早泄問題一直是困擾著很多男性的健康問題，不僅在女人面前抬不起頭來，還影響日常生活。所以一定要盡快的改善男性早泄問題，那麼有什麼好的方法可以緩解早泄問題呢?其實隻要做好預防功能就能改善早泄問題。下面看看專傢給出的意見吧。

四種食療法可治愈早泄

四種食療法可治愈早泄

香椿魚

鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗凈，切，調面糊和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把糊料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃後食用。用於早泄伴陰囊潮濕，口幹，口苦，舌苔黃膩等癥者。

蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。

核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。

龍眼棗仁粥

龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，可經常食用。適用於早泄伴心煩、失眠、健忘，遺精等。

九大秘方改善男性早泄

1、早泄患者的九大忌首先還要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

2、一定要註意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的。

3、如果想遠離早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

4、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。

5、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

6、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。

8、最為重要的，就是男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。

9、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

抗抑鬱藥物可治療早泄

抗抑鬱藥物治療早泄始於四十多年前，當時在抗抑鬱藥物的臨床應用中出現瞭射精延遲的副作用，在這一現象的啟發下，隨後有關各種抗精神病藥物治療早泄成功的報道接踵而來，這些報道多半為個案或設計欠佳的小型研究。近年來，隨著治療早泄采用抗抑鬱藥物的研究越來越多，更大的、更好的臨床實驗報道也不斷湧現出來。抗抑鬱藥現已成為治療早泄的常用藥物，其治療早泄的機理大多與增加大腦中樞5-羥色胺的含量有關。

氯丙咪嗪

氯丙咪嗪是最早用於治療早泄的抗抑鬱藥物之一，但其藥物副作用較為突出，常見的有惡心、嘔吐等胃腸道反應，其他的還有咽幹、嗜睡等。現在它已被作用更加特異、副作用更小的藥物取代。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑

近年來選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑受到廣泛的重視和研究，相對於安慰劑，每天服用氟西汀、帕羅西丁或舍曲林可以顯著延遲射精，一般每天服用抗抑鬱藥物，在5~10天左右即可達到射精延遲的作用。每日使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑較需要時才服用效果好，患者也不會因為期待性交發生而緊張。盡管每日使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑增加瞭患者的服藥量，但是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑的副作用是比較輕微的。

早泄患者可多食用海藻類食物

改善早泄的食物中，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是很重要的一類。

海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性欲低下、陽痿、早泄等性功能減退的癥狀，而海藻可以補其不足。

此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會導致精子數量減少和精液質量下降，並伴有陽痿、早泄等性功能和生殖功能減退。因此，對缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類食物是一劑良藥。

海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為，肝和性功能有著密切關系，一方面，肝主情志，隻有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產生性欲並完成性生活;另一方面，肝主血，肝血充足瞭，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖及醇類，具有抗凝血的作用，對血管內皮細胞很有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。

另外再給大傢推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜蛋花湯，再加些蝦仁或青菜，有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養豐富。

早泄的表現

1、習慣性早泄：指成年以後性交一貫早泄者，這種人的性生理功能正常，陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，性交迫不及待，大多見於青壯年人。

2、年老性早泄：是由性功能減退引起;中年以後或老年人逐漸發生的射精時間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。

3、偶見早泄：大多在身心疲憊，情緒波動時發生。原本無早泄，在某種精神或軀體的應激情況之後急性發生的早泄，常伴勃起乏力。