清晨第一次小便是很好的一面鏡子，可以較好地反映泌尿生殖系統的健康狀況，是反映我們生活、飲食的最好指標。我們從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體是否有疾病等多種情況。其實為瞭避免越來越多的人受到肝病的危害，於是我們需要知道肝病的日常表現：
肝病患者飲食中的九大禁忌
一、肝病飲食禁忌飲酒：酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌。因此，肝炎病人應滴酒不沾，以免肝臟受損。
二、忌生冷：肝病患者本來正氣不足，脾胃虛弱，生冷食物都會引起胃腸道不適，特別是肝硬化或肝腹水的患者，生冷食物往往會造成腸炎，蛋白隨腹瀉丟失出現腹水或腹水量增大，故肝病飲食禁忌食用生冷和不衛生食物，以免出現腹水或腹水量增大。
三、噯氣或加重癥狀，故應盡量少吃。
四、忌辛燥：肝體陰而用陽，性喜條達而惡燥。肝病飲食禁忌皮蛋、魔芋，辣椒、大堿、雄雞、紅鯉魚等辛燥食物，食後會引起肝病的反彈或病情加重。
五、肝病飲食禁忌食動物肝臟：肝臟作為解毒器官，一些毒性物質也會在肝臟積累。另外肝臟內膽固醇含量很高，100克豬肝含膽固醇高達400毫克，大量攝入會增加肝臟負擔，因此肝病患者不宜多食動物肝臟。
六、忌鹽：肝腹水的患者，鹽要先炒後再放入各種食品，盡量少食，因為食言有礙腹水的消退。這也是肝病飲食禁忌事項。
七、肝病飲食禁忌亂用補藥：飲食平衡是保持身體的基本條件。若滋補不當，打破平衡，會影響病情反復。應慎用補藥。
八、忌生活無規律：“十分病，七分養”因此，充足的睡眠，合理的營養，規律的生活對肝炎病人的康復至觀重要。因此，對於該肝病飲食禁忌日常應註意。
九、肝病飲食禁忌濫用化學藥物：化學藥物對肝胃多有損害，肝炎病人要在醫生指導下合理用藥。
小便這樣是肝有病
註意鑒別尿液混濁
當尿液出現混濁，顏色為乳白色時，一般首先想到的是感染。的確，當泌尿系統出現感染時，就會出現上述情況。如果是較為嚴重的尿道炎時，在早晨醒來時，尿道口還會出現一些膿性分泌物。但是乳糜尿也會出現尿液混濁，呈乳白色或者米湯樣。
另外，在排尿後，有時會出現混濁的乳白色尿液，這就是我們常說的“滴白”。如果是偶然出現，不必緊張，可能是由於長時間不排精，前列腺液分泌太多，導致的溢液。若出現次數較多，就可能是前列腺炎的表現。
尿液帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結石等。如果排出紅色尿液的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題，建議做泌尿系統相關檢查，以免錯過治療的最佳時機。有時吃瞭胡蘿卜這類帶天然色素的蔬菜水果，也會使尿液呈現淡紅色。但是這種現象隻是暫時的，多喝水情況就會恢復。
尿液中帶血：一定有異常
如果尿液中帶血，代表身體一定有異常問題。但由於泌尿系統任何部位存在感染、結石、腫瘤等都會出現血尿，而一些全身性的疾病也會引起血尿。所以，血尿的原因非常復雜。一旦出現血尿，要盡快到醫院就診，查明原因，對癥治療，以免延誤治療的最佳時機。
尿黃像濃茶：留意肝臟
如果尿液長期黃得像膿茶，提示肝臟有問題。肝內外的膽道如果存在炎癥、腫瘤、結石等，就會導致尿色變黃，如果尿液出現瞭長期發黃的問題，一定要留神身邊還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，並及時去做相關的肝臟檢查。
不過，如果隻是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。因為尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食也有關系。如出汗多，飲水量少，尿液的顏色也會加深。此外，剛起床時，腎臟裡積存瞭整晚的尿液，尿液顏色會較深，氣味也相對重一些。
小便分叉：未必是前列腺炎
尿分叉就說明有前列腺炎，這是很多男性的一個錯誤認識。導致尿液分叉主要是前列腺膨脹，擠壓尿道。但是能引起前列腺膨脹的原因有很多，如前列腺發炎腫大、前列腺增生，甚至簡單的陰莖勃起也是原因之一。因為陰莖勃起的時候，前列腺也會充血、膨大、分泌物質。有的男人可能有過這樣的經歷：夜間勃起或晨勃後，去廁所小便，這時發現尿路分叉瞭。而這正是陰莖勃起導致的，是正常現象。
小便有香氣：或許是糖尿病
如果小便能聞到一些特殊的香氣，醫生就會檢查看是否患有糖尿病，這可能是腎臟在過濾糖分時漏掉瞭一部分。如果小便能聞到奇怪、難聞氣味，可能是你最近飲食引起的，如吃蘆筍導致小便氣味難聞，因為這些食物內含有包含硫磺的氨基酸。
肝病都有哪些
首先，是病毒性肝病，包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，其中又以乙肝為最。據統計，我國乙肝患者及其病毒攜帶者達1.2億人。人體感染乙肝病毒後，如不及時治療，病毒就會在肝內不斷復制，導致肝細胞不斷壞死，損害肝臟正常結構，最後病變成肝硬化，並出現肝腹水、肝脾腫大等並發癥，繼而癌變。這就是所謂的“乙肝三部曲”。
其次，是脂肪肝(含酒精性和非酒精性脂肪肝)。主要是由於長期大量飲酒或肥胖引起。在城市中的發病率已達人口總數的8-10%。
其他還有自身免疫性肝病、代謝性和先天性肝病、寄生蟲性肝病等。它們的一個共同點是，大多數肝病發展至終，將形成肝硬化，甚至為肝癌。
肝病飲食
1、蘋果。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的甲鹽，維持正常的血壓。
2、燕麥。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
3、玉米。含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
4、甘薯。能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
5、大蒜。含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量五、蘋果 含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
6、洋蔥。所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
7、海帶。含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
8、牛奶。因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
肝病檢查
1、肝功能系列指標：谷丙轉氨酶(ALT)、谷草轉氨酶(AST)、膽堿酯酶(CHE)、轉肽酶(GGT)、白蛋白(ALB)、球蛋白(GLO)、血清總膽紅素(TBIL)、直接膽紅素(DBIL)、凝血酶原活動度(PA)等等。根據以上指標可以綜合判斷病情處於什麼階段，是輕度，還是重度。
2、血常規：包括白細胞、紅細胞、血色素、血小板等等。患兒病情發展一旦進入肝硬化階段，血象的改變往往可以提示病情的嚴重程度。如早期肝硬化階段，血小板輕度降低;中晚期的肝硬化，脾功能亢進，全血均下降;如果單純血色素降低，要註意有無消化道出血現象。
3、B超：通過定期檢查B超，肝病檢測可瞭解肝臟大小形態、回聲情況、門脈內徑、脾臟厚度和有無腹水，可以判定病情是否向肝硬化方向轉變，或有無占位病變發生。
4、胃鏡：當無法根據化驗結果判斷是否有肝硬化時，可以作胃鏡，瞭解食管黏膜及食管周圍靜脈曲張和胃底靜脈曲張情況。如果靜脈曲張情況存在，說明肝硬化已發生。
5、肝穿刺檢查：當其他手段和檢測方法不能明確病情嚴重程度或存有疑問的情況下，可以進行肝穿刺，取活組織檢查，有助於確診。
6、肝纖維化指標：檢查抽血檢查血清Ⅲ型前膠原、層粘連蛋白、透明質酸、Ⅳ型膠原等等，可以初步判斷肝纖維化程度。
7、乙肝病毒學指標：包括乙肝病毒兩對半”，乙肝病毒DNA等，瞭解病毒復制及傳染性大小。
8、血糖、尿糖、尿常規等：主要瞭解是否存在乙肝相關性疾病，如肝源性糖尿病、乙肝病毒相關性腎炎等。