日常生活中很多老人都會覺得口幹，嘴裡唾液少，甚至是沒有唾液。有關專傢指出，這些癥狀為生理性口幹，主要是因為老年人口腔腺體萎縮導致唾液分泌減少造成的。那麼，老年性口幹如何預防?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
老人口幹要吃什麼好
1、飲食幹稀結合：
吃飯時盡量多喝湯湯水水，註意不宜過咸，避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口幹有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或將10至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核：
吃完棗後將棗核含在嘴裡，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚幹燥、便秘等癥狀。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱後和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘後有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閑暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，徐徐咽下。
老年性口幹如何預防
脾胃實熱型
患者表現為口渴想多喝水，且喜歡冷飲，尿黃，脾氣急躁，大便幹燥，心煩失眠，舌紅苔黃膩，脈實有力等。治宜清熱降火，可選用黃連上清丸調治。
陰虛火旺型
表現為口渴且飲水量多，大便幹燥，失眠多夢，小便黃，手足心熱，脈細數，舌紅苔黃燥等。治宜滋陰降火，可選用知柏地黃丸調治。
腎陰虧虛型
患者表現為口幹且喜歡飲水，但不影響進食，尿多，腰膝酸軟，常常伴有舌紅苔薄，心煩頭昏，舌乳頭萎縮，脈細數。治宜滋陰補腎，可選用六味地黃丸調治。
脾胃虛弱型
表現為口幹但並不想喝水，或隻喝少量熱水，消化欠佳，食量減少，舌質淡紅，脈緩弱等。治宜溫補脾胃，可選用補中益氣丸調治。
以上呢就是小編為您詳細介紹的如何緩解老年性口幹的方法，老年人在日常生活中可多吃酸味的新鮮蔬果，比如說山楂、獼猴桃、草莓等。
老年人口幹口苦是什麼原因呢
引起口苦的原因很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦;至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見瞭。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。
口苦多由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。
口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口幹。
慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口幹癥狀便可緩解。
維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口幹，同時還會有口角潰瘍、咽幹、舌體潰瘍。
為什麼糖尿病患者會口幹呢
1、以“三多一少”癥狀中某一個為突出表現。臨床上，糖尿病出現典型的“三多一少”4個表現者很少見，常常主訴4個癥狀中一個或2個，其中以口幹多飲為常見癥狀。
2、以餐前出現低血糖癥狀為突出表現。在40歲以上發病的成年型糖尿病，部分在餐前出現低血糖癥狀，這是由於病人的胰島細胞胰島素分泌高峰延遲，在餐前胰島素水平相對較高，而出現低血糖癥狀。
3、以某種糖尿病並發癥為突出表現，病人以某種並發病為主訴，訴常見的是陰部瘙癢、白內障、皮膚、牙周反復化膿感染、末梢神經炎、腦動脈硬化癥、腦血栓形成、腎病、植物神經功能紊亂等。
4、主要開始表現酮癥酸中毒或高滲性非酮癥昏迷，病人因昏迷急診，而且過去無糖尿病病史，因此不易想到糖尿病，後者常見老年人。
5、分娩巨大胎兒的孕婦，糖尿病孕婦產巨大胎兒的糖尿病發生率約為一般孕婦的10倍，產生巨大胎兒的直接原因是胎兒血高胰島素血癥，而胰島素有促進脂肪及蛋白質合成作用，所以胎兒發育巨大，故遇產巨大胎兒的孕婦應考慮患有糖尿病可能。
6、常與糖尿病伴發的某些疾病患者，如甲亢、特發性甲狀腺功能減低癥、重癥肌無力、惡性貧血、慢性甲狀腺炎、阿狄森氏病等與糖尿病並存，可能是它們共同的遺傳因素存在。
7、糖尿病傢族史陽性者，糖尿病有遺傳傾向早已被公認。患糖尿病的夫婦，其子女患糖尿病率約50%以上，單卵孿生子糖尿病發病約48%左右，雙卵孿生子的糖尿病發病率約20%—22%，母親遺傳給子女的可能性比父親約大3倍，這些數字提示對傢族史陽性者，應警惕有患糖尿病的可能性。
8、在臨床實踐中，因體檢發現，患有糖尿病的病例很多，老年性糖尿病30%系統檢查時發現。因此，建議對門診的中老年患者及住院患者應常規做尿糖、血糖測定。此外，糖尿病的不典型的癥狀，常有皮膚瘙癢、疲乏無力、體重減輕、白內障、小兒遺尿、陽痿、足部潰瘍、尿瀦溜等應及時做檢查。
異常口幹可能預示的疾病
1、肺不佈津，腎陰不足
中醫認為口幹涉及肺、腎、脾胃，肺不佈津、腎陰不足等都會引起口幹，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口幹現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、尿崩癥
明顯的口幹、口渴還要註意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口幹、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大於4升/天，嚴重者可達10餘升。如果出現上述癥狀建議去醫院查一下尿比重，尿崩癥患者的尿比重明顯減低，常低於1.006。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現瞭口幹癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口幹。這種老年人的口幹是生理性口幹，可以去口腔科進行專科檢查。
4、幹燥綜合征
幹燥綜合征患者也會出現口幹的癥狀。幹燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口幹、眼幹是最突出的表現。早期病人常感唾液不足、口幹或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃幹性食物如餅幹一定要用水才能咽下，夜間可因口幹而致醒。專傢解釋，幹燥綜合征的口幹是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由於血糖增高，滲透性利尿導致體內缺水，患者需要大量喝水補充水分。
半數左右的幹燥綜合征患者腮腺腫大，部分還伴隨頜下腺或附近淋巴結腫大。另有部分患者感到關節疼痛，以肘、膝關節多見，眼內還常有異物感、燒灼感，鼻孔內也會結痂。嚴重的幹燥綜合征會導致患者腎小管受損，造成心律失常等嚴重後果。幹燥綜合征容易漏診和誤診，患者需要找風濕免疫科醫生進行全面的檢查，做血液檢查ANA抗核抗體、抗SSA和抗SSB可以確診。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進癥甲亢也會出現口幹癥狀。臨床癥狀為口幹、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。