盲目壯陽易惹癌?壯陽日常要註意什麼?女性常說補血，男性常說的則是壯陽。男性該如何補腎壯陽?大傢知道食補、藥補都需要花錢，那有沒有不花錢的壯陽方法呢?下面小編就來給大傢介紹一下不花錢的男性壯陽方法到底是什麼?
男性各種壯陽方法
刺激腹股溝管部可強化睪丸功能
按摩睪丸可提高男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能。
利用淋浴進行"陰莖按摩
洗澡時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸"能量"效果極佳。勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。
采用"陰莖指壓法"強化性能力
如前所述，"陰莖按摩法"是同樣的道理，若時常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反復用手抓捏會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身，特別是下半身血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。
這樣壯陽易惹癌
不是前列腺增生、前列腺炎，就是前列腺癌，絕大多數男人一生中都會遇到前列腺方面的問題，而出現幾率最高的年齡段為50歲以上。近年來，前列腺癌死亡率已經攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發病率也越來越高。
從患病、治療、預防等多方面提出瞭很多新穎觀點——盲目壯陽也可能增加患癌幾率;目前根治術已可實現勃起功能的保留;多補充含硒和維生素C的食物能有效降低患癌風險。
盲目補充雄激素或會增加患癌風險
前列腺癌好發於老年人，且發病率隨著年齡的增加而走高。其在有前列腺癌傢族史的人中發病率明顯高於普通人群。流行病學調查發現，前列腺癌還與生活水平和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質及膽固醇成分越多，則前列腺癌發病風險就越大。
記者調查得知，目前市場上出現瞭很多註射或口服用男性激素產品(主要用來增強男性雄風)，專傢表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產品，很可能會增加患前列腺癌的風險。
專傢介紹，睪丸不發育或沒有睪丸的人(如宦官)不會發生前列腺肥大，也不會發生前列腺癌，這說明前列腺癌與男性睪丸以及體內雄激素密切相關。“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫院就診，適量補充雄激素，但如果自行服用或註射過量雄激素產品，則可能增加患癌風險。”此外，黃健還指出，如果已經有前列腺癌潛伏在體內，卻依然攝取男性雄激素產品，則會導致病情惡化。
前列腺癌早期癥狀極易被混淆
“不少患者都會問我，前列腺炎、前列腺增生會不會轉變為前列腺癌?”對此，黃健表示，前列腺炎大部分為慢性非細菌性前列腺炎，研究認為其或與雄性激素密切有關;而前列腺增生則是老年男性常見疾病，可引起排尿困難癥狀，屬於良性疾病。“到目前為止，還沒有任何證據可以明確表明前列腺炎、前列腺增生會轉化為前列腺癌。但前列腺增生確實可以與前列腺癌共存在患者身上。”黃健表示，雖然三者之間無必然因果聯系，但患者不能掉以輕心的是，臨床很多確診已是晚期的前列腺癌患者在確診前都認為自己是前列腺增生，從而錯過瞭最佳治療時間。黃健介紹，兩者在癥狀上非常“雷同”，常易被人混淆。
“像尿意頻繁、夜尿增多、排尿不暢、排尿疼痛等，很多普通市民都以為是前列腺炎、前列腺增生，因此，建議患者盡早就醫，通過前列腺特異抗原檢查，排除癌變可能。”黃健表示，與其他惡性腫瘤相比，前列腺癌進程較慢，如果早期發現，自然生存率可達到十年以上。
前列腺癌手術可保留勃起功能
專傢介紹，目前對於前列腺癌早期患者主要采用手術切除、放射線治療，晚期患者則使用雄激素治療或睪丸切除術。“早期可以選用根治術，即把整個癌組織都切除下來，在腹腔鏡下實現膀胱與尿道的重新吻合。”黃健介紹，以往，前列腺癌患者哪怕能保下一條命來，卻也大多在根治手術中喪失瞭性功能。“而現在我們可以在腹腔鏡下先分離勃起功能神經，然後再進行腫瘤切除，這樣便可以保留患者的術後勃起功能。”他指出，此舉對於病人的術後生存質量以及心理健康有著很大的作用。
而內分泌治療術則主要是雙睪丸切除術、藥物去“勢”法和抗雄激素治療。“切除睪丸後沒有瞭雄激素的供給，腫瘤便會喪失營養，開始逐漸縮小。依靠此方法患者能擁有兩三年的生存期。”他表示，此方法為晚期前列腺癌患者治療的主要方法。
吃什麼壯陽
男人吃什麼壯陽?為瞭提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素E、維生素B、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學傢研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，隻要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4、蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
5、海藻：研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
壯陽食譜推薦
生蠔豆腐羹
1、魚骨洗凈，放入鍋裡，加水、蔥、薑和米酒燜煮1小時，撈起湯渣即可;
2、生蠔肉洗凈，汆水兩分鐘撈起;
3、豆腐沖凈，切小塊;香菜和蔥洗凈，香菜切段，蔥切粒;
4、魚高湯燒開，放豆腐略煮，加入所有調味料，放蠔肉，再度煮開後撒入香菜和蔥即可。
栗香南瓜芡實羹
1、南瓜入籠大火蒸10分鐘，取出後切去1/5，將剩餘的部分用小匙將中間的肉挖出，制成南瓜碗;挖出來的南瓜肉攪拌成蓉。
2、板栗剝殼後放入清水中浸泡30分鐘，泡去外衣，放入沸水中大火汆2分鐘，取出後控水;將板栗放入碗中，加美極上湯100克、雞粉3克、鹽入味，上籠大火蒸20分鐘至透，取出磨成蓉。
3、鍋內放入高湯，大火燒開後放入南瓜蓉、板栗蓉和鮮芡實攪拌均勻，加入美極上湯100克、雞粉3克大火煮開後，用生粉勾芡，起鍋，裝入南瓜碗中即可。
桃花釀朝鮮參
1、將發好的海參飛水，用幹毛巾吸幹水分。飛龍脯切丁，上漿，滑熟。
2、馬蹄切丁，與飛龍脯、松仁一起炒熟，釀入海參中，用蝦膠封口，上屜蒸2分鐘後取出，放入用冬瓜刻好的盛器內。
3、南瓜刻成桃形蒸熟。發好的田雞油澆玉米汁，上屜蒸5分鐘，放入南瓜內，澆玉米汁圍邊。中間的海參澆鮑汁即成。
杞鞭壯陽湯
1、牛鞭汆水後改刀，枸杞子、肉蓯蓉洗凈，母雞斬塊汆水，薑切片待用。
2、將凈鍋上火，放入牛骨湯、牛鞭、薑片、肉蓯蓉、枸杞子、母雞，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
男人常按這3個穴補腎壯陽能強精
搓耳
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。
搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。