許多男性不育患者瞭解瞭自己的病情之後，就買一些大補的營養品來食用，但是除瞭出現上火燥熱的情況外，並沒有太大的變化，不免會讓男人失望而放棄瞭治療。事實上，男性們隻要配合治療在日常吃一些常見的飲食同樣能起到輔助恢復的效果。沐浴乳會致不育嗎?男性不育怎麼吃?一起來看下。
沐浴乳會致不育嗎
經3年研究，專傢發現，塑化劑進入男性體內會造成睪丸功能低下。不育癥男性使用的個人衛生用品，包括沐浴乳、洗發乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量較高，而使用量較高者，體內塑化劑濃度也較高。同時建議男性減少食用塑膠包裝食物，還應減少用塑料袋、塑膠杯外帶熱食或飲料，以降低塑化劑攝取量。
2011年到2014年與不孕癥門診合作，篩選259名不育癥男性成人為病例組，並篩選39名配偶已懷孕的男性為對照組，分別量測其體內塑化劑濃度與睪丸功能指標。睪丸中的萊氏細胞分泌的特異蛋白INSL3，有預防精子細胞凋零的功能，且睪固酮有促使精子細胞成熟功能。
研究團隊研究證實，塑化劑進入成年男性體內，會影響萊氏細胞正常功能，並抑制睪固酮分泌。當INSL3與睪固酮都受到抑制時，可能導致精液質量低下的情形。研究結果發現，不育癥成年男性體內塑化劑濃度約為對照組男性的1至2倍，當體內塑化劑濃度愈高時，INSL3愈低，體內睪固酮及遊離睪固酮也跟著降低，睪丸功能明顯受到影響。
分析成年男性塑化劑的主要來源，可能有塑料袋及保鮮膜包裝的冷熱食、塑膠及泡沫塑料杯冷飲、塑料瓶裝運動飲料及茶類。研究發現病例組的每日攝取量都高於對照組成年男性。攝取量高者，體內塑化劑濃度也相對較高。塑化劑是一種定香劑，香味愈濃的產品含量可能愈高，建議盡量少用。
男性不育怎麼吃
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。
雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。患者應盡量做到不挑食，讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，會促進性激素的產生。
海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補充越多的鋅。
適度飲酒和飲料
男性應控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當的飲用，過量可導抑制中樞神經長期興奮，進而抑制精子產生。
男性患有不育癥以後，最後控制自己的飲食。對於不能吃的食物，堅決不吃;能吃的食物，要盡量多吃。
男性不育要做哪些檢查
(1)采精前 3～10天內禁止性生活，此間亦不能有手淫或遺精。禁欲期間應禁酒或煙，以及忌服對生精功能有影響的藥物，如棉酚 (為測定避孕效果者不在此例)、性激素藥物等。
(2)采精前將手和陰部尤其是龜頭用溫水洗凈。采精時間以早晨起來為佳，環境宜清靜，無幹擾。采精方法以手淫最好，不要用陰莖套采精。因為橡膠及滑石粉可影響精子的活力。
(3)采精瓶應無菌、幹凈、幹燥。采精前瓶子的溫度應與室溫相同 (20℃左右)。瓶子容量不宜過大，但瓶口不可過小，以免精液射於瓶外。
(4)射精後精液應保存在37℃左右，冬季可放在貼身內衣口袋內，或用手提著保溫，但要註意瓶子勿橫倒、倒置;夏天要避免日曬。采精後應立即送檢驗室，爭取2小時內進行檢查。
(5)標本除註明姓名、日期和具體時間外，還要註明采精前禁欲的天數。
如何避免患上男性不育
1.杜絕近親婚配，尤其是那些已經明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應加以堅決杜絕，這不但可以減少不育癥，而且也可以提高出生人口的質量。
2.消除理化因素影響，避免接觸電離輻射及非電離輻射，消除睪丸部位的溫熱狀態，避免引起睪丸形態學，代謝與生化的變化，維持正常的微環境，減少生殖免疫反應等;盡量減少如鎘，鉛，鋅，銀，鈷等金屬元素及化學物如棉酚，地樂酚等的接觸，對化療，抗高血壓藥物，激素類，鎮靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用;長期飲酒過量以及吸煙會造成陽萎，射精功能異常，甚至使精子質量異常而致不育或懷孕畸胎，應當使每一個患者清楚地認識到，營養不良會造成蛋白與維生素，微量元素的不足，使精子的產生，獲能受到影響，造成精子數量與質量上的異常，亦同樣會引起男性不育癥。
3.註意個人衛生，防止男性生殖系統感染，此點是預防男性不育癥的一個重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴重時造成性腺功能喪失，另一方面，由於這一因素造成的傢庭糾葛，感情不和會在心理上影響性功能。
4.治療靜脈曲張 精索靜脈曲張是男性不育癥的又一個可治療方面，當男性感到左側或左右兩側陰囊有下墜感或出現蚯蚓樣隆起時應及時看醫生，及時手術治療，以免長期精索靜脈曲張導致睪丸功能不全，其他如發現泌尿系異常如血精，睪丸腫大等，均需盡早就診，避免因疏忽使病情加劇，造成不育，甚至造成更為嚴重的後果。
5.性心理異常的治療 性心理異常會導致性功能不全，性功能障礙則會引起男性不育，因此應盡早對患者進行必要的檢查與適當的治療。
男人常吃6種食物傷精少精
芹菜。 國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。
豆腐。 美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究發現，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平。
奶茶。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。
炸雞。 燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
腰子。 很多男性喜歡吃“烤腰子”，認為吃啥補啥，但動物內臟裡面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會傷害精子。
棉籽油。 服棉籽油可使細胞受損，睪丸間質纖維化，血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。