前列腺癌對於男性來說非常熟悉，生活中這樣的男性患者也在逐漸增多，所以，平時大傢需要註意疾病的出現，而且要註意合理的進行飲食，平時大傢需要註意這種疾病的發作，很多的人出現這種疾病，跟不良的生活方式有關系，專傢表示每周快走3小時可防前列腺癌，讓我們一起去瞭解下吧。
前列腺癌有什麼危害
前列腺癌的危害之一：全身損害
由於癌癥疼痛會影響患者的飲食、睡眠和精神，長期下去患者的全身狀況會日漸虛弱，表現出消瘦乏力，進而出現貧血、惡病質或腎功能衰竭等一系列的損害癥狀。
前列腺癌的危害之二：排尿障礙
排尿障礙是前列腺癌的最常見癥狀之一，約有80%的患者會由於癌灶引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時會出現尿滴瀝及發生尿瀦留。血尿病人隻占3%。
前列腺癌的危害之三：轉移癥狀
很多腫瘤晚期都會發生轉移，前列腺癌也不例外。約有1/3甚至2/3的前列腺癌患者在初次就醫時就已有淋巴結轉移，多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。血行轉移多見於骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等)。
前列腺癌的危害之四：疼痛
前列腺癌患者約有31%會發生疼痛。常見的疼痛部位以腰部、骶部、臀部、髖部為主，骨盆、坐骨神經痛是常見的前列腺癌的主要癥狀，劇烈難忍。可能由於癌灶轉移至骨骼或侵犯神經或腎積水、腎感染所致。
前列腺癌的危害之五：不育
前列腺癌如果不及早治療還可能會導致男性不育的發生。
每周快走3小時可防前列腺癌
美國加州大學舊金山分校的研究人員對1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴散的男性進行瞭研究。研究人員評估瞭患者被診斷出患癌和接受初步治療後兩年的體能活動程度，他們發現，有117起個案出現前列腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。
而那些每周至少快步走3小時的患者，其病情擴散的速度要比慢步行且運動時間較少的患者降低瞭57%。發表在最近出版的《癌癥研究》期刊上的這項研究稱，該研究結果為“進行有規律地運動可對抗許多疾病，像心臟病和某些癌癥等”這一理論增加瞭新的佐證。
研究人員指出，在診斷出患病後從事快步走運動的患者，似乎可延緩甚至預防病情的擴散。
哪些方法可以有效的預防前列腺癌
一、補充維生素E
荷蘭研究人員發現，每天口服維生素E50毫克達5～8年之久的人發生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對照組低41%。推測維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機體過多的“殺手”氧自由基，減輕對前列腺細胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發生。專傢指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅果類(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、發菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。
二、補充微量元素硒
不久前哈佛公共衛生學院的研究者用剪取指甲測檢的方法，對3萬4千多名40至75歲的男性測其硒攝入水平，發現高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害;缺硒時人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發生有密切關系。因此，中老年男性平常須註意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鮎魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油面筋等，必要時可補充硒卡那膠或硒金康，對預防前列腺癌可能有一定效果。
美國國立癌癥研究所泰勒博士認為：“最近的研究工作顯示硒與維生素E能預防前列腺癌，盡管尚不能下最後結論，但我們已達到一個新的富有前途的制高點。”
三、少食肉類奶制品
新近美國《國立癌癥研究所雜志》刊登瞭詹姆士?霍伯特特等人對59個國傢因前列腺癌死亡人群的飲食調查報告，發現前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過多的人，死於前列腺癌的可能性較大。這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險有關，因為前列腺癌對血中激素水平頗為敏感。
前列腺癌常見的早期癥狀
1、排尿障礙
小便吃力、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、排尿疼痛、尿意不斷感等，情況嚴重的時候尿滴瀝及產生尿瀦留。
2、疼痛
腰部、骶部、臀部、髖部作痛，骨盆、坐骨神經痛是多見的，強烈難忍。
3、轉移癥狀
在前列腺癌患者中，轉移很普遍。大概有1/3更甚於2/3的患者在首次就診時就已有淋巴結轉移，常發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等位置。可誘發相應位置的淋巴結腫大及下肢腫脹。
4、全身癥狀
因為作痛影響瞭飲食、睡眠和精神，經長時期折磨，整個身體狀態漸漸虛弱，消瘦無力，進行性貧血，惡病質或腎功能衰竭。
5、生理功能改變
有早泄、遺精、性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。部分不育癥中，慢性前列腺炎是重要的病因。
6、神經衰弱
失眠多夢，乏力頭昏，缺乏自信感，情緒低沉，記憶力減退。
前列腺癌吃什麼
1，龍眼花生粥：
[組成]龍眼肉10 g，花生米(連紅皮)25 g，大棗6枚，獼猴桃60 g，粳米100 g。
[制作]將龍眼肉切碎，獼猴桃洗凈切成片備用。將粳米淘幹凈，與大棗、花生一同放入沙鍋內加清水適量煮熟爛，再加入龍眼肉、獼猴桃稍煮一刻即可。
[用法]佐餐服用。
[功效]補氣生血，健脾和胃。
[適應證]適用於小腹脹滿，時欲小便而不得，或量少不暢，神疲乏力，頭目昏眩，心悸氣短，虛煩不眠的前列腺癌。
[方解]龍眼肉性味甘、平，入脾經，補陰血，益心脾;大棗、花生米性味甘平，補氣養血;獼猴桃能清熱利濕;粳米健脾和胃，五味合煮成稀粥，既有氣血雙補的功效，又香甜可口，對於癌癥病人氣血虧虛者、體質羸弱者經常服用有著良好的效果。
[使用註意]有實熱證者須癥狀緩解後方可服用。
2，蛇草苡仁粥：
[組成]白花蛇舌草100 g，菱角粉、蕙苡仁各60 g。
[制作]將白花蛇舌草洗幹凈，放入沙鍋中，加水500 mL，煮開後用文火煎熬15分鐘，去渣取汁，加入薏苡仁煮至仁裂開，再加菱粉，煮熟，即可服用。
[用法]每天數次等量溫服。
[功效]清熱解毒，健脾利水。
[適應證]適用於前列腺癌瘀毒內結證。
[方解]白花蛇舌草有清熱利濕、抗癌解毒的功效;菱角粉能健脾利濕的作用;薏苡仁性味甘、淡、微寒，入脾、腎、肺經，味甘益脾，土實則能勝水除濕，同時能除痹，通利關節，緩和拘攣;對於癌癥、化膿感染者還能拔毒排膿，故有“上清肺金之熱，下利腸胃之濕”的作用，常用於肺癰、肺痿、腸癰等癥。《濟生方》單用以治肺瘙或肺癰唾膿血之證。同時此藥還能補益脾胃，炒熟用於脾虛有濕的泄瀉證。所以本膳對治療前列腺癌有一定效果。
3，當歸補血粥：
[組成]當歸10 g，黃芪、生薏苡仁各50 g。
[制作]將當歸和黃芪放入沙鍋中，加水適量，煎取汁液，去渣後加入浸發的薏苡仁煮至爛稀粥即可服食。
[用法]加糖服食，1劑/d，可長服。
[功效]補氣生血，扶正抗癌。
[適應證]適用於尿意頻數，夜尿增多，尿流變細，排出無力，緩慢不暢甚或點滴不爽，面色白，神氣怯弱，腰膝酸軟無力，畏寒喜熱和前列腺癌。
[方解]當歸性味甘、辛、溫，入肝、心、脾經，有活血止痛的功效，常用於創傷、癰腫血滯疼痛的證候，還能治療血虛腹痛、血虛腸燥便秘者;黃芪性味甘、微濕，入肺經，有補氣升陽、固表止汗、拔毒排膿、利水消腫的功效，對氣虛衰弱之證，與人參同用，有很好的效果;薏苡仁主要功效是利水滲濕，清熱排膿，健脾止瀉，能補益脾胃，改善癌癥病人的飲食，增強抗病能力。三者同用，對因前列腺癌癥引起的氣血虧虛，神氣怯弱，夜尿增多等癥有很好的療效。
[使用註意]實證、陽證及陰虛陽盛者忌用。
4，龍蛇甲魚湯：
[組成]白英、龍葵、蛇莓、半枝蓮、白花蛇舌草各30 g，牡蠣60 g，甲魚1隻(300～500 g)。
[制作]先將甲魚宰殺，去掉頭足，內臟，洗凈備用;諸藥加水煎熬20分鐘，去藥渣取汁，以藥汁煨甲魚，至熟爛加入調味料即可。
[用法]每天早、晚佐餐服食。
[功效]行瘀消腫，軟堅散結。
[適應證]適用於腰背四肢疼痛，痛劇難忍，甚則難寐，小便不利或點滴不暢，下腹墜脹的前列腺癌引起的瘀毒內結證。
[方解]白英、龍葵、蛇莓能清熱解毒，散結消腫，利水抗癌;白花蛇舌草性味甘、淡、涼，有解毒活血、利水的功效;半枝蓮性味辛、苦、寒，有利水消腫;牡蠣性味成寒，入腎經，滋陰潛陽，軟堅散結;甲魚肉甘、平，味美，有益氣補虛，滋養陰血的作用;鱉甲性味咸、寒，能通行血絡，破瘀散結。本膳藥味雖多，但功能專一，因此前列腺癌晚期，瘤塊腫大，小便不通，或陰虛低熱，或有骨轉移者皆宜。
[使用註意]未到癌癥晚期、體質尚未虛弱者暫不宜用。
5，芪杞燉乳鴿：
[組成]黃芪、枸杞子各30 g，乳鴿1隻(約300 g)。
[制作]宰殺鴿子後，去掉內臟，洗幹凈，腹內納入黃芪、枸杞子，加入調料適量，煮至爛熟，即可食用。
[用法]每天早、晚佐餐服食。
[功效]補氣生血，益氣養陰。
[適應證]適用於小腹脹滿，時欲小便而不得出，或量少不暢，神疲乏力，頭目眩暈，心悸氣短，虛煩不眠，面色白，羸瘦如柴，腰痛身痛，下肢虛軟，或臥床不起，前列腺癌晚期氣血兩虛。
[方解]鴿肉性味甘、咸、平，補腎益氣，養血解毒;黃芪性味甘、溫，補氣利濕;枸杞子甘、平，補益肝腎，填精生血;三者配伍，對前列腺癌氣血不足，瘀毒於內，小便不利者服之相宜。
[使用註意]實證、表證者不宜用。
6，杜仲燉羊腎：
[組成]炒杜仲、牛膝、巴戟天各20 g，羊腎1對(約200 g)。
[制作]將炒杜仲、牛膝、巴戟天去雜質後用紗佈包好，放入沙鍋內，加清水適量;把羊腎去掉脂膜，用開水焯去腥味。一同放入沙鍋內煎熬成湯，腎熟爛熟為度即可食用。
[用法]每天早、晚佐餐服食。
[功效]補腎溫陽利水。
[適應證]適用於腎陽不足，出現尿意頻數，夜尿增多，尿流變細，排出無力，緩慢不暢甚或點滴不爽，面色白，神氣怯弱，腰膝酸冷，畏寒喜熱等癥。
[方解]羊腎性味甘、溫，有補腎氣，益精髓的作用;杜仲性味甘、微辛溫，入肝、腎經，有補肝腎強筋骨，安胎等作用，主要用於腎虛腰痛，腰膝乏力，眩暈，陽痿，小便頻數等癥;牛膝性妹酸、平，入肝、腎經，生用可以破血通經，消癓下胎，通利關節，引血下行;熟用補肝腎，強腰膝。本膳合並配伍，善治腎氣不足，氣化失職之尿頻，小便不通。對前列腺癌、尿道癌有輔助治療作用。
[使用註意]氣虛下陷者及孕婦忌用。
7，川芎蛤蜊湯：
[組成]川芎10 g，蛤蜊150 g，胡蘿卜、馬鈴薯各1枚，蔥3根，咖喱粉、精鹽各適量。
[制作]將川芎切碎，放入沙鍋內，用3碗水慢火煎至半量，去渣留汁備用;胡蘿卜及馬鈴薯切成小塊，亦放入鍋內，加入煎好的川芎汁，加適量清水，煮開後放蔥;蛤蜊肉用精鹽水洗過，待胡蘿卜和馬鈴薯軟時即可放入鍋內，同時放入調料調味，並迅速用大火煮開，待有蛤蜊香味出來即可(不要久煮)。
[用法]早、晚佐餐服食。
[功效]補血強精，抗癌防癌。
[適應證]適用於前列腺炎引起的腎虛不固，並伴有貧血、陽虛畏寒者。
[方解]川芎性味辛、溫，入肝、膽經，有活血祛瘀，行氣止痛的作用，本品辛散溫通，活血行氣，常用於腹痛、經閉、難產、腹中結塊等;配以蛤蜊，能健脾益氣，補血，對前列腺癌有一定的輔助治療作用。
[使用註意]陰虛火旺頭痛者不宜食用。
8，黃芪羊肉湯：
[組成]羊肉250 g，當歸、生薑各10 g，黃芪15 g，清水適量。
[制作]羊肉洗凈，焯水去腥味，切成小塊，放入沙鍋內，加清水適量煎煮至八成熟;把當歸、黃芪、生薑放入紗佈袋中，紮好口，亦放入八成熟的羊肉湯中，再用文火煎至羊肉爛熟為度。
[用法]早、晚佐餐服食。
[功效]大補元氣，溫經散寒。
[適應證]適用於前列腺癌小便淋漓、虛寒不支者。
[方解]羊肉有滋陰壯陽的功效;當歸性味甘、辛、溫，入肝、心、脾經，為補血調經的要藥，還有活血止痛的功效，常用於創傷、癰腫血滯疼痛的證候。前列腺晚期疼痛厲害，止痛功效明顯，同時能治療血虛;黃芪性味甘、微溫，入脾、肺經，本品甘溫益氣，對氣虛衰弱之證，與人參等藥同用，有強大的補氣的作用，能固表止汗，用於身體衰弱表氣不固的自汗證，還有拔毒排膿、利水消腫的作用，治虛證的風濕、水腫。如配伍滋陰藥物，還能起到消渴證的功效，對治療前列腺癌癥有一定的療效。
[使用註意]實證、陽證及陰虛陽盛者慎用。
9，黃芪枸杞甲魚黨參肴：
[組成]黃芪50 g，枸杞子30 g，甲魚500 g，黨參20 g，精鹽、豆油各適量。
[制作]將黃芪和黨參切成薄片，用紗佈包好;枸杞子洗凈;甲魚殺後，剖開去內臟、頭足，用開水焯掉血水，洗幹凈，然後切成小塊，一同放入沙鍋內，加清水適量，用文火燉成爛熟，加入豆油、精鹽、調味品即可。
[用法]每日分早、晚各服1次，1劑/2d，連服1周為1個療程。
[功效]強身健體，消腫散結，行氣活血，補脾益氣。對早期癌癥有抑制生長的作用，長期服用可預防癌癥。
[適應證]適用於內分泌系統的腫瘤，如甲狀腺腫瘤、乳腺腫瘤、前列腺腫瘤等。
[方解]黃芪性味甘、微溫，入脾、肺經。本品甘溫益氣，對氣虛衰弱之證，與人參同用有強大的補氣作用，還有升陽作用，可用於中氣下陷之證;固表止汗，用於身體衰弱表氣不固的自汗證;拔毒排膿，可用於癰疽正氣不足，久不潰破或潰久不斂者;利水退腫，能補氣運陽以利水，治虛證風濕、水腫;還可用於消渴證。枸杞子性味甘、平，入肝、腎經，為平肝補腎之藥，治虛癆精虧，腰背酸痛等癥;益精明目，常用於肝腎不足之頭昏目疾等癥。配伍甲魚，滋陰補腎，健脾益胃，互相配合，對早期癌癥有抑制生長的作用，有條件者可長期服用，能防癌抗癌。
[使用註意]外邪濕熱、脾虛濕滯及腸滑證者忌用。