香蕉的營養價值相信很多人都知道，但香蕉不能和什麼一起吃，你瞭解多少?香蕉的搭配不是百無禁忌的，與香蕉相克的食物有那麼幾種，具體香蕉不能和什麼一起吃呢，下面小編為您介紹。希望這些知識對你們的生活有所幫助。
黑皮香蕉最排毒
很多人看到香蕉皮變黑瞭，就以為是壞掉瞭，其實這種外皮發黑的香蕉更有利於排毒。
早在三年前，日本帝京大學研究發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒性物質，幫助人體抗癌，香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。
研究表明，香蕉買後擱置至外皮發黑時，使人體內產生的白血球數，是剛買來香蕉能幫助產生的白血球數的5倍。因此，外皮發黑的香蕉更能起到抗癌的作用。
此外，香蕉皮裡的黑色素可能是多酚類物質，而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，所以香蕉皮黑色素具有脂質過氧化作用，從而還有抵抗衰老進程的作用。所以說，把外皮發黑的香蕉扔掉時很不明智的，如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，也不妨多放幾天，等香蕉外皮開始發黑時再吃。
不過，對於外皮發黑，香蕉肉稀爛腐壞的香蕉就不能吃瞭。另外熟透的香蕉的血糖生成指數高於生香蕉，因此血糖高或者糖尿病患者盡量少吃。
香蕉不能和八種食物一起吃
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們註意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝瞭剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學傢們稱為營養最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多瞭，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃瞭牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
8、西瓜
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
香蕉怎麼吃才減肥
香蕉怎麼吃才減肥?香蕉燕麥粥。
先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以瞭。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，更好吃! 這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便哦。
香蕉怎麼吃才減肥?香蕉沾蜂蜜。
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，隻吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來瞭。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。所以不建議您長期使用。
香蕉可是個非常好的東西。一是吃起來方便，隻要剝瞭皮就行;二來熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發胖;三是香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美。所以香蕉最適合那些又懶惰又想減肥的人瞭。
香蕉祛斑面膜
配方：1/4個油梨、1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
制法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。
用法：若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗佈敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗凈，然後再抹緊膚水、保濕霜等。(納奧米·坎貝爾說：“我每個星期都要做一次這個面膜)。
功效：適合皮膚幹燥，祛除痘痘紅印及雀斑。 生效原因 油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光采照人。
香蕉的八種功效
1、防治胃腸潰瘍
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，會導致胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之後吃一些香蕉就可以很好的保護胃部不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的物質，它能很好的刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
2、治高血壓
高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常心肌收縮平衡，所以每天食香蕉3至5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。
3、治療憂鬱癥
新近發現，香蕉裡面含有一種營養物質，能夠讓人的大腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗，所以憂鬱癥的患者日常應多吃些香蕉，引起情緒低落的激素可很快減少，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
4、治皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制非常好的真菌，可以用香蕉皮治療由真菌或細菌而引起的皮膚瘙癢和腳氣等病，效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，也可用香蕉皮做成泥塗抹患處，或者用香蕉皮煎水洗滌然後用上一段時間，也可奏效。
5、治痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2個，或不用去皮直接燉熟，連皮一起吃。
6、減肥
因為香蕉本身含的都是淀粉，就很容易就會有飽腹的感覺，就防止吃下過多的能量和脂肪瞭，再加上淀粉轉變成糖類需要一定的時間，但是香蕉短時間內並不會使得血糖增高，因此堆積能量就會減少，根據以上的介紹香蕉似乎是可以當作減肥的優良食品。
7、面膜
香蕉半個搗泥，再把新鮮的牛奶加入其中，一起攪拌敷在臉上。保持15至20分鐘後用清水洗掉。就可以使皮膚清爽滑潤，並可去除臉上痤瘡及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克，水煎飲湯。