在生活中你可能會有這種感覺，吃完飯後，要是不去漱口，會感覺到口中有股異味;口臭是常見的情況，要是不註意這樣的情況，影響到面子是小事，造成身體受到傷害才是大問題。怎樣去口臭?飯後喝這種水竟然能去口臭，下面一起來詳細瞭解一下。
口臭患者日常飲食註意事項
1、蘆根飲：將鮮蘆根加適量冰糖放入鍋內燉汁，一日分早、中、晚3次服下，連續服10劑左右即可治愈。
2、吃芹菜。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔異味的作用。並且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。
3、嚼茶葉。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反復3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質首要存在於綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，例如硫化氫。
一：口臭的人宜多吃：
1、全谷類和水，以防便秘。
2、生蔬菜和蘋果，以保護齒齦。
3、薑、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。
4、胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
5、可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭癥狀。
飯後喝這種水竟然能去口臭
1、茶水
造成口臭的發生，往往是因為在口中制造出一種難聞的揮發性硫化合物，這種物質是形成口臭的主要物質。更不用說，現在生活中很多人會過多的攝取肉類食物，肉類食物吃多瞭，也是容易造成口臭的發生。
而在這個時候喝茶水能夠有效的預防口臭的發生，這是因為在喝茶的時候，能夠吸收茶葉中的營養物質，其中包括大量的礦物質，對於抑制細菌滋生有很好的幫助。以紅茶來說，其中的多酚就是某些硫化物的克星，能夠有效的清潔口腔。
通過喝茶能保健身體，喝茶能夠使得身體的免疫細胞有所增加，茶葉中的茶氨酸能夠對付常見的細菌，對於病毒、寄生蟲也有殺滅作用。
造成口臭的產生往往和內熱有關，在喝茶的時候能夠達到清熱解毒的功效，從而有助於去口臭。以蓮子心茶、綠茶來說，有較強的瀉胃火功效，綠茶則能夠達到清熱的作用，每天堅持喝一杯蓮子心茶、綠茶能夠有效的達到瀉胃火的目的，從而能夠避免口臭的發生。
夏天到瞭，人們又迎來瞭饕餮盛宴，吃各種美食無疑是一件非常好的事情，但是，卻會造成食物殘渣殘留在口腔中，要是不能徹底的進行清理，會導致食物殘渣發生分解，造成口臭。
而在夏天最好的降暑飲品無疑就是茶水瞭，在夏天喝茶能夠有效的去除口臭，不論是茶葉還是一些烘幹的食物泡制的茶水都可以達到保健的功效。
以茶葉來說，唇齒留香是很多茶葉的特點，這樣的情況無疑是非常好的，能夠讓人充分的享受茶葉帶來的滋潤;而把食物烘幹之後泡制成茶水同樣有幫助，例如，絲瓜茶，能夠清熱解毒、涼血除臭，對便秘患者非常適宜，飲用過後會有芳香清胃的功效。
2、淡鹽水
在牙膏還沒有發明之前，人們清潔口腔，用的最多的物品無疑就是食鹽瞭，用食鹽刷牙，在很多影視劇中我們都會看到。在飯後用食鹽水進行漱口能夠有效的清潔口腔，對於清除口腔異物有很好的幫助。這是因為淡鹽水中充分的溶解瞭食鹽，食鹽有很好的殺菌、清潔的作用，對於口腔的異味有很好的去除。
造成人們口臭，往往是因為口腔中有異物，這些異物要是得不到徹底的清理會造成胃熱的發生，造成口臭是顯而易見的。而喝一口淡鹽水能夠抑制口腔中細菌的出現，對於腸胃積熱、齲齒等癥狀有很好的緩解作用。
生活中很多人在早上起床的時候就會發現口腔中有異味，造成這種情況往往是因為前一天晚上飲食錯誤導致，錯誤的飲食會造成食物在消化的過程中在口腔殘留殘渣，這些殘渣經過分解，會產生細菌，集聚在口腔中，造成異味。
同時，胃腸道疾病患者往往也是會有口臭的癥狀，這主要是因為消化不良導致，在早上醒來的時候要是喝一杯淡鹽水，對於身體調節有幫助，而且能夠有效的去除口腔異味，對於口臭有很好的緩解作用。
因而，在生活中，不妨在早起的時候喝一杯淡鹽水，在飯後用淡鹽水來漱口，以此讓自己遠離口臭的尷尬。
3、檸檬水
在生活中喝一杯檸檬水對於去除口臭也是有幫助的，檸檬水從字面就能夠理解，這種飲品是以檸檬味原料，主要還是利用瞭檸檬的功效。
檸檬是常見的一種水果，其中含有較多的維生素C、維生素E，其保健功效很強，在《廣西中藥志》中記載：“檸檬，行氣、祛痰、健胃。”可見，檸檬的功效在古代就得到瞭中醫的認可。特別是其健胃的功效，更是在這個時候得到很好的運用，造成人們口臭，往往是因為脾部出現問題，脾部失調。
而檸檬能夠很好的進行健脾，促進瞭食物的消化，減少瞭食物在腸道中積滯。同時，檸檬本身有一種香味，這種清香味，會讓人們過多的攝取，在清除口腔異味的同時，能夠讓唇齒間有一股清香味。
口臭吃什麼藥
黃連膠囊
將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
黃芩片
黃芩片3粒，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
金匱腎氣丸
取本品1丸，研細，用清水適量調為稀糊狀，分成兩份，置於傷濕止痛膏上，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。可溫腎益氣，適用於口咸、口淡。
傷濕止痛膏
吳茱萸適量，研為細末，用清水適量調勻，外敷肚臍或雙足心湧泉穴，傷濕止痛膏固定，每日換藥1a次，連續5-7天。
口臭是怎麼引起的
一. 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
二. 口腔疾病：除瞭不清潔口腔不刷牙以外，口腔疾病是引起口臭的最重要原因瞭。像齲齒，牙周炎，牙齦炎等患者，細菌容易在口腔中滋生，產生硫化物，進而引起口臭，所以這些患者要積極治療口腔疾病。
三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
四. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
五. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
口臭不能吃什麼
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的幹酪。
3、避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
4、避免某些魚類
有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
5、少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。