很多男人對於前列腺癌並不是很瞭解，前列腺癌是對男性危害最大的男科疾病，由於前期的癥狀十分不明顯，所以當發現時，患者癌細胞就已經病變瞭。研究表明，前列腺癌的產生與男性日常的生活習慣和飲食習慣有很大的關系。那麼日常生活中，預防前列腺癌要註意哪些飲食方面的技巧呢?
前列腺癌有什麼危害
前列腺癌的危害之一：全身損害
由於癌癥疼痛會影響患者的飲食、睡眠和精神，長期下去患者的全身狀況會日漸虛弱，表現出消瘦乏力，進而出現貧血、惡病質或腎功能衰竭等一系列的損害癥狀。
前列腺癌的危害之二：排尿障礙
排尿障礙是前列腺癌的最常見癥狀之一，約有80%的患者會由於癌灶引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時會出現尿滴瀝及發生尿瀦留。血尿病人隻占3%。
前列腺癌的危害之三：轉移癥狀
很多腫瘤晚期都會發生轉移，前列腺癌也不例外。約有1/3甚至2/3的前列腺癌患者在初次就醫時就已有淋巴結轉移，多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。血行轉移多見於骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等)。
前列腺癌的危害之四：疼痛
前列腺癌患者約有31%會發生疼痛。常見的疼痛部位以腰部、骶部、臀部、髖部為主，骨盆、坐骨神經痛是常見的前列腺癌的主要癥狀，劇烈難忍。可能由於癌灶轉移至骨骼或侵犯神經或腎積水、腎感染所致。
前列腺癌的危害之五：不育
前列腺癌如果不及早治療還可能會導致男性不育的發生。
預防前列腺癌的飲食技巧
1、飲食中的維生素
研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，表明維生素A對預防前列腺腫瘤的發生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維生素D可大大降低前列腺腫瘤的危險性。維生素C、E作為體內的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年男性應該適當多食富含以上維生素的食物。
2、飲食中的脂肪
前列腺腫瘤高發區和低發區人群的飲食結構有明顯差別，低發區的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發區則剛好相反，這種現象提示食物中的脂肪是發生前列腺腫瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要來自牛肉、豬肉等肉類和植物油。
3、飲食中的熱量
高熱量飲食是前列腺腫瘤發生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺腫瘤發病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發病率高70%。
4、飲食中的其他
研究表明常吃豆類食品的男子患前列腺腫瘤的概率要比不常吃豆類食品的男性低。一個明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區，前列腺腫瘤的發病率要遠遠低於歐美國傢。專傢指出，豆類食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致腫瘤風險。自然界的許多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黃豆、花生等，可適當多食。此外茶葉中亦含有豐富的抑制前列腺的物質如黃酮醇兒茶酸，有預防前列腺腫瘤的作用，因此可以適當多飲。
前列腺癌的日常保健護理
1.多飲水。
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.節制性生活。
預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始註意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，註意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4.多放松。
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
5.洗溫水澡。
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時註意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
前列腺癌有哪些診斷誤區
誤區一：亂投醫，亂用藥。一些久治不愈的慢性前列腺炎患者，“走馬燈”式地更換醫院，亂吃藥，隨意更改治療方案。這其實並不是明智之舉，隨著時間的推移隻會加重患者的心理負擔，更易造成精神上的痛苦。
誤區二：將前列腺疾病當成性病治療。很多患者在發現尿頻、尿急、晨起時尿道口有白色分泌物時，或在性生活中陽痿、早泄，沒有性欲時，總誤認為是得瞭性病，加之濫用抗生素自我治療，反而加速瞭病情的惡化。
誤區三：認為隻要清除瞭病菌就能治愈。有80%的前列腺病患者總認為前列腺病是普通的炎癥，大量使用抗生素，雖然化驗結果是病菌消失，但很快又會復發，總是在治療、復發、再治療、再復發的境地中徘徊。
誤區四：認為前列腺疾病熬得過去。許多前列腺疾病患者認為前列腺是個小地方，前列腺疾病也屬於小毛病，熬一熬就會過去。其實不然，臨床統計表明，到目前為止，尚未有一例前列腺病是自然而愈的。
誤區五：認為前列腺疾病是“終身性”疾病。由於前列腺疾病發病率高，臨床癥狀表現復雜，加上一些非正規醫療機構缺乏準確診斷能力，療法和藥物沒有針對性，不能對患者進行合理治療，導致一些患者因而喪失信心，認為前列腺疾病是“終身性”疾病。
前列腺癌的飲食
前列腺癌患者采取中醫食療的方法進行輔助，應多吃各種蔬菜，因蔬菜中含有大量的維生素，能起到較好的抑癌作用。還可以通過以下食療方來進行調理：
1、栗子烏骨雞：烏骨雞1隻，洗凈，加入栗子肉10枚，海馬1對，蒸食。可防治前列腺癌疼痛。
2、口蘑石蓴：石蓴100克，口蘑25克炒食。可利尿止痛。
3、箬葉棗湯：青箬葉60克，大棗10個，煮汁，喝湯食棗。有利尿止血作用。
4、海蜇蘆筍：海蜇15克，蘆筍30克，同煮佐食。可利尿止血。
6、番茄魚片：鮮魚500克，番茄2個。鮮魚醃制煎至半熟後，加入番茄片煮湯，煮熟後調味即可進食。可明目益氣，健脾補虛。