蜂蜜營養豐富而多樣化，對於皮膚有滋潤作用。而生薑裡含有多種活性成分，其中的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素在人體細胞的沉積，對因細胞代謝減緩，活性下降而造成的人體器官功能衰退有很好的預防作用。通過實踐證明，飲用生薑蜂蜜水可美白祛斑，臉部和手背處的斑會有明顯的改善，甚至消失。下面分享幾種生薑蜂蜜水的用法。
生薑蜂蜜水的功效與作用
生薑蜂蜜水的功效
提高身體內的抗氧化水平
生薑蜂蜜水能起到很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
淡斑、美白
蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。
促進消化
一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。
增強體質、預防感冒
蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。
生薑蜂蜜水的作用
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精制而成，其味甜中帶辣。薑，“溫中止血、出汗、逐風，”蜂蜜，“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與薑相得益彰。冬薑蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和薑水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。
此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得瞭.生薑蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生薑片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。
生薑蜂蜜水可美白
自由基是人體內的一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“銹斑”。從來導致色斑的產生。而生薑可以抑制自由基，從而祛斑美白。
生薑是除“銹”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。
當然我想對各位美眉來說，單單祛斑肯定是不能滿足的，呵呵。那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大傢都聽過的，知道其效用的吧。
蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。因此這裡給大傢推薦的一款祛斑方法就是生薑蜂蜜水，很有效的噢。
通過實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
生薑蜂蜜水制作方法：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
蜂蜜生薑茶的做法
蜂蜜生薑茶的做法
蜂蜜生薑茶的做法一：
主料：生薑400g，冰糖100g ，蜂蜜200g
做法
1、準備好生薑、蜂蜜、冰糖。
2、生薑洗凈、切絲。
3、生薑連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的薑茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生薑茶的做法二
主料：生薑300g 蜂蜜200g
做法
1、生薑洗凈、切絲。
2、生薑連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的薑茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生薑茶的做法三
主料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法
1、生薑洗凈後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;
2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;
3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花薑蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
適宜人群：夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒，月經總不準時等，常來一杯蜂蜜薑茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。
生薑蜂蜜水的副作用喝錯它小心會傷身
生薑蜂蜜水，很多人都聽過吧，它是一種很好的保健飲品，雖然功效多，但也不能忽視瞭生薑蜂蜜水的副作用。想知道生薑紅糖水的作用以及喝蜂蜜水有什麼好處嗎?那就一起來看看吧。
生薑蜂蜜水主要就是以生薑和蜂蜜為原料制作而成，其營養價值是很高的，但不能多喝亂喝。
生薑蜂蜜水的副作用
火氣較旺的人群在長期飲用生薑蜂蜜水之後，會出現一些上火的情況。
而且生薑不宜在夜間食用，其薑酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成瞭影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
喝蜂蜜水的最佳時間
喝蜂蜜水的最佳時間
中醫關於養身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便瞭，還是要分個人身體情況而定的。
為什麼蜂蜜不宜清早喝呢?空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去瞭清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
如果經常空腹喝蜂蜜水的話，不僅不會有益於身體健康，而且還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的發生。另外，要是你腸胃不好，在喝蜂蜜水的時候，水溫最好不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等病癥的發生。