更年期是女性生命中一個自然的現象，這種自然現象占瞭婦女生命的三分之一時間，因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。那麼。婦女更年期綜合癥應該如何治療?其實，中醫治療婦女更年期綜合癥的療效是巨大的，為瞭使大多女性受益，就此講解中醫如何治療婦女更年期綜合癥。
女性更年期綜合征冬天該如何調理
一、保持愉悅的身心
專傢表示，女性要保持心情舒暢，這是護理更年期綜合癥很重要的一點。減少精神負擔，排除緊張、消極、焦慮情緒，維持神經系統的穩定。
二、堅持體育鍛煉
加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。隨著年齡及身體的狀況不同，運動能促進血液循環，改善心肺、大腦功能，消耗多餘脂肪，加快新陳代謝，使機體得到充足的血氧供應而青春煥發，身體健康。
調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。睡眠充足可解除疲勞，產生活力，還可增強免疫和抗病力。睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，容易導致多種疾病侵襲，增加患癌癥和心腦血管病的機會。人到中年，皺紋已悄悄爬賞眼角，適當美容，可使你青春煥發。
三、傢人給予理解
傢人對更年期綜合癥的知識也要有所瞭解。傢人也應該瞭解中老年人的更年期癥狀。對他們的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時給予安慰並避免無謂的爭吵。
四、飲食方面的調理
多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
婦女的更年期綜合癥中醫可有效治療
1.中醫治療婦女更年期綜合癥之辨證
更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。
在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型;腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。
2.中醫治療婦女更年期綜合癥之選藥
在選擇藥物方面，中國傳統中醫證明，紅花、三七、益母草、黃芪與雲貴高原的珍稀藥材配伍應用，具有滋陰補腎、益氣養血、活血調經、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內分泌調節，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復正常的生理狀態。
如滋陰補腎，可改善更年期女性出現的懷疑不穩定的情況;活血調經、益氣 養血，對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。
3.中醫治療婦女更年期綜合癥之常用藥物
常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊等等，要在醫生指導下服藥。
更年期綜合癥屬中醫慢性調理病應堅持服藥、未可速效。
4.中醫治療婦女更年期綜合癥之其它治療
1)中醫針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法，有一定效果。
2)采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據不同癥型選用食療處方，以促進腎的陰陽平衡。
女性更年期綜合癥有哪些表現
1.血管舒縮綜合征：表現為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等。潮紅發作頻率及持續時間有很大差異，有的偶然發作，有的每天數次或數十次，持續時間數秒至數分鐘不等。
2.精神、神經癥狀：主要表現為憂慮、記憶力減退、註意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。
3.月經紊亂是更年期綜合征主要表現，有三種形式。(1)月經周期延長或間歇閉經，月經量和行經時間逐漸減少變短，最後致月經停止而絕經，這是最常見的形式。(2)月經周期縮短、頻發，月經量多，甚至出現陰道大出血，經期延長或淋漓不止，以後逐漸減少至絕經。(3)月經突然停止，但較為少見。
4.生殖器變化。(1)陰道：陰道萎縮，彈性消失，出現性交疼痛及困難;陰道黏膜變薄，糖原減少易致老年性陰道炎，白帶增多，色黃有味甚至帶血，陰道燒灼疼痛。(2)宮頸：萎縮變小，有時子宮頸管閉鎖而發生子宮積膿。(3)子宮：由於盆底肌肉及韌帶松弛也可出現子宮脫垂，陰道前後壁膨出。
5.尿道：雌激素減少使尿道萎縮、狹窄、括約肌松弛，出現尿頻、尿急、尿失禁、排尿不暢、尿貯留等。
6.皮膚與毛發：皮膚出現皺紋，手背、面部可見褐色老年斑、毛發脫落並逐漸變白。
7.骨與關節：雌激素水平低下致骨鈣量快速丟失，導致發生絕經後骨質疏松癥。
8.心血管病變：出現更年期高血壓，特別是以收縮壓升高為主，波動大。還可出現“假性心絞痛現象”，患者自覺心前區痙攣感，心悸、陣發性心動過速或過緩。
女性更年期的九大註意事項
1、重視絕經前的月經失調和絕經後的陰道流血出現這類情況，應及時到醫院檢查，排除器質性病變。
2、保持心理平衡更年期的女性心理比較脆弱，但每個女性都要經歷這個特殊時期，一定要客觀地正視這個現實，還要註意調整好人際關系。
3、防外生殖器感染更年期泌尿生殖道處於萎縮狀態，抗感染能力弱，所以更要註意保持外生殖器的清潔，預防泌尿道的感染和陰道炎的發生。如果出現瞭生殖系統方面的不適，要及時就醫。
4、註意避孕停經12個月以上，是明確絕經的標準，這種情況下才可以不避孕。如果沒有明確絕經，可能會偶爾出現卵巢排卵，就有可能受孕，不僅會增加做人流的危險，還可能引發其他一些疾病，如葡萄胎。
5、多做收縮提肛肌的鍛煉更年期女性雌激素減少，體內支撐組織比較松弛，容易出現子宮脫垂、尿失禁等情況。做提肛肌的鍛煉對這種情況有一定效果，可以每天做3次提肛練習，每次15分鐘。
6、吃點中藥很多更年期女性會出現腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、口幹、便秘等，可以吃點知柏地黃丸;如果是腎陽虛，會有怕冷、人懶散、大便稀薄，可以吃點右歸丸。平時泡點枸杞子當茶喝，湯裡放點黃芪、人參等，多吃點山藥，都有好處。
7、絕經期癥狀嚴重要接受治療如果絕經期癥狀嚴重，如潮熱、出汗等嚴重，脾氣很暴躁，生殖道萎縮嚴重，經常出現尿路感染，有骨質疏松的表現，可以考慮激素替代療法。但須在醫生嚴密監護和隨訪下進行，否則有引起其他疾病的危險。
8、合理調整營養更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因為更年期時雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶，如果對牛奶過敏，可以補充鈣劑。另外，飲食上還要補充抗氧化劑，如維生素C、維生素E等，這對防衰老有好處。
9、多進行戶外活動室外空氣較好，盡量做腳著地的活動，這樣可以預防骨質疏松。保證充足睡眠最好有6~8小時的睡眠，且在晚上10點鐘開始進入睡眠狀態。研究表明，晚上10點到凌晨2點，是新陳代謝比較活躍的時候，錯過這個睡眠時段不利於保持青春和活力。
女性更年期綜合征的四大食療方
粟子炒白菜
食材：粟子肉200克，雞湯250毫升，白菜心150克，鹽、味精、紹酒、白糖、蔥、薑、油、雞油、濕淀粉各適量。
準備：白菜心切成條狀。
做法：將粟子肉放入六成熱的油鍋中炸熟，再放入雞湯內煨酥後撈出，白菜心在開水中燙一下，撈出放入涼水中，鍋中放入蔥、薑、油燒熱，放入紹酒，加入雞湯、鹽、味精和白糖，調好口味，把粟子肉和白菜條放入湯內，用小火煨5分鐘，淋入調好的稀濕淀粉勾芡，出鍋淋入雞油即可。
功效：粟子補腎強力，白菜心養胃，雞汁溫中養氣，補脾壯腎，此菜一般月經病和更年期綜合征患者均可食用。
水晶冬瓜
食材：冬瓜500克，雞骨架1副，豬皮100克，櫻桃1粒。
準備：冬瓜洗凈後去皮去籽，切成小塊，豬皮洗凈，放入沸水中鍋中焯一下，撈出，切成條狀，雞骨架洗凈。
做法：鍋內放適量清水，放入豬皮，酌加少量蔥段、生薑、花椒，先用猛火，燒至水開，改用小火，慢燉，至豬皮軟爛，剁成細蓉再放入鍋內，加入雞骨架、冬瓜同煮30分鐘，撈出雞骨架，加入鹽、味精、黃酒調味後，倒入湯碗中，加紅櫻桃、香菜葉點綴即可食用。
功效：冬瓜是利濕上品，肉皮滋陰美食，所以經行浮腫和更年期綜合征婦女，也可用作食療。
肉末蝦仁蒸冬瓜
食材：冬瓜600克，肉末150克，蝦仁50克，青蔥30克。
準備：冬瓜洗凈去皮去籽，切成片，蝦仁與肉末、青蔥一起剁碎，加入鹽、淀粉拌勻，做成餡料。
做法：冬瓜每2片中間夾上適量肉末餡料，逐一排入盤中，排好後放入鍋中，隔水用大火蒸10分鐘，取出，放味精調味即可食用。
功效：豬肉補腎滋陰，蝦仁補腎興陽，這兩味與冬瓜同蒸，制作與冬瓜燒肉不一樣，而作用相似，適用於更年期綜合征患者作食療。
冬瓜燒肉
食材：冬瓜1500克，豬肉200克。
準備：冬瓜去皮去籽，切成片，豬肉洗凈後切成薄片。
做法：將冬瓜與肉片一起放入鍋中，加適量水，大火燒開後改小火慢燉，加少量鹽與味精調味，盛出後，淋上麻油即可，也可將生薑、胡椒粉、蒜泥、醬油、麻油、味精、豆瓣醬按個人喜好調好，另盛碗中當蘸料用。
功效：冬瓜和豬肉放在一起，不但食之可口，而且有滋陰清熱，去濕除煩的作用，所以適用於更年期綜合征的患者食用。