國內外的研究都有表明，超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用。美國專傢曾對26303對計劃妊娠的夫妻進行瞭統計，發現與體重指數正常的男性相比，體重指數增加、超重和肥胖的男性，不育的風險也隨之增加。肥胖的原因?肥胖有哪些表現?一起來看下。
肥胖的原因
肥胖的原因迄今尚未完全闡明，一般認為與下列因素有關。
1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。
2、飲食習慣：若傢長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。
3、心理代償作用：當兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養成進食過量的習慣。
4、服用藥物：如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等。
5、生理因素：可能源自於患者本身的新陳代謝較亢進，內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。
肥胖會致女性不孕嗎
肥胖分為兩大類，即單純性肥胖和癥狀性肥胖。判斷肥胖的標準，一般按下述公式計算：正常標準體重(kg)=身長(cm)—100，變異范圍為±10，超過20者即為肥胖。
絕大多數肥胖病人屬於單純性肥胖。引起的原因一是飲食過量，特別是大量脂肪和糖類食物的攝入。二是食量雖不大，但活動量太少，能量以脂肪形式儲存於體內。單純性肥胖者的卵巢，有類似多囊卵巢綜合征的組織學變化，出現月經不調和不排卵，因而可引起不孕。當體重下降後，代謝紊亂可以減輕甚至消失，卵巢變化也消失，月經和排卵可以恢復。
癥狀性肥胖又稱繼發性肥胖，是由某種疾病引起的。常見的有：
①下丘腦性肥胖：見於各種腦炎、腦膜炎、腦損傷、腦腫瘤等，患者除肥胖外,常伴有生殖器發育不全、第二性征發育不良、性功能低下、智力減退、閉經等，稱為肥胖性生殖無能綜合征。
②甲狀腺機能過低性肥胖。
③腎上腺皮質功能亢進性肥胖：又稱柯興氏綜合征。患者可出現月經不調，閉經，生殖器官萎縮，性欲減退，故致不育。肥胖呈向心性，可出現男性化表現如多毛、陰蒂肥大、痤瘡等。
④性腺功能不足性肥胖：因精神神經因素的影響，導致肥胖婦女垂體促性腺激素分泌減少，性腺功能低下，出現閉經。當體重下降時，月經常可恢復。肥胖病人多有卵巢功能不全，可致閉經和功能性子宮出血，均可因排卵障礙造成不孕。其中最明顯的是多囊卵巢綜合征。脂肪組織易蓄積雌激素，血雄激素也在脂肪組織轉為雌激素，雌激素水平過高，經負反饋影響下丘腦——垂體——卵巢軸功能，抑制卵泡的發育和排卵。過高的雌激素刺激子宮內膜增殖，造成功能性子宮出血和著床障礙。
⑤胰島素性肥胖：患糖尿病的婦女多肥胖。胰島素分泌過多性低血糖癥病人，常因食欲旺盛，多食而肥胖。
肥胖者要治不孕應先減肥。節食+長期堅持適量的體育運動=減肥的最佳方法。
單純性肥胖者應註意改變飲食習慣，嚴格限制飲食，尤其是糖類和脂肪的攝入，也可使用一些抑制食欲的藥物。同時加大運動量，增加熱能消耗。
癥狀性肥胖，應針對原發病進行治療。
肥胖有哪些表現
肥胖患者除瞭體重超過標準外，內分泌失調、糖尿病、濕疹等也是常見的並發癥，患者一旦發現上述情況就要意識到患上肥胖癥。
具體癥狀如下：
1、體重超標：一個人的體重超過標準的狀態稱為肥胖。標準體重是依大多數人的身高與體重的關系而制定的。符合中國人實際的標準體重的計算公式：
南方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+48
北方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+50
如果根據上述公式計算，發現體重超標，即為肥胖。
2、內分泌失調：肥胖女性易內分泌失調而使得更胖，使子宮內外脂肪細胞過多而不易受孕。所以肥胖的女性可能存在月經不調等情況。
3、皮膚病：肥胖者常患對磨疹，多發於頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由於真皮組織迅速生長時斷裂所產生。
4、糖尿病：肥胖會造成血中胰島素過度分泌，越為嚴重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進食後胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現象。並且實驗發現，較胖者其細胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時容易出現問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。
註意哪些方法可以避免肥胖
一、提高健康認識：
充分認識肥胖對人體的危害，瞭解人在嬰幼兒期、青春期、妊娠前後、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。父母要協助小孩控制體重，慎防日後發生肥胖。
二、飲食平衡合理：
采用合理的飲食方法，做到每日三餐定時定量，科學安排每日飲食，如飲食不過油膩，不過甜和不過多，宜適當增食蔬菜和粗糧，少食肥甘厚味、多素食、少零食。
三、加強運動鍛煉：
經常參加慢跑、爬山、打球等戶外活動，既能增強體質，使形體健美，又能預防肥胖的發生。減肥的人群要註意減肥速度：輕度肥胖者可每月減重0.5~1.0kg，中度以上肥胖可每周減重0.5~1.0kg。
四、生活規律正常：
保持良好的生活習慣，根據年齡不同合理安排自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能睡眠太多。
五、保持心情舒暢：
良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起一定作用。
減肥瘦身應從均衡營養做起。當體內營養均衡，過剩的營養被消耗、排除出體外，不足的營養素每日得到適量補充，肥胖自然消失且保持身體健康。要達到營養均衡，日常飲食各方面需多加註意，每天各類食物進食要多樣化、均衡、適量。減肥過程中，巧克力、油炸食品、幹果、蛋糕等最好杜絕;蛋類蛋黃的脂肪及熱量較高，每周攝取兩個為限;每天挑選新鮮的脫脂或低脂牛奶，肉類則以魚類海鮮或瘦牛肉、動物肝臟為主，盡量以蒸、煮代替煎、炸、炒;主食以少量白飯代替炒飯或面食，遵循少量多餐，細嚼慢咽的原則。
肥胖吃什麼好
有助於肥胖癥患者減肥的食物一、土豆
大傢都知道土豆能減肥的秘方，它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起幹擾作用的酸。為瞭達到這種效果，你隻要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒。
有助於肥胖癥患者減肥的食物二、杏仁
很多營養專傢都推薦杏仁為夜間零食，不僅因為它食用方便、有明顯的飽腹感，還因為杏仁中的細胞壁結構會屏蔽人體對脂肪的吸收，能防止你發胖。此外，杏仁中還含有豐富的能鎮靜神經的色氨酸和松緩肌肉的礦物質鎂，能幫你提升睡眠質量。如果想讓口感更豐富，你還可以將“杏仁+生花生+葡萄幹”制成混合堅果食用。
有助於肥胖癥患者減肥的食物三、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過瞭。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞瞭，還有減肥功效。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
有助於肥胖癥患者減肥的食物四、全麥面包
在睡前感覺餓的時候，如果以上的不能讓你滿足，那麼你可以選擇全麥面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。
有助於肥胖癥患者減肥的食物五、益生菌酸奶
不要以為睡前吃乳制品會發胖!酸奶中含有豐富的益生菌，能抑制脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。營養專傢推薦你購買添加瞭大量優質益生菌的酸奶，比如國內唯一添加有大量BB-12雙歧桿菌的蒙牛冠益乳就是很好的選擇。