想要改變肌膚暗黃的這一狀況，那就要先瞭解問題產生的原因。其實，肌膚暗黃的原因是亞洲女性最為憂慮的肌膚問題，但是知道瞭肌膚暗黃的原因，就可以對癥下藥，改善肌膚狀況。覺得自己皮膚黃的女性，一起來瞭解肌膚暗黃的原因吧。
日常改善肌膚暗黃的四個妙招
1、喝水，清晨1杯水
大傢都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為瞭增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防曬
紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到傢後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質
黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷面膜
不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長期堅持瞭以後你會發現面膜對皮膚的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要註意補水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。
女性肌膚暗黃的6大原因
1、導致肌膚暗黃的最直接原因，就是堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢，沒有及時清除掉的後果，長此以往，便會滲透至肌膚內層，使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間日曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
6、先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從娘胎裡生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉，而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變黃。
5個最常見的肌膚暗黃問題
1：紋理混亂
表面特征：皮膚變得幹燥、松弛
解救方法：及早防老化、防紫外線。
隔離紫外線要356天不打烊，即使是夏天過後紫外線減少，但是對於肌膚的"殺傷力"依然存在，所以千萬不能疏忽瞭隔離措施。
2：黑色素積聚
表面特征：以顴骨高處為中心，特別暗沉
惡因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃。
解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。其實在春天美白效果才是最佳的，即使沒有抓住這個時機，同樣可以做好美白措施，防止黑色素的沉淀。
3：血液循環不良
表面特征：整體膚色好像有層陰霾
惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是：
①頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
②為瞭防止口角松弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。
③面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
4：皮脂
表面特征：T區較為油膩
惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗
解救方法: 掃除臉上油光，進行補水護理，定期使用清潔面膜，清除毛孔污垢和多餘角質。
5：生活作息不規律
表面特征：膚色晦暗發黃
惡因分析：睡眠質量得不到保證，導致腸胃功能下降，從而影響消化吸收功能降低，使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光。
解救方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
每天這樣吃可調理皮膚暗黃
多喝紅糖水
紅糖是女性必備的食物，但女性一般會在例假前後飲用它，其實除瞭這個時間段可以飲用紅糖水之外，小編建議女性，每天都可以飲用。常喝這種水的功效是諸多的，對於女性而言，它可以起到補血的功效，從而調理女性肌膚暗黃的情況。
每天不必要總是喝多杯紅糖水，可以喝2-3杯即可，每次紅糖的量保持一小勺即可。想要以喝紅糖水的方式達到調理膚色的作用，一定要長期堅持飲用才行，不可斷斷續續。
吃一小把花生米
花生米是男性的最愛，尤其是在喝酒的時候最喜歡配著花生米一起食用，但對於這種食物，女性也是可以經常食用的。其實花生米也具有調理肌膚暗黃的作用。多數女性對於養生非常的註重，同時也會聽信網上的一些傳言，對於花生米的食用量也是如此。
對於每天應該吃多少花生米其實不必聽信網上說的食用幾顆，隻要每天食用一小把就可以，每天堅持食用它，不但可以改善自身的肌膚，而且還可以對人體起到補益的作用。
多吃熱食
在較冷的季節，人們喜歡吃較熱的食物，但一到夏季就偏愛於冷食，其實經常吃冷食也是造成肌膚暗黃的原因之一。據調查數據顯示，80%以上的女性，她們的體質都是偏向於寒性體質的，如果長期食用冷食，身體內的寒氣就會加重。
體內寒氣重不但易使身體健康出現異樣，而且也會使自身的膚色變差，所以，即使夏季再炎熱，熱食還是要吃的，尤其是早餐。其實熱食可以選擇在早上食用，每天早上食用熱乎乎的豆漿、粥、包子、面條等都是很不錯的選擇，既可以保護胃的健康，又可以起到祛寒的作用，同時也可以調理肌膚暗黃的情況。
多吃蔬菜
常吃蔬菜對自身的健康是有益處的，因為蔬菜中含有較多的維生素及其他營養物質，尤其是維生素C和鐵元素，這兩種物質是調理膚色的關鍵，所以，小編建議大傢可以多食用含有這兩種物質的蔬菜是非常不錯的選擇。
在食用蔬菜的時候，小編希望大傢也註意蔬菜自身的屬性，畢竟每一種蔬菜自身的屬性是不同的，盡量避免食用涼性的蔬菜，這樣對自身的腸胃也是有益處的，對於這一點大傢一定要切記!
多喝湯
每天吃飯的時候，幾乎每傢每戶都會食用些湯，但對於夏季這個特殊的季節，人們較喜歡喝些清淡的湯，如冬瓜湯、絲瓜湯等，除瞭這些湯之外，小編建議自身皮膚暗黃的女性最好多喝些具有滋補作用的湯。
具有滋補作用的湯有很多，在這裡小編推薦大傢可以食用烏雞湯，在煮這種湯的時候，可以適量加些具有滋補作用的紅棗、龍眼等，這樣湯的作用就會翻倍，對人體的好處更多，隻要長期堅持食用，面部膚色就會有所調理!
適量飲用牛奶
現代人的生活條件越來越好，牛奶普遍成為人們每天必喝的飲品，其實喝牛奶不但可以起到補鈣的作用，而且還可以起到調理膚色的作用，在喝牛奶的同時可以用少量的牛奶塗於面部片刻再洗掉，這也是可以使肌膚變白嫩。
不同類型的肌膚暗黃怎麼去黃
一、曬傷型
也許你已經從美容書上讀瞭100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法：防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品塗瞭不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線瞭。
二、熬夜型
經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。 經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養，導致皮膚黯淡無光。
去黃方法：早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃面包或水果，也有助於入眠。
三、吸煙型
香煙的“煙污染”，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉淀。
去黃方法：戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“後遺癥”，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。
四、衰老型
“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以隻要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的“去黃”營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。
五、壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃”。
去黃方法：去除你情緒的“暗黃”
調節你的情緒，別讓生活各個方面的“想不開”破壞瞭你的心情，影響瞭你的生活質量，也影響瞭肌膚的亮采。
六、幹燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變幹凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
去黃方法：骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。