通常坊間所說的爛腳丫就是腳癬，是由真菌感染引起的。茶中有咖啡堿、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多種有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌等功效。經常用茶葉水泡腳，不但能減少腳氣的發生，而且可使足部皮膚潤澤、柔軟，有腳疾患者，不妨一試。
如何正確診斷腳癬
1、真菌檢查
真菌檢查是通過直接鏡檢的方法，找到菌絲和孢子，以供初步診斷一種檢查方法。
2、真菌檢查註意事項：
采集標本時，要註意標本的質量，它直接影響檢查結果，因此，采集多部位的損害可提高陽性率。制片時，溢出的封固液應吸去，以免腐蝕鏡頭。保持感染部位清潔、幹燥有助於抑制真菌繁殖，促進皮膚愈合。感染處應經常用肥皂和水清洗，擦幹後撲撒滑石粉。避免使用含玉米粉的粉劑，因為它能促進真菌生長。
3、檢查前禁忌：註意正常的生活飲食習慣，註意個人衛生。
4、檢查時要求：積極配合醫生。
茶水泡腳可治腳癬
通常坊間所說的爛腳丫就是腳癬，是由真菌感染引起的。常表現為趾丫間潮濕、浸漬發白或起水皰，剝去皮屑見糜爛面，有奇癢，極易繼發感染誘發丹毒、淋巴管炎、蜂窩織炎等。
對於腳癬輕癥，用濃茶泡腳是個簡便易行的方法。每天以溫中偏涼濃茶水泡腳，茶水要浸沒腳趾，每日2次，每次15～20分鐘，然後用幹凈毛巾輕輕將腳丫擦幹，待腳晾幹後再穿鞋襪。如此連續1～2周左右，腳癬癥狀可以明顯好轉。當然，腳癬較嚴重或伴有繼發感染者，還應及時去醫院診治，以免貽誤病情。
“茶為萬病之藥”。現代科學在研究茶時發現，茶中有咖啡堿、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多種有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、減肥、提神、預防心腦血管疾病等祛病保健功效，對循環系統、神經系統和泌尿系統都有良好的作用。經常用茶葉水泡腳，不但能減少腳氣的發生，而且可使足部皮膚潤澤、柔軟，有腳疾患者，不妨一試。
日常生活中，如果使用癬病患者用過的腳盆、毛巾、鞋襪，就容易染上手足癬;光腳、穿塑料鞋球鞋膠鞋的人也容易患上足癬。人們在梅雨期間更應養成良好的衛生習慣，勤換鞋襪勤洗腳，保持鞋襪幹燥松軟舒適，盡量少到泳池、浴室遊泳和洗浴，不使用公用拖鞋、剪刀、指甲鉗。
腳癬的預防
臨床上常分為5種類型。可根據不同類型的皮膚損害正確選用癬藥水、癬藥膏局部用藥。如果久治不愈或嚴重者，可適當選用口服抗真菌藥物，繼發細菌感染者可局部或全身使用抗生素治療。註意局部衛生，襪宜常用肥皂水洗，曬;不宜穿著膠鞋或塑料底鞋，靴;勿用公用拖鞋或腳佈，治療手足多汗和汗皰;鞋宜常曬或以棉球浸甲醛(福爾馬林)置鞋內密封24～48h，有滅真菌效果，經繼發細菌感染者除局部治療後，可酌用抗菌劑。
主要要註意以下幾點，就能有效地預防腳癬。
1、養成良好的衛生習慣，保持腳部清潔幹燥，勤洗鞋襪。
2、腳汗多的人，要積極治療多汗癥。盡可能地不穿尼龍或純毛襪，保持鞋內幹燥。更不能穿透氣性不好的鞋，如塑料鞋、橡膠鞋。
3、不用賓館、旅店等公共場所提供的公共拖鞋、浴巾、腳盆，盡可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等衛生潔具。
4、有條件的傢庭，應盡可能地提倡衛生潔具分開，一人一具，單獨使用。
5、盡量減少與酸性、堿性物質的接觸，避免因酸性或堿性物質對腳部皮膚的刺激。
6、已患各種真菌類疾病的患者，特別是腳癬患者，應及時治療已患的疾病，避免進一步傳染。
腳癬吃什麼好
患有腳癬的患者應多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。 清淡飲食，忌食動物蛋白性食物和海鮮發物,不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，多休息，勿疲累，適度的運動。
應該註意以下方面：
1、應攝取大量的生鮮蔬果、魚及雞肉(不含皮)。
2、多吃含有維生素A食物。富含維生素A的食品主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食品。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A(每100克)。
3、多吃含維生素E的蔬菜和水果，如芹菜，西紅柿等。
4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。
6、忌食油炸、油膩食物。
在此特提供蒜香土豆片的做法：
準備材料：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。準備1：把土豆去皮，切成薄片放入清水中浸泡。 步驟2：番茄洗凈後去蒂，切成塊。大蒜去皮，切成片備用。香菜洗凈後，切成1厘米長的段。 步驟3：鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。 步驟4：煸炒出香味後，放入土豆片翻炒，一直炒到土豆片變成透明色。 步驟5：放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯後，放入鹽翻炒均勻。 步驟6：關火後放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。
腳癬能治好嗎
(一)腳癬的常見類型及用藥
腳癬好發於足趾間和足蹠部，臨床上主要根據腳癬的分型，選用不同劑型的外用藥物。
1.水皰型：主要表現在足底、足側及趾縫，為群集或分散的小水皰，且水皰壁厚不易破裂，多伴有明顯的瘙癢現象，幹燥後形成環狀鱗屑，有的水皰亦可融合成大皰。此型在夏季炎熱季節發病普遍。此時可外用復方苯甲酸擦劑、復方雷鎖辛溶液、復方土槿皮酊等，具有抗菌和剝脫作用。也可外用含有復方苯甲酸軟膏、環吡酮胺、聯苯芐唑、益康唑、酮康唑、特比萘芬等乳膏。
2.糜爛型：好發於第三、第四趾間，皮膚浸漬發白。由於不斷摩擦，致使表皮剝脫，露出鮮紅糜爛面伴少量滲液，同時伴有劇烈瘙癢，而且容易繼發感染。此型亦夏季好發。可先用5%鹼式醋酸鋁溶液或3%硼酸溶液做濕敷，使滲液停止，再用含有抑菌或殺菌的粉劑或糊劑，使皮損幹燥。
3.鱗屑角化過度型：患病初期多在趾間有輕度炎癥及脫屑，逐漸向足底及足跟蔓延，活動性病變發生紅斑及丘疹，甚至群集性小水皰，瘙癢會加重。 角化主要發生在足底和足跟部，表現為皮膚粗糙、角化增厚，冬天易皸裂、疼痛。外用藥在夏季可用酊劑和乳膏交替用，冬季宜用乳膏、油膏類為主。為提高療效，塗藥後應加封包。
4.繼發感染：局部表現紅腫、疼痛、糜爛、膿性分泌物，伴發淋巴結炎和淋巴管炎。治療原則先要治療繼發感染，足部用1：5000高錳酸鉀泡足或0.1%雷夫奴爾溶液、3%硼酸溶液做冷濕敷，外用抗菌素軟膏，同時全身用抗菌素。感染控制後再用抗真菌藥治療。
以上均為局部治療，對於重癥足癬、有繼發細菌感染者，可考慮全身給藥治療，如選用特比萘芬片、伊曲康唑、氟康唑等。最好在醫生指導下用藥。
(二)腳癬能治好嗎
腳癬的患病率相當高，多數癥狀輕微，並不引起註意，往往等到有瞭癥狀人們才去治療。而且不管是否徹底治愈，隻要刺癢難忍的癥狀消失便不再去治療，結果沒過多久癥狀又會出現，所以腳癬老也治不好。因此便得出瞭“腳癬是治不好的”結論。
實際上腳癬隻要病因清楚，運用內服抗真菌藥及外用制劑，是完全可以治好的。但治愈的關鍵必須是持之以恒，不能認為皮損好轉或不癢就停止用藥，這樣勢必導致復發。要以多次反復真菌檢查陰性為治愈標準。治愈後要註意預防再感染，因為自然界致病真菌到處都有，容易再受感染。對於穿過的鞋襪要做滅菌處理，不穿公用拖鞋，不用公用浴盆，做好預防性治療，每2~3周要向全腳部塗一次殺真菌藥，這樣就不再會有腳癬瞭。