腸胃不好的人，一著涼就容易拉肚子。此外，食物錯誤搭配也易引發腹瀉，葡萄不與牛奶搭，黃瓜搭花生也不對。現在有問必答網小編就告訴你哪些錯搭致腹瀉，大傢趕緊來看看吧。希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
腹瀉的危害有哪些
腹瀉的危害有哪些?主要有以下三個方面：
1、腹瀉可使機體的抵抗力下降。
2、腹瀉可使水電解質失調和酸堿平衡紊亂。嚴重脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命。
3、腹瀉能引起營養不良。
(1)能量供給不足：長期腹瀉的患者，通常會感到頭昏眼花，神疲乏力或不自主顫抖，甚至心慌氣短，冷汗淋漓，這些都是因為能量供給障礙而引起的。
(2)貧血：由於消化吸收障礙，蛋白質及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質等吸收減少，可引起貧血、出現口唇、指甲淡白無華，皮膚幹燥，脫屑、神疲乏力，頭暈耳鳴，註意力不集中，甚至動輒氣促等癥狀。
(3)維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏，可能會導致皮膚頭發幹燥，缺乏光澤，甚至脫落等現象;還可能會出現不明原因的舌炎、口角炎、多發性神經炎等。
八食物搭配易致腹瀉
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
另外，除瞭橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。
吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄後立刻喝水
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
還含蛋白質、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤有補益作用。市第二人民醫院營養師溫彩虹指出，葡萄食用不當也會導致身體不適。
吃葡萄後不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速瞭腸道蠕動，就產生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以吃瞭豆腐後，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、白糖生吃
有人吃食品時，喜歡蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、顏色變黃的白糖，會引起胃腸不適、腹瀉等癥狀。在吃白糖時隻要加熱到70℃並超過3分鐘即可。
7、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多傢庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+雞蛋
雞蛋不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。
總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為瞭瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要註重健康營養的吸取。
針灸也可治腹瀉
腹瀉是夏秋季節最常見的病癥，雖不是什麼大病，但次數過多，體內大量的電解質及水分就會隨糞便流失，很快出現周身乏力等癥狀，也會嚴重影響正常的工作及生活。除瞭中西藥物治療方法外，針灸也可以迅速止瀉，減緩全身癥狀，但可惜常常不被患者認識。
中醫將腹瀉分為急性和慢性兩種。急性腹瀉最常見的原因是感受風寒、濕熱等外邪及飲食不潔。此類腹瀉一般發作較急，發病時間較短，多伴有肛門灼熱、大便臭穢、怕冷、發熱等癥狀。慢性腹瀉則大多由急性腹瀉未愈轉化而來，由於臟腑虛弱導致，如久病後氣虛乏力、脾胃虛弱、腎陽虧虛等。此癥發作較緩，發病時間較長，常伴有面色萎黃、喜暖、腰膝酸軟、腹瀉發作與情緒相關等表現。
針灸治療腹瀉以腹部穴位配合四肢的穴位為主。此外，也可進行耳穴貼豆，每日自行按壓、刺激穴位，能夠有效緩解腹瀉引發的各種癥狀。需要註意的是，治療急、慢性腹瀉有所區別。急性發作時宜每日針灸1次，病重者也可每日治療2次，一兩次後癥狀即可迅速緩解。慢性腹瀉可隔日1次，每次留針30分鐘左右，根據病情輕重要治療數周至數月不等。對於慢性腹瀉者而言，自己每天按揉天樞、中脘、足三裡等等穴位一兩次也有不錯的效果。
寶寶腹瀉應對癥治療
寶寶腹瀉一般分為3種，一種是生理性腹瀉，一種是秋季腹瀉，還有一種是乳糖不耐受腹瀉。
生理性腹瀉，多見於6個月以下母乳喂養的嬰兒。這些寶寶外觀虛胖，精神尚好，面部常有濕診(奶癬)，生後不久就有黃綠色稀便，可混有少許奶塊。寶寶如果出現這些癥狀，媽媽們不用擔心，因為這是一種正常的生理現象，隻要根據孩子的年齡和生理特點，及時添加菜泥、蛋黃、魚松等輔食就可以瞭。
秋季腹瀉，一般為輪狀病毒引起，常發生於秋冬季節，即每年10月份到次年2月份。由於嬰幼兒局部免疫力和消化系統發育未完全成熟，所有很容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。
乳糖不耐受腹瀉，也稱母乳性腹瀉，這種腹瀉特點明顯，一般每天大便3-7次，大便呈泡沫稀水樣，氣味有特殊的酸臭味，便稀微綠，有時甚至帶有條狀的透明粘液。
雖然三種腹瀉各有其因，但是乳糖不耐受腹瀉卻很容易成為其他腹瀉的並發癥。因為很多嬰兒因為某種原因出現腹瀉，經治療病情雖已康復，但一時受損的腸粘膜(小腸)絨毛不會一下子就可修復，這時隻能產生很少的乳糖酶，甚至停止產生乳糖酶。
此時幼兒進食瞭母乳或其它含糖的乳制品，其腸粘膜不能將經口攝入的乳糖分解，乳糖卻被腸腔中的細菌分解產生甲烷、氫氣可刺激腸壁，腸液分泌物增多，腸蠕動增加，使食物在腸腔停留時間短，結腸停留時間短，濃縮差，大便又再次變稀，所以腹瀉再度發生，造成惡性循環。
生活中腹瀉隻是單純的腹瀉嗎
很多人都知道腹瀉在生活中是一種很常見的疾病，一旦這種病出現會給患者的身上帶瞭極大的傷害，患者要多加註意這種病的危害性，那麼，生活中腹瀉隻是單純的腹瀉?下面讓專傢來解答一下。
專傢指出，腹瀉不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現。它同時可伴有嘔吐、發熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養不良，表現為皮膚幹燥、眼球下陷、舌幹燥、皮膚皺褶。
生活中腹瀉隻是單純的腹瀉嗎?
另外腹瀉還常見於三種嚴重疾病的表現之一，它們分別是腸炎、腸息肉和直腸癌。
1、腸炎：腹瀉為腸炎最主要的癥狀，也是常見的癥狀，常常反復發作或持續不愈，輕者每天2-5次，重者20-30次，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見，有的表現為痢疾樣膿血便。早上起床後腹瀉及餐後腹瀉最常見。個別病人還會出現便秘、腹瀉交替進行的現象。
2、腸息肉：腸息肉會導致大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現，更要引起警惕。
3、直腸癌：直腸癌作為一種危害嚴重的腸道惡變，會出現不明原因大便習慣改變或糞便異常。大便習慣改變：如大便次數增多，便秘腹瀉交替、排便後仍有便意，裡急後重等。糞便異常：如血便、粘液便(大便帶鼻涕狀物)、膿血便等
溫馨提醒：所以，腹瀉患者應該重視起來，不要自己在傢盲目用yao，以免掩蓋病情，應及時到醫院檢查原因並及時治療。