便秘將高熱量毒素反作用於人體，會誘發心腦血管硬化、“三高癥”、內分泌失調、月經不調、白帶增多等多種疾病，嚴重者甚至導致胃、腸、結腸、大小腸等消化系統癌癥。秋意漸濃，去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專傢指出，現代人便秘高發的年齡明顯提前，20～30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。接下往下看瞭解一下吧!
便秘的治療方法
1.排便計劃
對便秘患者來說，排便計劃的目的就是要克服排便中的不良習慣，建立良好的排便過程。在有些種類的便秘中，排便計劃是治療的主要內容，即生物反饋的治療。
2.飲食治療
飲食習慣的重要性。但在實際生活中，想要改變一個人尤其是中老年人的飲食習慣並非簡單的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、細糧比例的增加，如果沒有科學的飲食觀念，很易發生飲食結構的偏差，出現或是加重便秘。
3.心理治療
心理療法是便秘治療的必要環節。在許多去心理門診就醫的患者中，便秘是常見的顧客。很多便秘患者在發病過程中，也會產生煩躁、焦慮等不良心理。不去除這些心理問題會影響其他治療方法的效果。
4.藥物療法
藥物治療在便秘應用最多，起效最快，副作用也是最大的，有時侯甚至給患者帶來很大的損害。如何從專業的角度權衡使用瀉藥的利弊不僅僅是患者要註意的，也是內外科醫生經常遇到的問題。輕率地使用作用強烈的瀉藥有時會出現適得其反的結果。
5.腸道水療法
腸道水療對於便秘的治療效果比較明顯，相對藥物治療來說，副作用小，長期使用對腸道及身體無損害，也無依賴性。不要小看便秘，嚴重便秘可能會引起身體許多的不良反應的，其實便秘是多種疾病的集中癥狀，並不是一種病，所以我們應該格外重視便秘。
上述是對便秘的治療方法做出的分析，轉角愛指出便秘癥狀對人體的危害大傢還不是很瞭解，不要一味的忽視便秘癥狀的出現，嚴重便秘會引發一系列並發癥，甚至引發癌癥的。
秋季白領女性尤需防便秘
秋意漸濃，去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專傢指出，現代人便秘高發的年齡明顯提前，20～30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。
專傢指出，便秘將高熱量毒素反作用於人體，會誘發心腦血管硬化、“三高癥”、內分泌失調、月經不調、白帶增多等多種疾病，嚴重者甚至導致胃、腸、結腸、大小腸等消化系統癌癥。
專傢建議便秘一族平時應少喝濃茶、咖啡，多吃柚子、梨、蜂蜜。早餐對一天的正常排便影響最關鍵，可空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，以小米粥等粗糧為主食，早上喝上一杯蔬菜、水果打成的雜果汁，也有助通便。但火腿、煎雞蛋等西式快餐熱量過高，不利於健康。晚飯的主食宜吃一半粥、一半米飯，適當補充些魚類，並忌油膩。臨睡前，還可沿順時針方向在腹部按摩。
醫師特別提醒，便秘一族，日常飲食應少吃辣椒、燒烤、火鍋、奶油蛋糕等高熱量或刺激類食物，肉皮、山藥等能滑腸，應適當多吃，細嚼慢咽能幫助消化。季節性便秘的患者，常伴有咳嗽等肺陰虛癥狀，可用玄參、生地、熟地、天冬、麥冬各25克，沙參20 克，石斛、知母、白扁豆、當歸各15克，甘草10克，一天3次煎茶喝。腸胃素來虛弱的，可用白蘞、當歸、地骨皮、白芍各10克，白芷、生地、炒白術各15 克，甘草5克，健脾胃通腸道。辦公室一族，還可用金銀花15克，菊花12克，生甘草18克泡茶或燒茶喝。
便秘有哪些種類
1、直腸性便秘：由於直腸黏膜感受器敏感性減弱，導致糞便堆積於乙狀結腸所致，如進食太少、水分缺乏或食物缺乏纖維素、缺乏定時解大便的習慣，而影響排便反射所致的便秘等。
2、機械性便秘：由結腸內外的機械性梗阻所致，如部分性腸梗阻、降結腸腫瘤、腸粘連、炎性或贅生性狹窄及卵巢囊腫、子宮肌瘤、腹腔巨大腫瘤，或腹水等腸道外疾病壓迫腸道者，均為機械性便秘。
3、無力性便秘：由結腸蠕動功能減弱所致，如多次妊娠、過度肥胖、年老體弱、腸麻痹等。
4、痙攣性便秘：由於自主神經功能紊亂，致使腸道平滑肌痙攣所致，如結腸痙攣。
哪些惡習會導致便秘
1、錯誤的飲食習慣
首先是吃得不合理。
小宇，男，6歲。小傢夥特別不安分，總是動來動去。平時有個習慣，喜歡吃零食，樓下小賣鋪他是老顧客，總是跟爺爺奶奶要錢去買那些膨化食品和飲料。而正常飯點根本就找不到他。最近半年有一件是讓這個小傢夥很難受，便秘。他現在最怕的就是排便，大便又幹又硬，每次蹲大便都要很久，排完後肛門疼得他哇哇直哭，有時還要打點開塞露才能拉出來。來看瞭兩次，通過飲食調整和藥物治療，目前已有緩解。
小宇這種情況，存在於很多兒童身上，不合理的飲食習慣不僅導致便秘的發生，還會影響身體和智力發育，必須引起傢長重視。
除瞭油炸、膨化食品外，各種肉食、油膩、甜食、口感較重食品、食物過精過細也都會引起便秘。
其次是該吃的不吃。
食物總量過少，不足以刺激腸道蠕動，或食物中蔬菜、水果這些含膳食纖維高的食物比例過低或缺乏。都會造成便秘。
2、忍便
小王是個白領，她有個和別人不一樣的排便時間，別人是晨便，她是晚便。忙碌瞭一天回傢，晚上有充分時間來解決排泄問題。但最近單位太忙，晚上經常要帶領她的團隊一起加班，所以就經常錯過正常的排便時間。有時到瞭便點出現便意，她就忍、就憋。可是憋著憋著，現在整個晚上就沒啥動靜瞭。排便間隔從原先的一天一次，到現在的5～6天也不想，隻好打支開塞露刺激一下才能排。她現在非常後悔，當初不該忽視便意的出現。
治療便秘的藥物種類
容積性瀉藥：
主要是含多糖類或纖維素類的瀉藥，包括多纖維素食物。可吸收水分，膨脹成潤滑性凝膠，使腸內容物易於通過;同時使腸內容物體積增大，促進腸蠕動而排便。一般服後12-24小時有效。服藥時患者應多飲水(至少同時飲水250毫升以上)，以免發生腸梗阻。
瓊脂：每次15-30毫升，每天1-2次口服。
甲基纖維素：每天口服1、5-2克，每天3次。
葡甘聚糖：每次1、5-2克，每天3次口服。一般可長期服用，特別適宜於進食少渣飲食者、孕婦或停用刺激性瀉藥者。
刺激性瀉藥：
這一類藥主要通過刺激腸合成或釋放炎癥介質引起腸腔內積液而腹瀉。適用於排便動力不足者。
番瀉葉：每次3-5克，泡水代茶，睡前服。
蓖麻油：每次10-30毫升
大黃制劑：戴黃蘇打片每次2-3片。久服可產生耐藥性。
潤滑性瀉藥：
甘油或石蠟油：每次10-30毫升口服。
花生油、豆油或香油：每次15-30毫升口服。
蜂蜜：每次20-30毫升，用溫開水一杯化開，清晨空腹時服用。
高滲性瀉藥：
這類要具有吸水性，服藥後使腸腔內滲透壓增高，從而使腸腔內容量增大、體積增加，刺激腸蠕動。腎功不全者不宜用鎂劑。服藥時應多飲水。
硫酸鎂：每次10-20克口服。多用於嚴重便秘。
鎂乳(氫氧化鎂)：每次15-30克口服。
氧化鎂：每次1-3克口服。
50%-60%山梨醇：每次10-20毫升，每天2-3次口服。60%乳果糖，每次10-30毫升，每天3次口服。
軟化性瀉藥：
這類藥基本上不吸收，是表面活化劑，能使糞水中和脂肪易於混合而軟化，可增加腸內水分泌，特別適用於排便時不宜用力的短程治療。如二鋅基硫酸琥珀酸鈉，每天50-250毫克口服。
動力藥：
西沙比利(普瑞博思)，是一種胃腸道動力藥，可加強並協調胃腸道運動。每次5-10毫克，1日2-3次。
灌腸或者栓劑：
適用於糞嵌塞，或作為慢性便秘病人的臨時治療措施。灌腸是將肛管經肛門口插入並註入溫水、溫鹽水或甘油等，從而引起排便的一種方法。
灌腸液：可用溫鹽水2000-3000毫升;或溫水500-1000毫升;或液體肥皂水75毫升加溫開水至1000毫升。
栓劑：如甘油、開塞露。既可軟化糞塊，又可刺激直腸黏膜張力感受器，反射性引起腸蠕動而促進排便。
簡易導便法：用咸菜條或肥皂條1根，長約3-5厘米，插入肛門，保留片刻，即可通便。
目前較常用的通便藥物有：
通泰膠囊、康賜爾、果導、便塞停、杜秘克口服液、西沙比利、開塞露等
運用瀉藥的註意事項：
便秘病人，不能濫用瀉藥，應在醫生指導下正確選用。如濫用瀉藥，可造成服藥的習慣性、依賴性，甚至成癮性。久服可造成耐藥性。長期服用可造成胃腸功能紊亂。