吃什麼可以排毒，到瞭秋季之後人們都講究貼秋膘，天氣涼爽之後，我們的胃口也是大好，不再像炎夏一樣整日吃不下東西。但是，這個時候也是我們最需要排毒的時間段。大部分人在剛一入秋就開始膳食進補。但是，盲目進補會導致毒素在體內滯留，所以秋季進補切勿忘記給身體排毒。排毒吃什麼食物好呢?
秋季各種葡萄的不同營養價值
康可葡萄：延緩衰老。康可葡萄成熟時，果實呈紫黑色，果皮較薄，口感酸甜，出汁率很高，一般用來制作高級葡萄汁。總酚是公認的抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一，康可葡萄的果皮(有色品種)和葡萄籽中總酚的含量高於綠色葡萄。
無籽露葡萄：促進消化。無籽露葡萄(學名無核白)果粒較小，成熟時果皮呈黃白色且薄而脆，果肉呈淺綠色半透明。無籽露多用於晾制綠色葡萄幹，其中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化，另外，含有的膳食纖維，能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。挑時嘗一下一串葡萄最下面的一顆，如果它很甜，則整串口感都不錯。
巨峰葡萄：消炎降脂。成熟的巨峰葡萄果實呈紫黑色，果皮較厚，果肉較軟，口感酸甜。其含有豐富的白黎蘆醇，具有輔助降血脂、消炎等功效。新鮮的巨峰表面有一層白色的霜，用手一碰就會掉，所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，果梗硬粗甚至有和銹一樣東西的葡萄，是用過膨大劑處理的，粒大的巨峰不一定好。
馬奶葡萄：補充糖分。馬奶葡萄的果粒橢圓形，比無籽露的大一些，內有籽，外皮綠色較薄，果肉呈綠色較硬，吃的時候可連皮一塊吃，口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人體吸收，人體出現低血糖時，若及時飲用馬奶葡萄汁，可很快使癥狀緩解。挑時可將葡萄剝開，葡萄籽呈褐色的成熟度較高。
玫瑰香葡萄：抗自由基。玫瑰香葡萄成熟後果實呈紫黑色，甜而不膩，具有濃鬱的玫瑰香味，建議連皮帶籽食用，可鮮食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性強，有助消滅自由基和抵抗衰老。新鮮的玫瑰香葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結實，庫存時間長的葡萄提起果梗果粒就搖搖欲墜瞭。
紅提：軟化血管。紅提果實成熟時呈紅色或紫紅色，果皮中厚，肉質堅實而脆，細嫩多汁，香甜可口。紅提含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預防心血管病和中風很有益處。
黑提：抗疲勞。黑提對緩解神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑提中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。
葡萄無花果可助肝臟排毒
俗話說“秋季進補熬一冬”，所以大部分人在剛一入秋就開始膳食進補。但是，盲目進補會導致毒素在體內滯留，所以秋季進補切勿忘記給身體排毒。
在炎炎夏季，我們不斷的吃冷飲讓我們的腸胃飽受煎熬，脾胃功能都會有一定程度的減弱。如果此時盲目進補，就會驟然加重脾胃的負擔，讓長期疲弱狀態的消化系統不堪重負，從而造成消化功能紊亂，胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等癥狀是不可避免的。
而且，秋季進補往往都是用高油高脂的食材，吃下這些食材代謝後，體內會產生的酸性有害物質，不能夠及時排出的話，毒素滯留在體內就會傷害到我們的身體。
胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等都是排肝毒的高手;黃瓜、櫻桃等對於排腎毒大大有益;魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、草莓等可有效助排腸毒。
孕婦能吃葡萄嗎
1、 葡萄有利於補充能量。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、葡萄有利於減低加強身體體質。葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效，是一種滋補性很強的水果;適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等癥。將新鮮葡萄、生薑洗凈，分別搗爛，用清潔紗佈紋汁備用;再以沸水泡濃綠茶一杯，對人葡萄汁、薑汁各50毫升，蜂蜜適量，趁熱飲服，可治療細菌性痢疾。葡萄還對急性泌尿系統感染頗有療效。 方法是：取葡萄汁、藕汁、生地黃汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日飯前服120毫升。
3、葡萄有利於含有多種有益元素。通過對葡萄營養成分的解析可以看出，孕婦是可以吃葡萄的。孕婦通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。
4、對孕婦來說，多吃用葡萄好處多。葡萄無論食用、藥用都可說是價值非常高，夏季是葡萄大量上市的季節，建議大傢經常食用。
提子和葡萄的區別
提子是葡萄的一類品種，又叫作“美國葡萄”或“美國提子”;以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。葡萄屬落葉藤本植物，掌葉狀，復總狀花序，通常呈圓錐形，果實多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。
提子和葡萄，一般大傢都以為提子就是葡萄，葡萄就是提子，隻是不同地方叫法不一樣罷瞭。其實不然，通過上面的定義，可以略見一斑。提子其實是葡萄眾多品種中的一種，因為品種不一樣，所以被區分開來。提子屬於歐亞種葡萄，最早是經香港傳入內地的。提子叫法是源於最初在香港，歐亞品種葡萄被稱為“菩提子”，粵語稱之為“提子”，隨後人們便約定俗成稱之為“提子”。
提子與葡萄的區別可從外觀、皮肉分離、味道等方面判別，提子外形多呈橢圓形狀，具有果粒大、色澤艷、耐儲運、品味好的特點。巨峰葡萄質軟、汁多、易剝皮，而提子的皮薄較難剝，口感較脆較硬。另外，提子中的籽較少，很多品質的提子都沒有籽。但從專業角度上來講，提子和葡萄在營養上並沒有很大的分別。因此，總的來講，提子是葡萄其中的一個品種，除口感、味道、形狀有些差異外，營養物質基本一致。
提子和葡萄在價格上也有所不同。一般市面上，提子相對葡萄會貴很多，主要由兩個原因，一是提子屬於比較高品質的葡萄品種，其種植、嫁接的技術較高，種植成本相比普通品種要高。二是運輸成本的高昂，使得提子價格有時要比葡萄價格翻倍。
因此，人們可根據口味選擇提子或葡萄，其兩者最根本的差異僅在與品種的差異。
葡萄怎麼洗
方法一，將葡萄一顆顆摘下放進水盆裡，保持葡萄完整，不要破皮，取盆裝適量清水漫過葡萄，倒入一大湯匙面粉，拌勻，將葡萄浸泡在面粉水裡，用手抓著葡萄攪拌、搖晃1-2分鐘，然後在流水下沖洗掉污水，最後用冷開水沖洗一次即可食用。
這是因為，面粉是非常好的天然吸著劑，可以“吸”掉附著在蔬果表面的臟污及油脂。
方法二，用一個平底鍋的鍋蓋，撲上一條幹凈的毛巾;將濕潤泡水的葡萄倒入其中，一次大約一層葡萄的厚度，而且可以滾動。雙手握好平底盤，前後搖動，使葡萄均勻滾動。如此葡萄上的白霜就沒有瞭。
方法三，將葡萄加鹽，均勻攪拌一下;泡20分鐘左右，倒掉水;在用清水沖洗幹凈;
註意以下幾點：
1：葡萄最好即洗即吃。洗瞭之後，即使放在冰箱冷藏，也隻能保質2-3天;
2：洗葡萄的時候，用剪刀將蒂頭與果實交接處，小心剪開。不要剪到皮(破皮容易污染到果肉)，也不要留一小斷梗在果實之外。(留梗的葡萄，除瞭不易洗凈以外，也容易刺傷其它的葡萄的果皮。)有腐爛的葡萄，先挑除不要。 千萬不可以用「拔」梗的，因為會留下一個洞，果肉容易腐爛。 剪完的枝梗，可以看到與葡萄交接處平滑完整。如果用拔「梗」的，會將果實的纖維拉出，傷瞭葡萄。
3：葡萄上面白白的臟東西，參雜有蜘蛛絲，滲液，昆蟲，不可食用。一定要洗幹凈才能食用(特別是打汁飲用)。
4：洗葡萄的過程盡量要快3-4分鐘以內，以免葡萄吸水脹破，容易腐爛;
5：葡萄皮含有很豐富的營養，所以最好連皮吃;
6：如果擔心葡萄有藥物殘留，洗好後，最好用淡鹽水浸泡10-30分鐘。