如今的社會吃飯喝酒出去應酬在所難免，尤其是男性，那麼瞭解酒後需要註意的一些事項就顯得尤為重要。保健專傢指出，酒後一定要註意以下事項，對緩解醉酒癥狀十分有效。下面我們一起來看看有問必答網的專傢是怎麼說的吧，希望對你們有所幫助。
9類食物幫你緩解醉酒後各種不適
1、蜂蜜水：酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
2、西紅柿汁：酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄：酒後反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁：酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
5、柚子：酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載瞭柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁：酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
7、酸奶：酒後煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多瞭，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
8、香蕉：酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖：酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
醉酒瞭怎麼辦
1 輕微醉酒躺在床上睡一覺自然就好瞭。
2 喝酒過量者，應該想辦法促使其嘔吐然後多喝一些濃茶，可以減輕酒精中毒的危害。
3 醉酒嘔吐不止時，可以使用熱毛巾滴些花露水敷在臉上，能有效地醒酒止吐。
4 當喝醉酒以後不省人事時，傢人可以用兩條浸上冷水的毛巾敷在後腦和胸口上，然後用冷開水慢慢灌入其口中，過一段時間就會醒過來。
5 當醉酒以後發生抽搐時，應趕緊用幹凈的毛巾塞入其口中防止咬破舌頭，並切掐人中穴2到3分鐘左右。
什麼方法可少醉酒
一、不要空腹飲酒。空腹時酒精吸收快，人就很容易喝醉。可在飲酒前吃點高蛋白食物，如吃雞蛋、牛奶、豆漿等。因為高蛋白食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，從而就可以減少對酒精的吸收。
二、不可混合飲酒。可樂、汽水等碳酸飲料中的成分會加快身體吸收酒精，因此不要把酒喝這類飲料一起喝。尤其不要多種酒混著喝，紅酒、白酒、啤酒一開“三中全會”，人就會醉瞭。
三、禁快速飲酒。喝酒的速度是宜慢不宜快，因為飲酒後五分鐘乙醇就能夠進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。如果飲酒太快，血液中乙醇濃度升高就會快，醉酒狀態也會很快出現。如果慢慢喝，就有充分的時間讓身體把乙醇分解掉，乙醇的產生量少，就不易喝醉。
四、濃茶解酒不可信。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒後最好喝淡茶或果汁，讓其中的酸性成分中和酒精。
大傢在瞭解瞭什麼方法可少醉酒後，就應該在喝酒時多加註意，積極采取措施避免醉酒現象的發生。
醉酒急救措施有哪些
酒精的化學名稱叫乙醇，對中樞神經系統先興奮後抑制。嚴重時，可引起呼吸中樞的抑制甚至麻痹，而且對肝臟也有毒性。醉酒後急救措施有哪些?
急救措施
1.浸冷水。當酒醉者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在後腦上，一條敷在胸膈上，並不斷地用清水灌入口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。
2.敷花露水。稱在熱毛巾上滴數滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對醒酒止嘔吐有奇效。
3.多喝茶。沏上些綠茶(濃一些為好)，晾溫後多喝一些。由於茶葉中所含的單寧酸能分解酒精，酒精中毒的程度就能減輕。
以上是醉酒後的急救措施，急診科專傢提醒：輕度灑醉的人，經過急救，睡幾個小時後，就會恢復常態。如果過度興奮中已陷入昏迷，就應請醫生處理。
女性醉酒危險大
調查顯示:女性醉酒後其人身安全面臨巨大危險
東方網9月29日消息：英國最新公佈的一項調查結果顯示，超過三分之一的女性在醉酒後曾遭受過性攻擊。
據《每日郵報》9月27日報道，從事反酗酒活動的波特曼集團發起瞭這項名為“外出徹夜狂飲的分析”的調查，此次調查共涉及1000人，其年齡均在18歲至30歲之間。
34%的被調查年輕女性在飲酒過量後曾經與人發生過計劃之外或無保護措施的性行為。而僅有2%的男性聲稱自己在喝“高”瞭後曾經遭到過性攻擊。數據還顯示，超過27%的女性曾經在喝醉後被警方拘捕或警告，而在男性中這一比例僅為16%。在接受調查的年輕女性中59%的人表示自己曾經在喝醉後與他人發生過爭吵，而僅有45%的男性有過此種行為。63%的被調查者曾經在外出徹夜狂飲後的第2天被迫打電話請病假。34%的被調查者表示自己之所以喝醉酒是因為來自於同齡人的壓力，而將原因歸咎於自己在某一天或某一周內過得不順心的人則占到瞭三分之一，另有31%的人宣稱其醉酒是為瞭讓自己感到更有信心。