相信對於男性朋友來說陽痿早泄這些話題都是屬於難以啟齒的，因為這些疾病都是會傷害到患者的自尊心的，但是陽痿早泄這個問題已經成為男人們的困擾，是男性朋友健康的一個障礙。它會使男人感到自卑，對生活失去希望，還可能影響生育能力。其實早泄是可以預防的，我跟你們說一些預防早泄的食物吧!

早泄患者的日常護理

心理護理

性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應該避免憂慮、激動和緊張，男性應樹立信心，相信自己這次一定會表現得讓老婆滿意，而妻子在心理護理中有舉足輕重的地位，在男性發生早泄時，妻子一定不要責備，應該細語相勸，註意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的傢庭環境對調理早泄有重要意義。

生活護理

飲食護理：早泄患者不應盲目的壯陽，在飲食中不用過於禁忌，要註意營養的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

體育鍛煉：加強體育鍛煉，但不要進行太過激烈的體育活動，可打太極、散步、氣功等，均屬於有益身心健康和調理心理狀態的體育運動。

性生活護理：早泄患者不可縱欲，這裡的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重復性交的方式來延長第二次的射精時間，這樣有損健康，並不可取。

擺脫早泄有辦法

海洋中的食物

比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

多食用蔬菜

男性需要多食蔬菜來均衡飲食，淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

大豆

大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺相同益處。除瞭大豆外，豆腐、豆奶和豆制的幹酪都是不錯的錄用。

早泄的癥狀表現

1、性生活時間短：男性在性生活時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟的現象，在性交的潛伏期經常是低於四分鐘的現象。

2、心理表現：男性經常的會出現一些心理負擔，可能會由於性經驗不足，夫妻感情不和或者是過度的手淫，性生活不好等，會出現緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現，這也是導致早泄的主要原因。

3、精神現象：患有早泄有精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

4、不能使女性得到滿足：男性如果長期出現射精快，在性交過程中50%以上，使女性得不到滿足，也是早泄的表現。

5、早泄按病情的程度可分為輕度、中度、重度早泄的表現：

(1)輕度早泄：輕度早泄的患者能能控制射精，但是性生活的時間一般是3-6分鐘左右，隨後就會發生射精。

(2)中度早泄：中度早泄的患者，控制射精的能力降低，有時候不能控制，而且性生活的時間一般在1-3分鐘左右。

(3)重度早泄：重度早泄的患者情況最為嚴重，這類患者的性生活時間不到一分鐘，有的患者可能一觸碰到女性的身體就發生射精，而且重度早泄患者還可能會影響到男性的生育能力。

鹽敷肚臍可防止早泄的發生

用食鹽敷肚臍可以在一定程度上緩解早泄癥狀，對延長性交時間、推遲射精有好處。

中醫脈絡學說稱肚臍為“神闕穴”，認為其脈絡豐富，並與生殖器、大腦同處於一條軸線上，具有溫通經絡，調和氣血的作用。通過肚臍敷藥，藥物能很快的滲入，對全身氣血進行調整。

用食鹽熱敷肚臍有調節臟腑功能的作用，促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。對於男性來說，可增強性能力。此法特別適合年紀較大的男性，對先天腎精不足、後天腎精耗損過大、衰竭，陽氣逐漸耗散，腎陽不足、腎氣虧虛的早泄患者療效較好，可起到腎與心脾皆得補益而不虧虛，有利於固精止遺。

鹽敷肚臍的具體方法為，將大粒食鹽500g上火炒熱後，然後用佈或毛巾包裹，趁熱敷於肚臍上;或者直接把食鹽放在肚臍上，用暖水袋等物敷在上面，也可以起到加熱的作用。操作過程中應防止燙傷;若肚臍皮膚有破損，應暫緩使用食鹽敷臍，待傷口愈合後在使用此法;皮膚容易過敏的人也最好別用此法。若局部皮膚出現發紅、瘙癢、起疹子等，應立即停止使用鹽敷肚臍。

早泄的檢查方法有什麼

早泄正確的檢查方法

1、可清楚顯示陰莖各種結構，對動脈、靜脈的血流流速進行精確檢測，能準確記錄男性夜間勃起的時間、維持時間、同期的變化等情況，使患者在睡夢中便可完成勃起能力的全面檢測。

2、早泄檢查還包括血液分析：也就是普通的血液檢查即血常規檢查、血糖和肝臟還有腎功能的各項檢查，前列腺液等檢查。

3、早泄的診斷一般檢查：包括一般狀況、心血管、神經系統、及泌尿生殖系統檢查等。

4、性功能檢查：通過美國先進性功能監測儀，可以顯示出在夜間勃起的次數、時間及膨脹度、維持時間和相隔時間等監測情況，是男科性功能障礙檢查有效、專業的檢查設備。