天氣熱時，身體裡的火也燒瞭起來：口腔潰瘍、便秘、腹脹……都隨之而來。不過雖然都叫“上火”，卻因為原因不同，滅火的方法也不一樣。口腔潰瘍要少吃溫熱性食物，要多吃涼性食物，比如綠豆和芹菜等等。口腔潰瘍日常生活要註意什麼?
3種經久不愈的口腔潰瘍如何鑒別
結核性潰瘍、創傷性潰瘍和癌性潰瘍是日常生活中三種經久不愈的口腔潰瘍類型，三者病史、發病部位、病程發展、臨床表現、疼痛程度及淋巴結受累程度均不同。
1、病史不同：結核性潰瘍患者有結核病史、創傷性潰瘍患者有創傷史，而癌性潰瘍常有牙殘根、不良修復體等異常刺激史或白癍等癌前病變。
2、發病部位不同：結核性潰瘍好發於舌緣、舌背、齦緣，創傷性潰瘍好發於舌緣、唇、頰黏膜，癌性潰瘍好發於牙齦、舌、頰唇黏膜。
3、病程發展不同：結核性潰瘍發病較為緩慢、病程長，創傷性潰瘍除去病因後潰瘍即可愈合，而癌性潰瘍發展較快。
4、臨床表現不同：結核性潰瘍呈鼠咬狀或潛凹狀，底部可見水腫的顆粒狀肉芽組織，肉芽面上有膿性滲出物和幹酪樣壞死。創傷性潰瘍面有黃色假膜，基底和周圍均柔軟。癌性潰瘍中間凹陷，邊緣隆起呈火山口狀，潰瘍面上有漿液滲出，易出血，潰瘍基底部高低不平，並常有壞死組織，伴有惡臭。
5、疼痛程度不同：結核性潰瘍疼痛顯著，創傷性潰瘍如無感染一般疼痛較輕，癌性潰瘍疼痛最為劇烈。
6、淋巴結受累程度不同：結核性潰瘍可伴有淋巴結核，創傷性潰瘍淋巴結疼痛(感染時)，癌性潰瘍可發生淋巴結轉移。
多吃綠豆芹菜可治口腔潰瘍
口腔潰瘍：多吃綠豆和芹菜
李先生這幾天嘴裡長瞭一大塊潰瘍，除瞭喝點稀飯啥都不能吃瞭，痛苦不已。其實，像他這樣的口腔潰瘍、咽痛咽幹，可能是吃瞭太多溫熱性的食物，如荔枝、桂圓等導致。中醫認為，口腔潰瘍是上瞭“心火”，要少吃溫熱性的食物，多吃些涼性食物，如苦瓜、綠豆、芹菜等。
便秘腹脹：少冷飲，多蜂蜜
天氣太熱，江女士每天都會吃兩三根冰棍，結果飯菜沒吃多少，卻老是便秘腹脹，還會冒痘。這其實是因為吃太多甜食導致的“胃火”過旺。此時應多食富含纖維素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷飲。蜂蜜能潤腸燥、解毒，適當多喝蜂蜜水很有好處。另外還不妨嘗試一下蜂蜜決明飲：用決明子加水大火煮沸，小火煮30分鐘後，調入蜂蜜飲用。
頭暈口臭：不要過膩過酸
小劉最近脾氣特別大，動不動就發火，平時還常有頭暈、口苦口臭、兩肋脹痛等癥狀。口臭大多是因為吃的東西過膩，消化不好，最終在胃裡發酵而引發的。中醫認為口臭是“肝火”太旺的典型表現，因此要在飲食上遠離過膩、過酸、煎炸食物及辣椒、羊肉、海鮮、肥肉等。
口腔潰瘍的癥狀有哪些表現呢
1、口腔潰瘍患者已出現口、眼及生殖器、皮膚損害時，則應結合其他系統損害分折進行診斷，這是口腔潰瘍的癥狀表現。
2、口腔潰瘍的癥狀都有輕型口瘡，口腔潰瘍的出現好發於口腔粘膜角化差的部位，潰瘍呈圓形或橢圓形，大小、數目不等，散在分佈，邊緣整齊，周圍有紅暈，感疼痛。有自限性及復發史。
3、腺周口瘡這是口腔潰瘍的癥狀，一般是好發於唇內側及口角區粘膜。潰瘍多單個發生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬。口腔潰瘍的病程長，愈後可留下瘢痕。
4、皰疹樣口腔潰瘍的潰瘍小且數目可多達20個以上，分佈較廣泛，無成簇及融合現象。患者有疼痛及伴有頭痛、低熱等全身癥狀。這些都是很常見的口腔潰瘍的癥狀表現。
口腔潰瘍吃什麼水果
推薦一：梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
推薦二：西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後咽下，再含西瓜汁，反復數次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。
推薦三：蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
推薦四：桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關鍵是其還對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
推薦五：柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除瞭對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
推薦六：杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
以上的推薦相信對大傢有所幫助。當然，平時的預防才是最重要的，在平日的生活中應註意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。
口腔潰瘍的治療方法
1、外感時毒型口瘡：
多發於外感後1～2天，伴有外感癥狀。初起口腔黏膜局部充血、紅腫，微痛，舌尖或唇內出現栗粒樣小紅點或小皰疹，12小時內皰疹潰破，呈表淺潰瘍，邊界清楚。治宜清熱解毒，健脾化濕。方藥：銀花18克，連翹15克，藿香12克，木香10克，佩蘭10克，茯苓12克，神曲12克，枳殼10克，葛根15克，白術10克，代赭石20克，旋覆花(包煎)10克，水煎服，每日1劑。
2、脾胃積熱型：
癥見口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，甚則口臭牙齦腫痛，伴口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數。治宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。方藥：山梔12克，黃芩12克，連翹12克，大黃10克，芒硝3克，薄荷8克，黃連10克，竹葉10克，甘草8克，水煎服，每日1劑。
3、脾腎陽虛型：
癥見口舌生瘡，潰瘍面色白，周圍不紅，數量少，久治不愈，伴四肢不溫，口幹喜熱飲，腰背酸痛，尿頻清長，大便溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治宜溫補脾腎，引火歸源。方藥：制附片15克(先煎30分鐘)，肉桂3克，熟地20克，山茱萸12克，山藥30克，丹皮10克，茯苓12克，澤瀉10克，蒼術10克，水煎服，每日1劑。
4、脾胃虛弱型：
癥見口舌生瘡反復發作，瘡面色淡凹陷，伴神疲氣短，不思飲食，四肢不溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈細弱。治宜補中益氣，健脾化濕。方藥：黃芪15～30克，黨參15克，當歸10克，陳皮10克，柴胡6克，升麻6克，藿香15克，茯苓10克，白術15克，甘草6克，水煎服，每日1劑。
5、心腎陰虛型：
癥見潰瘍顏色鮮紅，數量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，伴心悸心煩，失眠多夢，健忘，眩暈耳鳴，腰膝酸痛，咽幹口燥，小便短黃，舌紅苔薄，脈細數。治宜滋陰清火，養心安神。方藥：生地30克，地骨皮15克，山藥5克，澤瀉10克，山茱萸10克，野菊花15克，連翹12克，升麻6克，砂仁3克，桑寄生30克，水煎服，每日1劑。
6、血虛陰虧型：
癥見口舌潰爛多發生於月經前後，伴月經先期量多，五心煩熱，口幹喜飲，舌淡苔薄白，脈細數無力。治宜養血益陰，潛降虛火。方藥：當歸20克，白芍20克，生地15克，淡竹葉10克，茯苓12克，丹皮10克，山梔10克，柴胡10克，麥冬10克，五味子10克，玄參10克，水煎服，每日1劑。