最便宜的“VIAGRA”是什麼?曬太陽!據英國近日報道，曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，讓男人性欲增強，還能幫助提高精子質量，精子速度更快，穿透力更強。這也解釋瞭為什麼女性在夏季更容易懷孕。接著往下看，瞭解下曬太陽等於吃天然VIAGRA的原因。
曬太陽的好處有哪些
預防感冒和流感。
冬季是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發期。陽光能殺死導致多種傳染病的病毒、細菌。冬天勤曬太陽，不僅能殺滅病菌，還能幫助人體迅速、大量生成維生素D，有效調節人體免疫功能，預防呼吸道傳染病。
遠離抑鬱癥。
冬天晝短夜長，日照減少，老人如果不常出門曬太陽，易患抑鬱癥，出現情緒低落、頭腦昏沉等癥狀。因此，老人應選擇風和日麗的天氣到外面曬曬太陽，參加娛樂活動。
強健骨骼。
促進體內對鈣、磷的吸收和利用，使骨組織得以正常鈣化，維持骨骼健康。此外，多曬太陽對防治小兒佝僂病、中老年人骨質疏松癥也大有裨益。
曬太陽等於吃天然VIAGRA
據瞭解，人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平，每毫升血液內有40~60納克最佳。在紫外線的照射下，體內90%的維生素D是由皮膚生成的。
研究表明，體內睪丸激素的水平，會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後，人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降，並在來年3月降至最低。
荷蘭日照研究論壇發言人佈蘭德表示：“人們若能保證體內維生素D水平充足，有利於穩定睪丸激素含量，性欲也會維持在較高水平。”
曬太陽皮膚過敏怎麼辦
1患者因為經常曬太陽，特別是在太陽炙熱的時候在外工作。這樣都是會引起嚴重的皮膚病。而且患者的癥狀很明顯的是屬於皮炎的癥狀。這個時候一定要及時的去皮膚專科醫院進行治療。
2患者在患上皮膚病的時候首先要註意一定不要讓皮膚再次受到炙熱的太陽暴曬。每次在出門的時候需要做一些防護的，盡量不要讓患處再次受到傷害，而且在平時出現瘙癢的時候也不可以直接的用手去抓撓。
3患者在接受治療的時候也是上面需要註意每天可以大量的吃一些比較清淡易消化的食物，而且新鮮的瓜果蔬菜裡面含有大量的維生素，還有水分這樣多吃一些對體內所失的水分也會有幫助。
曬太陽能獲得哪種維生素
1、陽光中的紫外線與皮膚下面的7-脫氫膽固醇結合，在小腸吸收，肝臟轉化成人體所需要的、具有活性的維生素D3。所以，通過曬太陽可以獲得維生素D。
2、曬太陽補充維生素D的誤區
(1)隔著玻璃曬：陽光中的紫外線會被擋在玻璃外，直射入房間的隻是紅外線及其他光線，沒有紫外線，皮下7-脫氫膽固醇也就無法發揮作用，而紅外線則在皮下脂肪的作用下，使黑色素沉積，導致皮膚變黑。所以，隔著玻璃曬太陽不僅不能獲得維生素D，反而會越曬越黑。
(2)紫外線越強越好：一般來說，夏天的紫外線比冬天強，正午尤其午後1-3點比早晚強烈。在過於強烈陽光下直線不僅可以讓皮膚曬黑，長時間這樣曬還可能導致皮膚癌。
曬太陽的最佳時間
早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽：
此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。
這些隻是針對一般人所說，不包括像孕婦、兒童和老年人，這些特殊人群的鈣的需要量較多，曬太陽也需要更講究。
孕婦曬太陽：
需要負擔兩個人對鈣的需要。夏季每天曬太陽半個小時就可以瞭，冬季每天不少於1個小時。不能因為身體行動不便就整日呆在室內。
小孩曬太陽：
發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。接受陽光的時間可由最初的十幾分鐘逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。夏天就不要直接在陽光下，因為樹蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射。
老人曬太陽：
同樣是補鈣的重點人群。可在上午9時以前和下午4時以後曬太陽，但最好不要單獨出去曬太陽，如果在愜意的陽光下睡著，有可能受涼。找上幾個伴兒，邊聊天邊活動，可以輕松接受紫外線照射。
冬天曬太陽：
在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要註意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：
第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。
第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。