馬上就要進入夏季瞭，天氣也變得越來越潮濕悶熱，這對於身體濕氣比較重的人來說是非常不好的季節，而且天氣潮濕悶熱人體各項分泌指標也處於不穩定狀態，因此春夏之交，大傢註意體內濕熱調理很有必要，具體怎麼做呢?下面介紹幾種中醫艾灸的方法給大傢。
艾灸美容法
艾草被中醫稱為百草之王，擁有良好的治療功效。《本草綱目》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》中又說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”
肌膚出現問題，很多是因為身體內部的機能故障而導致的。許多女性貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節食又暴飲暴食，這會使脾胃受到一定傷害，表現在臉上就是黃褐斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。
針對這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三裡、三陰交等)施灸的辦法，對癥調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體“做美容”。
美容灸
皺紋
艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。
色斑
中醫認為：“腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。”
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三裡、三陰交、太溪及色斑局部。
暗瘡
中醫認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸;或肺經蘊熱，外受風邪;或其他原因致使血熱蘊結，均能釀成痤瘡。
艾灸取穴：曲池、合谷。
美體灸
瘦身
除去遺傳因素等，中醫理論認為，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產生水濕，流溢肌膚，蓄積於皮裡膜外，也是導致肥胖的原因。所以除瞭控制食量、多運動外，內調也是瘦身美體的關鍵。
艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機。
艾灸治療法效果好
艾灸取穴
1、肺俞穴
濕熱體質偏於濕熱內蘊，表現為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟，俞就是輸的意思。所以，肺俞這個名字的意思就是指肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經。肺俞位於背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時一般采用正坐或俯臥姿勢，對清肺經的濕熱療效顯著。操作時，用食、中二指端在穴上按揉，約揉15-30次，艾灸大概20分鐘左右，以皮膚潮紅為好。
2、中脘、足三裡、陰陵泉
可以和胃健脾，促進脾胃運化水濕，陰陵泉是脾經的合穴，也可以健脾除濕。這三個穴位也都比較適合濕熱體質的人進行艾灸。
3、八髎穴
在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。八髎穴有清熱利濕的作用，可每天艾灸1次，每次20分鐘，對於濕熱體質偏於濕熱下註的人比較適合。
4、豐隆、三陰交、內庭、足三裡
如果拔火罐，可以選擇豐隆、中脘、內庭、三陰交、豐隆、足三裡、陰陵泉，這樣的順序。
5、去濕要穴“曲泉”
屈膝時，當膝內側橫紋端上方凹陷中。
取屈膝位向膕窩方向直刺1～1.5寸，如覺針下有搏動感時，應停止刺入，以免損傷動脈。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～20分鐘。
脾經濕熱背部的主要穴位為：
大椎、大杼、膏肓腧、大腸腧、三焦腧。
大椎：位於督脈上。為治療痘痘、泄熱的重要穴位。在後中正線上，第七頸椎棘突下的凹陷中。取 穴就是低頭摸後頸，能摸到很多突起。大椎為一個最高的骨性突起，且突起可隨頸部活動。刮痧2分鐘，力度稍重。
大杼：膀胱經。第一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
膏肓腧：膀胱經。第四胸椎棘突下旁開3寸。
三焦腧：膀胱經。第一腰椎棘突下，旁開1.5寸
大腸腧：膀胱經。第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。(腰部最細的地方對應的是第二腰椎，然後以此類推)我們可以看到不同的穴位是有不同的功效的，我們在使用針灸治療我們自己的疾病的時候，千萬不要盲目的使用。要聽醫生的建議並且選好適合自己的方法。
溫馨提醒
天氣潮濕悶熱，大傢還要多註意身體保暖，盡量不要在潮濕的環境中長待，註意室內也要保持通風幹燥，而且下雨天淋雨瞭要盡快換上幹凈的衣物，以免發生感冒或者讓身體受涼。另外，還要註意床上的被褥也要經常拿出去曬曬太陽。
艾灸治療痛經效果好
艾灸治療痛經是應用比較廣泛的治療方法，那麼具體的艾灸治療痛經方法是怎麼樣的呢?帶著這個疑問我們咨詢瞭相關專傢，專傢為我們推薦瞭如下內容，我們專業解釋一下，看看怎麼才能夠正確治療痛經。
艾灸無針、無創、無痛，與拔罐、刮痧、針刺、按摩並稱為中醫外治五大療法。
艾灸能使衰弱之機能激發旺盛活力，也能使亢進之功能得到抑制。可謂虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可增強新陳代謝和機體抵抗力，尤其對女性宮寒痛經有顯著的調養功效。
宮寒痛經的姐妹們在經期往往腹痛連綿，有些還伴有腰酸背痛，喜溫怕冷;重者面色蒼白，冷汗淋漓，手腳冰涼，坐臥不寧。長此以往，還會導致氣機不暢、氣血瘀滯、內分泌失調，使得顏面失於濡養而表現出痘痘、斑點、晦暗等外在問題。
以上是對艾灸治療痛經做出的分析，專傢指出艾灸治療痛經效果好，更安全，是深受大傢喜愛的治療方法，要求大傢一定要結合自身的實際情況選擇適合的治療辦法。
艾灸療法的瞭解
不少人認為針和灸是同一種療法，其實不然。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的隻是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。
艾灸有很多不同凡響之處。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。進入現代社會之後，針療不斷得到發展，而艾灸卻受到瞭人們的冷落。艾灸在施治過程中，燒灼患者經穴，會在身體上留下施灸的疤痕。灸學大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶不振，並呼籲對艾灸深入研究，推進艾灸的現代化發展。
近年來，隨著人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法重新得到瞭醫學界重視，現代化研究的步伐也在加快。現代化的艾灸治療儀是傳統艾灸材料與光電儀器的結合，在現代新型熱源的作用下(如紅外線、磁療)充分發揮艾的藥物效用，並具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
艾灸養生有什麼宜忌
由於艾灸以火熏灸，施灸不註意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的註意事項】
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要註意思想集中，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要註意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要註意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要註意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要註意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、註意施灸的時間：有些病證必須註意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法要註意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。
10、註意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
以上內容就是艾灸養生有什麼宜忌的詳細介紹，如果您對此還有什麼疑問的話，歡迎隨時聯系我們的在線專傢，祝您健康。