巧克力是一種我們生活中非常常見的食物，而且巧克力口感香甜絲滑，現在很多情侶在情人節都會互送巧克力，所以巧克力也已經成為甜蜜的象征，不管人大人還是孩子都非常喜歡吃，那麼你知道吃巧克力的好處有哪些嗎，很多人都愛吃這甜食，尤其是女性特別愛吃。你知道嗎?其實老年人如果適當的吃一些巧克力是有很多好處的。巧克力不僅是治愈人心的好物，還是對身體有益的良品
吃巧克力的好處
1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力：在巧克力的營養成分當中含有一種叫做“塞洛托寧”的化學物質，這種物質能夠提高大腦的水平。可以給人帶來一種安寧的感覺，從而更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、預防感冒：英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、平穩血糖：據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
5、預防中風：在黑巧克力的營養成分裡面含有一種化合物，這種化合物能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。而且有研究表示，每周吃一份巧克力，可以大大降低中風的幾率。
6、降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路裡的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
7、有益心臟：黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
老人吃巧克力益處多
巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以說，如果你希望自己的年輕能夠保持得更長一點，那麼，不妨在生活當中吃上一些巧克力。
牛奶與巧克力相結合後，會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。可可中含有高含量的黃烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會帶來偏頭痛、發低燒等任何抗生素都有可能引發的副作用。
每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發生率降低15%。黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，這些礦物質可以參與和改善人體微循環，能有效地改善皮膚狀態。巧克力能促進大腦的血液流動，防止癡呆癥發生。
巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有預防心腦血管疾病的作用，減少心臟病發作和中風的危險。可可中的黃烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑，具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。
巧克力可令女性骨質疏松
婦女原本就因為巧克力可能會使她們肥胖而對吃巧克力有所顧忌。現在，壞消息陸續傳來──經常吃巧克力有可能會導致弱骨和骨質疏松。
婦女原本就因為巧克力可能會使她們肥胖而對吃巧克力有所顧忌。現在，壞消息陸續傳來──經常吃巧克力有可能會導致弱骨和骨質疏松。而這意味著增加骨折的機會。澳洲西澳大學學者在《美國臨床營養學雜志》上報告，他們觀察瞭一千多名70至85歲女性在進食巧克力數星期後的骨質情況後發現，每天吃巧克力的婦女，其骨密度不如每周吃不足一次的婦女。
研究負責人喬納森.霍德格森說：“可可粉和巧克力被宣傳對心血管功能有很多好處。但實際上，吃巧克力對其他器官系統的影響卻沒人研究過。”他補充說：“這項研究對防止骨質疏松導致的骨折可能有深遠意義。”經調查發現，每天吃巧克力的婦女髖骨、頸骨、脛骨和腳後跟骨的骨密度較低。研究者相信，原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
巧克力的價格
巧克力由於品牌、規格的不同而略有區別，以下價格僅供參考：
1、費列羅意大利榛果威化果仁
巧克力(三粒裝) 國售價：7.9元
巧克力(十六粒裝) 國售價：47.6元
2、德芙巧克力
德芙巧克力精心之選160g 國定價:65元
德芙心語禮盒109g 國定價：43.5元
德芙奶香白巧克力47g 國定價：6.5元
德芙奶香白巧克力分享裝90G 國定價：11.2元
德芙心語蘋果夾心巧克力 國定價：8.5元
德芙心語牛奶夾心巧克力 國定價：8.5元
德芙心語摩卡榛仁巧克力 國定價：8.5元
德芙醇香德芙牛奶巧克力47g 國定價：7元
德芙士力架59g 國定價：4元
摩卡及烤杏仁巧克力47g 國定價：6.5元
孕婦吃巧克力的註意事項
孕婦吃巧克力時一定要註意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。
因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力後，應及時漱口，防止滋生口腔細菌。