的疼痛.疼痛以鈍痛、酸脹痛、反射痛為主，少數神經根型頸椎病患者為燒灼痛。疼痛程度時輕時重，常與頸部的運動程度、頻度及強度有關，也與環境的溫度、濕度有關。
以上為大傢詳細介紹的就是有關頸椎病的幾種主要病癥，相信大傢看瞭這篇文章後對這方面的知識都有一定的瞭解。頸椎病是長期不註意骨骼護理的後果，所以大傢平時要多加註意頸椎保健，適當地做一些體育鍛煉。若感到不適，應及時到醫院到醫院檢查。