最近一周以來，一場罕見的大范圍霧霾籠罩瞭中國。已陸續有25個省分、100多座大中城市不同程度出現霧霾天氣。霧霾天氣對開車族來說是一個很大“挑戰”，霧霾天氣如何開車呢?開車需要註意哪些事項呢?下面就跟小編一起去具體瞭解一下啊。
霧霾天氣對呼吸道有什麼影響
霧霾，這種天氣，隻要是居住在市裡的人們，一到冬季就會感到，主要是抬頭看天，看到的總是霧蒙蒙的一片，再也看不到清澈的藍天，尤其是呼入空氣的時候，也是感到異物很多，下面主要就是介紹一下霧霾天氣對呼吸道有什麼影響?
在這種霧霾天氣裡，最“受傷”的當屬呼吸道。霧中的有害物質會對呼吸道形成刺激和傷害，因此霧天特別是連續的霧天，容易引發上呼吸道感染等病癥，特別是抵抗力較弱的兒童和身患慢性病的老年人更是容易遭受霧霾的侵害。這與霧天氣壓低、空氣流通差、可吸入微塵增多等因素有直接關系。
因為形成霧的水珠中溶解和吸附瞭一些地表的有害物質，如酸、堿、胺、鹽、苯以及塵埃、花粉、蟎蟲、流感病毒、肺炎球菌等。這些有害物質在霧中長期滯留積聚，得不到擴散、稀釋，形成空氣污染，街道兩旁空氣中的汽車尾氣更不易擴散。人吸入或接觸過多有害物質，可誘發哮喘、過敏性鼻炎、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，還可能造成慢阻肺。健康人甚至也會受到影響，出現咳嗽、痰量增多等癥狀。
總之，通過上面的介紹，相信大傢對於霧霾天氣對呼吸道有什麼影響已經有瞭瞭解，建議進入霧霾天氣之後，能呆在傢裡最好呆在傢裡，尤其是抵抗能力相對比較弱的老人和小孩，更是不要隨便外出，要是外出盡量帶上口罩。
霧霾天氣開車族註意事項
打開車燈
在霧霾天氣中，空氣的能見度會非常低劣，漂浮在空氣中的微小顆粒會阻礙視野，這幾天國內道路較平時更為擁堵與能見度下降有著密不可分的關系。所以為瞭自己和他人的安全，務必在行車時打開車燈，最少要打開示寬燈提示其他車輛你的位置，如果能見度非常差，那末請打開前、後霧燈。
低車速
霧中行車時 ，要嚴格遵守交通規則限速行駛，千萬不可開快車。霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。當能見度小於200米大於100米時 ，時速不得超過60千米;能見度小於100米大於50米時 ，時速不得超過40千米;能見度在30米之內時，時速應控制在20千米以下;如果在10米之內就建議停在路邊不要行駛瞭，註意一定要找一個決定安全的地方停車。
盡可能不開車窗
在這種霧霾天氣裡，盡量少地大幅度打開車窗，行駛中也不要用開車窗的方式來通風。雖然將側窗和天窗打開一個縫隙有負壓抽風換氣的作用，但是這裡也不建議這樣做，這樣也會有可吸入顆粒物在行車中被帶入車內。
兩條車道選外側，3條車道選中間
霧天本來視野就很差，因此在行駛的時候，如果是單向三條車道的話寧要在道路的中間，也不要在馬路的兩邊行駛。因為這時候能見度較低，所以道路兩邊如果出現甚麼情況，不好處理。所以要在道路的中間行駛為好!
霧霾天氣對健康的影響有哪些
1. 心臟危害
哈佛大學公共衛生學院一份證明顯示，霧霾可能會導致心臟病慢性患者惡化，心肌缺血損傷，甚至可能直接引發心肌梗塞致死。美國調查瞭2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。
2. 肺部危害
霧霾直接會影響到呼吸系統機能，這是毋庸置疑的。霧霾的數百種污染顆粒物直接與呼吸系統接觸，並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。除此之外，霧霾天氣導致紫外線減弱，使得空氣中細菌活動性增強，進入人體感染呼吸系統。
3. 血管危害
霧霾對於心血管疾病患者也是噩耗。霧霾天氣往往氣壓和氣溫較低，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。這樣，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。
4. 皮膚危害
霧霾天氣對於皮膚的危害主要是通過皮膚的呼吸功能，在幹凈的空氣裡，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環境裡，皮膚會很不舒服。
5. 腦部危害
霧霾對於腦補的危害，主要是對於神經系統的破壞。鐘南山曾經介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。
6. 泌尿系統危害
說起霧霾天氣對於泌尿系統的危害，我們會很快聯想到互聯網瘋傳的“霧霾可導致不孕不育”。其實，這也是有一定科學依據的。因為霧霾天氣會影響到精液的質量。當霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由於生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。
霧霾天氣對於身體健康影響是巨大的，世界衛生組織下屬國際癌癥研究機構在10月17日發佈報告，首次指認大氣污染“對人類致癌”，並視其為普遍和主要的環境致癌物。甚至《美國國傢科學院院刊》上的一項研究指出，華北霧霾天氣平均令北方居民減壽5.5年。而對於如何減少霧霾天氣，降低其對身體危害，值得全社會共同思考和努力。
霧霾吃什麼
1、蘿卜具有清除大腸內排泄物的能力，大腸清潔與否直接關系到肺部的健康，大腸潔凈，則肺部也不容易聚集毒素。
2、百合具有很好的滋陰潤肺的功效，有利於提高肺部的抗病毒能力。需要註意的是，制作百合湯的時候不要耗時太久，否則會影響其食用價值。
3、山藥中含有人體必需的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、磷、碘;此外，還包含維生素、膽堿、脂肪等。山藥中的“黏蛋白”能起到養肺益腎、健脾養胃的作用。
4、蓮藕是一種常見的蔬菜，其口感微甜爽脆，具有清熱潤肺的作用，此外，蓮藕還可以補心生血、健脾開胃。
5、銀耳有“菌中之冠”的美稱，其清肺的功效比雪梨更強，而且銀耳性質溫潤，適合體寒或腸胃不好的人。
6、豬血中含有豐富的血漿蛋白，經過胃酸和消化系統的分解之後，豬血會發揮其解毒和潤腸的功能，從而將有害物質從人體中排出。
7、黑木耳中含有豐富的植物膠原成分，能將灰塵等垃圾集中在一起並排出體外，從而達到清肺養肺的目的。
霧霾的危害
1、會影響呼吸系統，呼吸系統和外界的接觸是很頻繁的，大氣中如果有污染物，會直接進入到人體的呼吸系統中，並附著在人體的呼吸道和肺葉中。此外，霧霾天氣也會導致紫外線減弱，直接導致空氣中病菌的活性大大增強，霧霾中的顆粒物會隨著霧霾一起進入人的呼吸道中，造成細菌感染。
2、會傷害人體的心血管系統，有權威機構(哈佛大學公共衛生學院)證明，霧霾中的顆粒會直接引發心肌梗塞，心肌缺血以及損傷，尤其是心臟本身就不好的患者，在霧霾天中的死亡率會驟然提高，可以高達27%。此外，霧霾中過多的污染物會導致空氣氣壓降低，容易誘發心血管疾病;與此同時，霧霾嚴重的時候，空氣中水汽的含量會很多，人體運動過後的汗液難以排除蒸發，容易出現胸悶，血壓升高的情況，高血壓、中風、心肌梗塞患者在霧霾天很容易突發急病。
3、會傷害人的肌膚，眾所周知，人體的皮膚也是具有呼吸功能的，在清爽幹凈的環境中，皮膚會感覺自由舒適，如果在霧霾天這樣充滿污染物的天氣中，人的肌膚自然會感覺非常壓抑，容易出現毛孔阻塞的現象。
4、會加速人的衰老，有研究證明，空氣中的PM2.5每增加10微克/立方米，人的大腦功能會衰老3年，足以見霧霾對人體神經系統的破壞之大。
5、會傷害人的泌尿生殖系統，霧霾與人體生殖系統的關系看似風馬牛不相及，但是在霧霾進入人體一段時間之後，會逐漸參與人體血液循環，然後堆積在人體的各個重要器官，陰囊自然也不能幸免於難，嚴重的話會導致男性出現前列腺增生、精子畸形、腎衰竭、尿毒癥等。
6、會加重各種疾病的病情，如感冒、過敏、高血壓、腦溢血等。