痛經是指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重者影響日常生活和工作。痛經分原發性和繼發性痛經兩種。中西醫都有很好的治療痛經的方法,這裡介紹一些民間治療痛經的偏方。

痛經會導致不孕嗎

如果你是未婚人士,你可能隻是對於自己所受的痛苦感到難以忍受,但是如果你已經是已婚女性,那你不免擔心,痛經會不會影響到生育的問題。

在臨床試驗中,痛經人數的比例占到70%,而且在已婚女性中,多數的人隻要是痛經得到緩解或是消除以後,就可以正常懷孕,所以痛經與懷孕還是存在一定的關系的。痛經也算是女性的一種婦科疾病,給女性帶來的困擾自不必說。

有些痛經,是因為生理或是神經的緣故。這些痛經,並非是身體其它疾病引起的痛經,但是痛經的女性一般也會有身寒體虛的情況,這些情況並不會直接導致不孕,但是會影響懷孕,讓女性難以懷孕,或是懷孕以後也不是很健康。

還有一種情況是繼發性的痛經,這種痛經通常都伴隨著身體的疾病,而且都是生殖系統的問題。存在這些生殖系統的問題,會直接影響到女性的受孕,而且患有炎癥的女性也是不適合懷孕的,需要先進行治療,治愈以後才可以懷孕。

緩解痛經小偏方

一、益母草糖水

材料:益母草15克,紅棗10顆,生薑3片,紅糖15克

做法:上述材料加清水2碗,煎至水剩八成,然後加紅糖溶化。

用法:趁溫熱時服用,每天1吃,連服3天。

二、透熱療法

材料:粗鹽120克,晚蠶沙60克,川花椒60克(剔除鉤刺)

做法:上述材料一起放入鍋中,炒到微微有點焦,聞到香味時,用絹佈兜成一包,用繩子把袋口紮緊。

用法:當藥包溫度差不多在45℃時,用手拿藥包,放在腹痛的地方,直到皮膚發熱潮紅、藥包冷卻為止。能治療各種痛癥、寒癥,對痛經有較好的止痛效果。

提示:藥包可以重復使用2次,但是需要重新加熱,註意不要燙傷皮膚。

三、痛經散

材料:元胡和天氣各15克,甘草和肉桂粉各5克,白芍、烏藥、當歸尾、蒲黃、五靈脂和香附各10克。

做法:上面材料一同研成細末,裝瓶備用。

用法:藥粉倒入碗中,用沸水沖泡服用。在月經來潮前幾天開始服用,每次吃5克,每天吃2到3次。

提示:有條件、有耐心的可以按下面的方法服用,效果會更好

藥粉倒入碗中,加1湯匙白糖,另取生薑3片、紅棗3顆,加水1碗煎至七成,用薑棗湯沖泡藥粉,攪拌均勻服用。

痛經的日常飲食調理

飲食宜清淡

痛經患者在月經來潮前3 ~5天,飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以達到緩解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經,維生素B 6則能穩定情緒、幫助睡眠,進而緩解腹部疼痛。

吃補血食品

痛經患者平時飲食應註意多樣化,可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡蘿卜、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等,還可以服用阿膠等補血類藥品。經期還要註意保暖、註意休息、加強營養,盡量避免情緒波動,經期要禁止性生活。

吃蛋黃

據新加坡營養學傢指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D,女性需要攝入足量的維生素D,才能保證骨質的健康,如果攝入太少,患慢性疼痛的幾率就會增大,特別是孕婦、母乳喂養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D,以緩解慢性疼痛。

服用維生素

許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生痛經。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。

補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解痛經。專傢發現,服用鈣質的女性,比未服用的少痛經。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

痛經怎麼辦

鹽酸可樂定(氯壓定)

原為降血壓藥。有些人認為痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致,用鹽酸可樂定,此癥便能迎刃而解。在月經前到行經期,每次服鹽酸可樂定0.3毫克,一天兩次,連服14天,可獲良效。

硝苯地平(心痛定)

原為防治心絞痛、降壓藥物。

可於月經痛發作時,舌下含化10~20毫克,大多數病人在用藥後5~10分鐘疼痛即緩解消失,直至月經結束也不會復發。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內,促使子宮平滑肌松弛,從而起到治療痛經的作用。

阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而,更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有 ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,並持續服用到經痛消失。

治療痛經的穴位

1、子宮穴

穴位位置:子宮穴位於下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩功效:點揉子宮穴,刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

2、三陰交穴

穴位位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

按摩功效:按揉三陰交,具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

3、血海穴

穴位位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

按摩功效:揉按血海穴,具有引血歸經,治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

按摩方法:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

4、太沖穴

穴位位置:腳大趾與第二趾之間。

按摩功效:揉太沖,具有明顯疏肝止痛的作用,不僅可以治療痛經,還可以治療其他婦科疾病。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。