中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生薑具有發汗解表、溫中止哎、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的用用可促進氣血的運行;檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?關於飲水養生的話題已是老生常談。有人建議早上喝一杯檸檬蜂蜜水，也有人說晚上喝一杯檸檬蜂蜜水才是正確的方法，各種優劣，且聽小編來分析。
蜂蜜生薑水的神奇療效
很多人一到中年，就會有突然衰老的感覺，特別是退休人員，被稱為退休綜合癥。這類人會發覺自己一下子老瞭，除瞭心理上不適應之外，還會發現臉上、手臂上的斑越長越多，同時記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘瞭.人到中年以後，體內氧化自由基(化學上也稱為“遊離基”，是含有一個不成對電子的原子團)的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下，長成瞭老年斑。倘若積聚在腦細胞裡，必然引起智力下降.大部份人以為長斑頂多隻是影響瞭外觀，卻忽略瞭這個現象隱藏著嚴重的問題。
但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，隻要將加強保健就不會有大問題.在此，建議有此類情況的人每日吃一粒100mg的維生素E膠囊，這樣不僅對老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶。維生素E是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用，老年斑中脂褐素便沒有瞭後續來源，自然新陳代謝之後，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。除瞭吃維生素E，還可以采用喝生薑蜂蜜水的方法。
生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和薑水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得瞭.生薑蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生薑片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.我現在正在實踐中。
這麼簡單易學的方法，中老年朋友們還不趕緊試試啊，不過要長期堅持吆!
生薑蜂蜜水做法大全
選材準備階段之蜂蜜
蜂蜜最好用土蜂蜜或者野生蜂蜜，最簡單的鑒別方法可以取出少量蜂蜜用燒紅的鐵絲試驗一下，如果是好的蜂蜜，鐵絲插進去之後能看到清煙冒出來，但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻瞭白糖的，則會散發焦糊味。
2選材準備階段之生薑
生薑推薦用小黃薑，小黃薑比一般大薑口味更好，效果也更快。可以用幹薑或者是生薑。
3選材準備階段之水
要是你很講究你可以用礦泉水，但是一般的水也是可以的，但是不能有沉淀物之類的在裡面。
4選材準備階段之鍋
在這裡你可以用鍋，也可以用其他容器，隻要環保就好。
END
制作方法
將500g生薑用菜刀敲碎，然後切成碎片(幹薑可以打成幹薑粉)，準備好兩勺蜂蜜。
先在杯子裡放入兩勺蜂蜜，然後在鍋裡放入適量的水(一般兩杯就可以瞭)，將水燒開，然後倒入生薑碎片，煮30秒—40秒就可以瞭。將生薑水倒入杯子中，用筷子或者小勺攪拌一下，讓蜂蜜充分溶解。
要是你用的是幹薑粉，可以取兩勺幹薑粉，用開水沖泡後再倒入加瞭蜂蜜的杯子中攪拌一下味道同樣很好。
3根據個人感覺趁熱喝，但是也不要燙到自己瞭，每天喝兩杯就很好瞭，特別是在冬天，生薑還可以給你預熱，讓你整天精神十足。要是在夏天，可以少放一點生薑，多點蜂蜜，調節一下，堅持喝一個月你就可以看到明顯的效果。
孕婦能喝蜂蜜生薑水嗎
天喝蜂蜜是個好的習慣,定時定量的喝對身體很不錯。蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品,真的很有效果!孕婦適合喝蜂蜜.不但美容,而且潤腸通便.早晨起床馬上喝一大杯溫蜂蜜,對便秘非常有效.但每天不宜超過一茶匙。
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精制而成，其味甜中帶辣。薑“溫中止血、出汗、逐風，”蜂蜜“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與薑相得益彰。冬薑蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精制而成，其味甜中帶辣。薑“溫中止血、出汗、逐風，”蜂蜜“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與薑相得益彰。冬薑蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
生薑蜂蜜能去斑嗎
眾所周知，蜂蜜中富含維生素，具有很好的美容功效;而生薑中的薑辣素具有抗氧化的功能。生薑和蜂蜜相結合會不會更加強大呢?生薑蜂蜜能祛斑嗎?當然可以。
1、生薑蜂蜜可以起到清除自由基的作用，長期飲用，皮膚會更加紅潤有光澤。
2、生薑蜂蜜有淡化斑點的作用，長期服用，斑點會變得更小更淡。
3、生薑蜂蜜還有促進消化和新陳代謝的功能，腸道蠕動增強之後，便秘也就會自然而然有所緩解。出現斑點的原因之一就是宿便，即使排出宿便，臉色自然會健康。
4、生薑蜂蜜還具有清除體內毒素、預防感冒、提高免疫力的作用，可長期飲用。
生薑蜂蜜減肥法
生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：
第一，胃口變小，食欲不是那麼瘋狂瞭
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢
第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。
蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐成功減掉瞭21斤
薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多瞭影響體質;
③獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜薑湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來
④吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。