很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;沐浴乳會致不育嗎?洗澡少用沐浴露為什麼?一起來看下。
專傢提示洗澡少用沐浴露
泡泡浴中的泡沫劑
很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中。
專傢溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。
牙膏不要擠得太多
牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
專傢溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。
要確認洗發水中清潔劑成分含量
無論是便宜的還是貴的洗發水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。洗發水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關註。
專傢溫馨提示：購買洗發水的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種;不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露於清潔劑之下;從現在起洗發所用的洗發水比之前的量減半;洗發的時候註意不要讓洗發水進入眼睛中。
含有破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學物質
啫哩水是可塑性物質溶解在溶液裡，然後放置於加瞭壓的瓶子中的一種產品。定型啫哩水中含有一種可以破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學物質--鄰苯二甲酰化。據科學傢統計，經常接觸啫哩水的理發師一般容易患呼吸道疾病。還有一點一定要註意，因為使用啫哩水的時候一般都是先噴，然後用手抓頭發定型，這樣有害化學物質會趁機損傷指甲，導致變形。
沐浴乳會致不育嗎
“用沐浴乳洗澡可能會導致不育!”最近關於沐浴乳會導致不育的消息在社交媒體上流傳。專傢表示，沐浴乳會導致不育的說法太聳人聽聞，隻要沖洗幹凈，沐浴乳中的微量塑化劑和不育並沒有直接必然的因果關系。
這篇研究報道最初是新華社發自臺北的一篇報道。臺灣成功大學教授李俊璋一項為期三年的研究，研究人員分別量測不孕男性和配偶已懷孕的男性體內塑化劑濃度 與睪丸功能指標，最後得出不育癥男性體內塑化劑濃度愈高時，睪固酮越低，造成睪丸功能低下。這項研究的主題是“塑化劑與男性不育癥”研究，而並非研究沐浴 乳和不孕癥的關系。
之所以有這樣的傳言，是因為在分析體內塑化劑來源時，列舉瞭可能有塑料袋及保鮮膜包裝的冷熱食、塑膠及泡沫塑料杯冷 飲、塑料瓶裝運動飲料及茶類，以及一些個人衛生用品，包括沐浴乳、洗發乳、洗面乳、刮胡膏及香水等。在傳播過程中有部分媒體使用瞭“沐浴乳會導致不孕”的 字眼。
塑化劑是一種定香劑，可以使沐浴乳芬芳持久，上海皮膚病醫院副院長王秀麗教授解釋，隻要是通過衛生許可的沐浴乳等日用品，所含的化學成分就應該都是在安全范圍之內的，隻要沖洗幹凈，不會對人體造成太大影響。
解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚性病科主任鄒先彪教授也表示，皮膚作為人體最大的器官，最主要的職能就是保護、排汗、感覺冷熱，而皮膚最外面的一層皮脂膜 是人體的第一道防線，因此即使沐浴乳中有微量的塑化劑，也不會像傳言中所說的那樣直接導致不育。搜索文獻發現，目前也並沒有沐浴乳導致不育的研究。
事實上，從塑化劑來源來說，塑化劑廣泛用於食品包裝、醫療衛生用品、油漆等工業產品中，相比較而言，食物是人體攝入塑化劑的主要途徑，沐浴乳中的塑化劑並不是主要來源。
另外從量上來說，
人體接觸微量塑化劑可以通過代謝排出體外，對人體健康沒有明顯影響。如果是長期攝入，可能會危害男性生殖能力，因此長期大量接觸食用塑化劑肯定是不好的。在生活中盡量減少使用塑料包裝的機會，特別是用塑料加熱，這才是應該註意的。
兒童沐浴露的品牌選擇
嬰幼兒洗浴最好是用專為寶寶肌膚設計的嬰幼兒沐浴露或者洗發沐浴露，因為寶寶的肌膚比較嬌嫩，很容易受到刺激和損傷，所以千萬不可以用大人的沐浴用品替嬰寶寶進行清潔工作。
目前，在市面比較知名的品牌有：雅漾、強生、貝親、NUK、愛得利、寶寶金水，這幾個牌子的口碑都不錯，僅供媽媽們參考。大部分品牌都含有無淚配方，性質溫和，酸堿度適中，對寶寶皮膚和眼睛無剌激作用，有滋潤成分，容易在水中溶解，尤其是不含香料、藥物等化學成分的刺激物質。
除瞭考慮品牌和成分之外，媽媽們還需要根據季節進行選擇，一般來說春夏用清涼型的，秋冬用滋潤型的。媽媽們在購買寶寶沐浴露的時候要看清產品上的標識，有的產品適合新生兒，有的產品適合半歲以上。要註意，對於剛出生的寶寶，還是用清水洗比較好。
因為每個寶寶的體質都是不同的，而且產品的購買也會受到諸多因素影響，如地域、消費能力、銷售網點、價位的差異，媽媽們還是要根據自身具體情況來決定的，選擇適合寶寶的洗浴產品。
洗澡時沐浴乳為什麼一定要洗掉
浴液會讓你過敏
沐浴液屬於化學合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加瞭一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑等。
質量優良的浴液泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴後皮膚不幹燥，很受年輕人喜愛。與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑產生過敏。
用浴液趕緊沖掉
大部分香皂與浴液都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的。
洗澡時適當用一些洗浴品，可以去除皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺清爽舒適。但是，洗浴用品在去掉污物時也帶走瞭正常的皮脂，會使皮膚幹燥緊繃，甚至渾身發癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體產生損害，沐浴後出現的短暫不適感過一會兒就能消失。但如果洗澡較頻繁，或者長期使用堿性過強的洗浴用品，則會傷害皮膚角質層，加速細胞內水分的蒸發，除瞭使皮膚幹燥、瘙癢外，嚴重的還會使毛囊過度角質化。因此，如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液和香皂，堿性過強的洗浴用品對皮膚有刺激，會引起過敏性皮膚病。使用過程中，應盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗幹凈。
浴液不宜久放
此外，洗浴用品最好選用含香料或色素較少的產品，避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發生異常敏感。香皂中的不飽和脂肪酸很容易被氧化、酸敗，不宜存放太久。
別用肥皂
肥皂可以說是中國人最傳統的沐浴品瞭。它是以動植物油脂為原料，經過一些化學反應得到的高級脂肪酸鹽，主要成分是硬脂酸鈉。有些肥皂中還添加瞭水軟化劑，如磷酸鈉、碳酸鈉和矽酸鈉等，所以肥皂堿性偏大，堿性對皮膚、黏膜等有一定的刺激性，比如肥皂水濺入眼睛後，會使眼睛疼痛、畏光和流淚。由此可見，肥皂更適合洗衣服，洗澡時盡量少用。
而特別不好的是，肥皂會刺激尿道、陰道粘膜而引起灼痛。因此不要用肥皂、沐浴液等為女兒洗下身，即使各年齡層次的婦女也不應使用。一般正常情況下，用幹凈的清水洗就可以瞭，如有不適，就應該找醫生就診，聽從醫生的指導。
如何挑選適合自己膚質的沐浴露
幹性皮膚者洗澡後很快有緊繃感，恢復時間較長，秋冬尤為明顯，輕輕一刮就會起一層白色的死皮，也容易裂口。沐浴時要選用滋潤保濕止癢型的，以養護皮膚。
油性皮膚因為汗液和皮脂分泌較多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導致痤瘡，應選用以清潔為主的沐浴用品。不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓，以免皮膚受到損傷，可用海綿揉出豐富的泡沫，以達到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現痤瘡的皮膚。
敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會發紅，因此洗澡時要少用沐浴露，或用性質溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因為日曬而致過敏的皮膚，浴後在使用護膚乳液之前最好先用涼浴巾或護膚液保護一下皮膚。
冬季氣候幹燥，人們活動少，出汗不多，保護皮膚的皮脂膜相對比較薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂來洗澡，水溫也不宜過燙，以每周1—2次為宜。身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，更要適當少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，隻需沖掉汗液即可。清潔過度反而容易引起瘙癢等不適。