早泄是指在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前、雙方未接觸即射精為重度早泄。那麼，早泄患者日常的護理方法有哪些?早泄要怎麼治療?
早泄患者日常的護理方法
1、找出病因
早泄無非有兩種類型：器質性早泄和精神性早泄。這兩種早泄類型並不難判斷，器質性早泄是指性器官出現毛病所引起的早泄;精神性早泄是指由於精神狀態不好所引起的早泄。隻要患者能夠知道所患早泄類型，並對癥下藥，就能有效避免早泄發生。
2、調整心態
多數男性出現早泄情況後心裡會留下陰影，如果這種心理陰影難以去除就會使早泄癥狀加重。所以關鍵在於患者要調整好自己的心態，不要因為一次早泄而讓自己焦慮萬分。
3、早發現早治療
一次出現早泄並不能說明真的患上早泄，也許是由於精神緊張造成的，如果接下來幾次性生活都出現瞭早泄情況，就需要及時到醫院進行檢查。
男人幾分鐘算快槍手
陳勇(化名)是北京某電子科技企業一名工程師，一天下班後幾個同事一起聚會，晚上幾個同事閑聊時，談到瞭房事時間長短這一問題，大傢議論紛紛，有的說有5分鐘，有的則長至10分鐘、30分鐘，而當我說到自己隻有兩分多鐘時，大傢都說我是“快槍手”。請問我這“快槍手”正常嗎?北京大學第三醫院男科中心薑輝主任稱，通常一般情況下，大多數男性的性交持續時間為陰莖進入陰道後抽動2-3分鐘就可射精。實際上，在不同的人中，由於年齡、性刺激程度、性交方法等等因素的影響，性交持續時間就各有長短。
例如，青年人性欲旺盛，射精發生就比老年人來得快，性交持續時間就短;性交時性刺激強烈，情緒異常興奮，射精發生就快，性交持續時間就短;在性交方法上，有的人陰莖進入陰道後就不停的抽動，射精當然就來得快，但若采用陰莖間斷抽動的性交方法，即當有射精緊迫感時暫停陰莖抽動，反復交替進行，則性交持續時間將大大延長。
由此可見，性交持續時間的長短受多種因素影響，你雖然被同事們稱為“快槍手”，射精發生是快一點，但和其他同事所說的性交持續時間一樣均屬正常，不必擔心。
導致男人快槍手的三大因素
1、器質性病變(占10%左右)
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
2、包皮過長(占40%左右)
男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄，據醫學傢跟蹤調查發現，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感。
3、精神因素(占50%左右)
這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發男性早泄的精神因素包括很多方面。要註意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續，並不會由於性生活環境的變化而馬上產生變化，同時長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環。
腰椎間盤突出也可引起早泄
早泄為男性常見疾病，目前其發病機制尚未完全明確，心理因素、生殖器病變等都可引起早泄，近年來有研究者發現腰椎間盤突出也可引起早泄，其機制可能如下。
射精是一種神經反射，來自外周和中樞的性刺激信號逐漸累加，一旦達到射精閾值即發生射精。有人認為交感神經在射精中起著關鍵的作用，而焦慮、緊張、不安等精神因素可提高交感神經的活動而致陰莖神經射精閾值的降低，腰椎間盤患者突出的椎間盤可造成局部炎癥性改變，導致脊髓神經功能受損，引起軀體感覺誘發電位異常，使射精時間提前。
研究還對原發性早泄患者進行影像學篩查(CT/MR)，結果發現91%的患者存在腰椎間盤突出。主要是中央型腰椎間盤突出，即椎間盤向正後方突出壓迫硬膜囊，因其沒有向側後方突出壓迫神經根，多數無伴發腰腿痛癥狀或僅有輕微腰酸脹不適感。部分患者同時伴見不同程度的腰腿痛癥狀或者既往曾經有腰椎間盤突出病史(曾以腰腿疼為主訴就診)，追訴此類患者，大多數腰腿疼癥狀與早泄同時或相繼發生。這提示中央型腰椎間盤突出可能是造成大多數原發性早泄的病因之一。其機制可能在於：腰椎間突出可以造成局部炎癥因子增高，同時突出的椎間盤壓迫硬脊膜，影響腦脊液循環，都可能引起馬尾神經充血、水腫及功能障礙。由於馬尾神經是射精反射弧的組成部分，腰椎間盤突出引起神經傳導異常，敏感性異常增高，從而容易引發早泄。
早泄吃什麼好
1、黃芪枸杞燉乳鴿
食材：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。
做法：先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3-5次為1療程。
功效：益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
2、熘炒黃花豬腰
食材：豬腰500克，黃花菜50克，薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。
功效：補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿。
3、椰子糯米蒸雞飯
食材：椰子肉、糯米、雞肉各適量。
做法：將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。
功效：補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
4、山藥茯苓包子
食材：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。
做法：將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲做餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。
功效：益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。